Stare seduti a lungo e non muoversi abbastanza ti farà aumentare di 3 libbre. Ecco 4 trucchi magici per combattere l'obesità! Medico specializzato in perdita di peso: perdita di peso accurata per prevenire il riacquisto di peso, mi stai seguendo?

Molte persone sono rimaste a casa durante il periodo di prevenzione dell'epidemia e si sono lamentate di stare sedute per molto tempo e di fare poco esercizio, proprio come durante il capodanno cinese, "prendendo 3 chili in più durante ogni periodo di festa"! Dobbiamo perdere peso in modo rapido ed efficace per evitare di provocare un altro disastro durante l'epidemia. Un medico specializzato in perdita di peso ha affermato che prima di perdere peso, è necessario capire di che tipo di obesità si soffre, tra cui obesità da stress, obesità da stitichezza, obesità da menopausa, ecc. Per perdere peso con successo è necessaria una diagnosi corretta. In particolare, la medicina di precisione può ora essere utilizzata per aiutare a perdere peso e prevenire il riacquisto di peso.

Secondo le ultime statistiche del Ministero della Salute e del Welfare, il tasso di popolazione sovrappeso e obesa a Taiwan ha continuato a crescere negli ultimi anni. Attualmente, non solo 1 uomo su 2, 1 donna su 3 e 1 bambino su 4 sono sovrappeso o obesi, ma Taiwan è anche stata incoronata per molti anni come "il paese più grasso" dell'Asia. In particolare, durante il periodo di prevenzione dell'epidemia degli ultimi due anni, molte persone sono state messe in quarantena a casa o hanno lavorato da casa, e ovviamente non hanno fatto abbastanza esercizio. Insieme a diete sbilanciate e orari di lavoro e riposo irregolari, il peso di molte persone è salito alle stelle. Ha detto: "Devo perdere peso velocemente!"

Medico dimagrante: l'obesità è divisa in 26 tipi, prima diagnostica di che tipo sei

Liu Bowen, direttore esecutivo della Taiwan Obesity Prevention and Treatment Education Association e specialista in perdita di peso, ha sottolineato che prima di perdere peso, è necessario diagnosticare correttamente il tipo di obesità di cui si soffre e poi trattarla in base al tipo (causa) di obesità, in modo da ottenere il doppio del risultato con metà dello sforzo. Quanto segue può essere riassunto approssimativamente in 26 tipi di obesità, tra cui: obesità amidacea, obesità da disturbi metabolici, obesità da grande appetito, obesità da stress, obesità genetica, obesità in menopausa, obesità da squilibrio ormonale, obesità da farmaci, obesità da edema, obesità da stitichezza, obesità da jet lag, obesità stagionale, obesità da inversione giorno-notte, obesità da ripetizione del peso, obesità senile, obesità resistente ai farmaci, obesità da farmaci multipli, obesità post-partum, obesità da malattia rara, obesità post-trapianto di organi, obesità da squilibrio elettrolitico, obesità da squilibrio degli oligoelementi, obesità post-intervento di bypass gastrico, obesità da inquinamento atmosferico, obesità da inquinamento ambientale (plastificanti, ecc.), obesità da sindrome da stress post-traumatico, ecc.

Prima del trattamento di perdita di peso è necessario un processo di valutazione

Quando i pazienti si recano in una clinica per la perdita di peso, devono sottoporsi alle seguenti procedure di valutazione prima di sottoporsi al trattamento per la perdita di peso. Solo una diagnosi corretta può garantire il successo del trattamento:

1. Esame biochimico del sangue, inclusi GOT, GPT, funzionalità epatica, funzionalità renale, routine del sangue, routine delle urine.

2. Esame ecografico addominale.

3. Elettrocardiogramma o esame di auscultazione.

4. Determinazione della percentuale di grasso corporeo.

5. Test genetici.

Sebbene esistano farmaci che possono curare la perdita di peso, le attuali prescrizioni e modelli per la perdita di peso non possono soddisfare le esigenze di tutti i pazienti con obesità per diverse cause. Le ragioni includono quanto segue:

L'obesità è causata da molteplici fattori e molteplici meccanismi. Molti ambienti, abitudini di vita e persino gli ambienti in cui si vive sono strettamente correlati alle cause dell'obesità. Inoltre, le molecole di zucchero, responsabili dell'obesità, hanno molti percorsi di bypass nel corpo umano e il meccanismo di molti farmaci può bloccare solo un singolo percorso, ma non può bloccare altri percorsi metabolici del corpo. Molti farmaci attualmente in commercio hanno indicazioni d'uso nell'obesità, ma non riescono a soddisfare le esigenze dei pazienti affetti da obesità dovuta a diverse cause.

