[Versione video] L'obesità è causata dall'eccessiva umidità? La buccia di mandarino, la Poria cocos e il biancospino possono eliminare l'umidità, risolvere il catarro e ridurre il peso

L'obesità è causata da troppa "umidità" nel corpo? Molte ragazze soffrono di obesità di tipo edema, il che significa che sembrano gonfie, hanno l'addome grasso, un forte appetito e soffrono di costrizione toracica, catarro eccessivo e facile affaticamento. La medicina cinese chiama questo anche obesità di tipo catarro-umidità. Per alleviare questo tipo di obesità, si consiglia di usare bevande al tè che possono rimuovere l'umidità e ridurre il catarro, tra cui le tre erbe dimagranti a tre stelle di scorza di mandarino, poria cocos e biancospino. Soprattutto quando il peso è stagnante, ci sono anche versioni potenziate di bevande al tè tra cui scegliere, i cui ingredienti principali sono bergamotto, semi di cassia, rosa, ecc.

L'obesità di tipo flemma-umidità è causata principalmente da una milza debole. Medicina cinese: buccia di mandarino, poria cocos e biancospino sono le tre erbe dimagranti più famose

In genere si ritiene che l'obesità sia semplicemente il risultato di un eccessivo accumulo di grasso o acqua nel corpo umano e che l'uso di metodi che favoriscano l'eliminazione dei grassi e l'assorbimento di acqua possa portare alla perdita di peso. Il medico cinese Zhou Zonghan ha affermato che l'obesità richiede in realtà un trattamento dialettico e che la costituzione flemma-umida è spesso solo una di queste. La costituzione flemma-umida può facilmente portare a una milza debole e a un'energia vitale insufficiente. È causato principalmente dalla ritenzione interna di catarro e umidità, quindi la funzione più importante risiede nella milza. Una normale funzione della milza può digerire il cibo e trasportare l'essenza del cibo a tutto il corpo per fornire nutrimento agli organi interni, agli arti e all'intero corpo. Se il vero Qi è insufficiente, l'essenza del cibo non può essere trasportata normalmente in tutto il corpo e il grasso in eccesso nel corpo non può essere espulso. È facile che grasso e catarro si accumulino nella pelle, portando all'obesità.

Per le persone con costituzione flemma-umida, la medicina cinese utilizza metodi di asciugatura dell'umidità e dissoluzione del catarro, digestione del cibo e regolazione del qi per migliorare la costituzione, e l'effetto del trattamento è piuttosto buono. Per quanto riguarda la risoluzione del catarro, la medicina cinese usa spesso buccia di mandarino, poria cocos e biancospino per regolare il qi e rafforzare la milza, asciugare l'umidità e risolvere il catarro, trasportare il qi e trasformare il bruciatore medio e alleviare la distensione addominale. Pertanto, buccia di mandarino, poria cocos e biancospino sono spesso usati nelle prescrizioni della medicina cinese per la perdita di peso.

【Bevanda abbronzante e dimagrante】

Ingredienti: 3 qian di scorza di mandarino essiccata, 3 qian di poria cocos, 3 qian di biancospino, 700 cc di acqua.

Metodo di preparazione: Lavare la buccia del mandarino e spezzettarla in piccoli pezzi. La Poria cocos non è facilmente solubile in acqua, quindi si consiglia di macinarla in polvere e metterla in una tazza da tè insieme al biancospino. Farla bollire in acqua bollente per 20 minuti, quindi lasciar sobbollire a fuoco lento per circa 10 minuti, quindi rimuovere il residuo e berla dopo che si è raffreddata un po'.

Cosa fare se la perdita di peso ristagna? Medicina tradizionale cinese: la rosa e il bergamotto sono usati per regolare le emozioni e il sistema endocrino

Il medico cinese Zhou Zonghan ha detto, tuttavia, che clinicamente, questo approccio ha effetti limitati sulla perdita di peso, con una perdita di peso che spesso ristagna dopo 1 o 2 chilogrammi. Pertanto, il condizionamento della medicina cinese deve anche prendere in considerazione fattori come emozioni, sistema endocrino ed età e il trattamento, e i risultati si sono rivelati piuttosto efficaci.

Per l'obesità causata dalla depressione epatica e dalla stagnazione del qi, si consiglia di utilizzare la rosa, la corteccia di cannella e il bergamotto, che sono medicine tradizionali cinesi in grado di lenire il fegato e regolare il qi.