Sebbene esistano farmaci che possono curare la perdita di peso, le attuali prescrizioni e modelli per la perdita di peso non possono soddisfare le esigenze di tutti i pazienti obesi con cause diverse. Le ragioni includono quanto segue: l'obesità è causata da molteplici fattori e molteplici meccanismi.

Studi precedenti hanno suggerito che l'ereditarietà può contribuire fino al 70% allo sviluppo dell'obesità e sono stati identificati diversi geni come attori chiave che regolano l'assunzione di cibo, le preferenze nutrizionali, il dispendio energetico, la sensibilità alla leptina e altri aspetti biologici che possono contribuire al rischio di obesità. Esistono anche diverse sindromi genetiche associate all'obesità, tra cui:

(1) Obesità monogenica: descritta come obesità grave ad esordio precoce, principalmente il risultato di mutazioni nei geni dell'asse ipotalamo/leptina/melanocortina, che portano a cambiamenti nello sviluppo della sazietà.

(2) Obesità poligenica: nota anche come obesità comune, è una condizione in cui molteplici geni polimorfici associati all'obesità interagiscono tra loro e i loro effetti sull'obesità possono essere amplificati da fattori ambientali, come una dieta povera, la mancanza di attività fisica e lo stress eccessivo.

(3) Obesità sindromica: classificata come obesità grave associata ad altri fenotipi e ad altre anomalie d'organo, come la sindrome di Prader-Willi (PWS).

(4) Obesità oligogenica: queste sindromi sono caratterizzate da una gravità variabile, in parte dipendente da fattori ambientali, e non hanno un fenotipo specifico; ad esempio, l'obesità correlata al recettore della melanocortina 4 (MC4R); tuttavia, queste sindromi sono rare rispetto alla forma più comune di obesità, l'obesità poligenica.

Per questo motivo, la medicina di precisione svolge attualmente un ruolo importante nella perdita di peso e rappresenta un fattore chiave per prevenire il recupero del peso perso. Il dott. Liu Boen ha affermato che i trattamenti di precisione per l'obesità includono: terapia genica, terapia GLP-1, impianto di chip per la perdita di peso e perdita di peso intelligente A3, alcuni dei quali sono ancora in fase di ricerca. Di seguito vengono presentate le rispettive caratteristiche:

【3 nuovi focus della medicina di precisione】

Terapia genica

Attualmente sono disponibili diversi rapporti di ricerca clinica relativi alla terapia genica:

1. Adenovirus ricombinante (Ad):

Il metodo di trasferimento del gene recettore che coinvolge l'adenovirus ricombinante (Ad) utilizza una singola iniezione di virus correlato ricombinante (AAV) in esperimenti sugli animali per trasportare il gene recettore a ratti normali alimentati con una dieta ricca di grassi. Il recettore centrale prodotto dai ratti può avere effetti positivi a lungo termine sul mantenimento del peso corporeo e sul miglioramento del metabolismo sistemico.

2. Gene OB

Situato sul cromosoma 7, esiste in una singola copia nel genoma e contiene 3 esoni. Il gene OB funziona solo nel tessuto adiposo. Il suo prodotto codificato, la leptina, è una proteina secretoria composta da 167 residui di aminoacidi.

3.Gene POMC

Situata sul cromosoma 2, la sua proteina è un pre-proormone. Questa proteina viene scomposta in ormone adrenocorticotropo (ACTH) e ormone stimolante i melanociti (α-MSH) dall'azione della proconvertina 1, quest'ultima si lega al recettore della melanocortina 4 (MC4R) nell'ipotalamo.

4. Gene PC1

Localizzato sul cromosoma 5, il suo prodotto è una proteasi contenente 753 residui, localizzata nel tessuto neuroendocrino, appartenente alla famiglia delle serina proteasi, e la sua funzione è quella di convertire i proormoni in ormoni, per questo è chiamata proormone convertasi.

5. Gene MC4R

Situato sul cromosoma 18, principalmente nei neuroni ipotalamici, è il gene terminale nel percorso di regolazione dell'appetito della leptina. L'α-MSH derivato dalla pro-opiomelanocortina (POMC) si lega al suo recettore MC4R nell'ipotalamo per produrre risposte fisiologiche, come la regolazione dell'appetito.

Il dott. Liu Bowen ha affermato che il trattamento di precisione dell'obesità è ancora oggetto di continua ricerca e sviluppo e che vale la pena attendere con ansia.

Terapia GLP-1

Il peptide 1 simile al glucagone (GLP-1) è un glicopeptide endogeno la cui funzione fisiologica è quella di mantenere la stabilità del glucosio postprandiale e regolare l'appetito. Tra i soggetti, alcuni erano pazienti obesi con normale tolleranza al glucosio, ed erano anche in grado di mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue dopo i pasti. Attualmente sono disponibili sul mercato farmaci già commercializzati. Tuttavia, potrebbe non essere efficace contro l'obesità causata da fattori legati all'età o da squilibri ormonali, come la sindrome POC in ginecologia. Non è un'indicazione per il trattamento dell'obesità patologica causata da malattie del sistema nervoso centrale.

Metodo di perdita di peso con impianto di microchip

Il chip impiantato nel braccio rilascia un farmaco dietetico per controllare l'appetito. Il metodo si basa sul principio di utilizzare la tecnologia AI per sviluppare un gene diverso che può produrre proteine ​​e reazioni specifiche per costruire un chip impiantabile, che viene poi inserito in cellule fisiologiche e impiantato nei topi. Il chip trasporta un sensore lipidico (LSR) combinato con il farmaco clinico ormone peptidico anoressico Pramlintide. I risultati della ricerca hanno evidenziato che i topi obesi a cui era stato impiantato il chip mangiavano meno e perdevano peso in modo significativo.

Il dott. Liu Bowen ha affermato che il trattamento di precisione dell'obesità è ancora oggetto di continua ricerca e sviluppo e che vale la pena attendere con ansia. Tuttavia, l'unico modo per prevenire l'obesità è seguire una dieta equilibrata, evitando soprattutto di mangiare troppo velocemente o troppo, e fare esercizio fisico, in modo da perdere peso in modo efficace e con successo. Attualmente, esiste una sorta di "rilevamento della respirazione addominale" che può coadiuvare il "rilevamento dell'alimentazione": 20 minuti dopo aver iniziato a mangiare, il cervello invia il messaggio "sei troppo pieno". Questa "tecnologia di rilevamento della sazietà" può ricordare agli utenti di apportare modifiche alla propria dieta per evitare di mangiare troppo velocemente o troppo.

【4 consigli per perdere peso】

1. Nessun disturbo alimentare:

Quando si perde peso bisogna fare attenzione a non soffrire di disturbi alimentari, che sono la causa principale dell'obesità. Alcune persone hanno un appetito molto forte e vogliono fare degli spuntini dopo aver finito il pasto principale. Altre persone hanno un appetito enorme e il loro stomaco è come un pozzo senza fondo. Che si tratti di appetito o di assunzione di cibo, è in realtà correlato agli ormoni nello stomaco e nell'intestino. Questi ormoni inviano segnali al cervello, che provocano sensazioni di fame o sazietà. La CCK (colecistochinina) è una di queste. È un ormone gastrointestinale che sopprime l'appetito. La CCK inizierà a essere secreta dal duodeno circa 10-30 minuti dopo l'inizio del pasto, inviando un messaggio di sazietà al cervello. Evitare i disturbi alimentari può anche prevenire gli squilibri ormonali che regolano l'appetito e portano all'obesità.

2. Evita di mangiare troppo velocemente:

Dovresti rallentare quando mangi. La durata media di un pasto è di circa 20-30 minuti. Masticare lentamente consente alla leptina di essere secreta in questo momento, che può naturalmente sopprimere l'appetito e darti un senso di sazietà.

3. Evita di mangiare troppo:

Ci sono alcuni consigli per controllare l'appetito ed evitare di mangiare troppo. Ad esempio, usare piatti e ciotole più piccoli è un buon modo per regolare l'appetito. Inoltre, dovresti bere abbastanza acqua per evitare di sentirti più facilmente affamato quando sei disidratato.

4. Esercizio aerobico + anaerobico:

Si raccomanda di mantenere l'esercizio aerobico e l'esercizio anaerobico al chiuso. Per l'esercizio aerobico, si raccomanda di fare attività fisica per 10 minuti ogni ora, come camminare in punta di piedi, stringere l'addome e poi fare respiri profondi. Per quanto riguarda l'esercizio anaerobico, si raccomanda di fare squat una volta al mattino, a mezzogiorno e alla sera.