Si scopre che le emozioni influenzano il sistema endocrino e il metabolismo, e sono anche inclini all'obesità. Le persone di questo tipo sono spesso depresse e sospirano, inclini all'insonnia e agli incubi, facilmente nervose, irritabili, spesso si sentono stanche e il loro umore è spesso instabile. Infatti, anche se è quello che la medicina cinese chiama depressione del fegato e stagnazione del qi tipo obesità, in questo momento, rosa, corteccia di cannella e bergamotto, che possono lenire il fegato e regolare il qi, sono buone medicine cinesi per regolare le emozioni. È meglio aggiungere semi di Cassia, perché penetrano nel meridiano del fegato e hanno l'effetto di purificare il fegato e migliorare la vista, nutrendo lo yin e purificando il calore. La moderna ricerca farmacologica ha anche scoperto che il seme di Cassia non solo ha l'effetto di abbassare la pressione sanguigna e alleviare la stitichezza, ma può anche abbassare i lipidi nel sangue. Pertanto, il seme di Cassia è assolutamente un materiale medicinale indispensabile quando si perde peso.

【Tè al bergamotto che regola il Qi e riduce i grassi】

Ingredienti: 3 grammi di bergamotto, 3 grammi di semi di cassia, 2 grammi di rosa, 1500 cc di acqua.

pratica:

1. Lavare il bergamotto e tagliarlo a pezzetti. Scegliere rosa biologica.

2. Far bollire i semi di cassia per 15 minuti, quindi aggiungere il bergamotto e i petali di rosa, eliminare i residui e bere dopo che si è raffreddato un po'.

La medicina tradizionale cinese ritiene che il sistema epatico sia un organo importante per la regolazione del metabolismo dei grassi. L'instabilità emotiva può influenzare lo squilibrio del sistema epatico e causare obesità. I semi di cassia possono eliminare il calore del fegato e migliorare la stitichezza. In combinazione con bergamotto e rosa, che possono lenire il fegato e regolare il qi, possono migliorare notevolmente l'obesità causata da disturbi endocrini dovuti alle emozioni.

Obesità di tipo stagnante freddo-umido: come una pera, la parte inferiore del corpo è soggetta a edema

Il medico cinese Zhou Zonghan ha detto che c'è anche il tipo di obesità da ristagno di freddo e umidità che è comune nelle donne. Questo tipo di persone ha più accumulo di grasso sotto la vita, una parte superiore del corpo più sottile e le linee del loro corpo sembrano una pera, che è una forma del corpo comune per le donne asiatiche. Di solito è accompagnato da edema nella parte inferiore del corpo, scarsa capacità metabolica e disagio gastrointestinale come distensione addominale. Alcuni pazienti sperimentano anche affaticamento, debolezza e flaccidità muscolare.

Le persone affette da questo tipo di obesità presentano un maggiore accumulo di grasso sotto la vita, una parte superiore del corpo sottile e linee del corpo che ricordano una pera.

L'aglio ha l'evidente effetto di abbassare i lipidi nel sangue e di scomporre i grassi, ottenendo così l'effetto di perdere peso.

L'aglio contiene allicina, che aiuta ad abbassare i lipidi nel sangue, a scomporre i grassi e a ottenere effetti di perdita di peso

In questo momento l'aglio è un'arma magica. La medicina tradizionale cinese ritiene che l'aglio abbia un sapore piccante e caldo, penetri nella milza, nello stomaco e nei polmoni, riscaldi la milza e lo stomaco, elimini i sintomi e gli accumuli e abbia effetti di disintossicazione e uccisione degli insetti. L'aglio ha effetti evidenti nell'abbassare i lipidi nel sangue e scomporre i grassi, ottenendo così l'effetto di perdita di peso, specialmente per coloro che soffrono di obesità nella parte inferiore del corpo. Generalmente, la temperatura della parte superiore del corpo è alta, mentre quella della parte inferiore è di soli 30℃ circa. Poiché la temperatura corporea è più bassa, la circolazione sanguigna è più lenta, quindi è più facile accumulare grasso in eccesso e formare obesità nella parte inferiore del corpo.

Anche se ad alcune persone non piace il sapore dell'aglio, è sicuramente meglio mangiarlo crudo piuttosto che cotto. L'effetto medicinale dell'aglio deriva dal suo sapore pungente, ovvero dall'allicina in esso contenuta. Se viene fritto, la maggior parte dell'allicina evapora o si decompone a causa del calore, il che riduce notevolmente i benefici per la salute dell'aglio. Quindi è meglio mangiare l’aglio crudo. In alternativa, puoi anche scegliere di mangiare aglio sott'aceto o aglio sott'aceto. Tuttavia, non mangiare aglio crudo a stomaco vuoto, perché la sua piccantezza è troppo forte e può causare dolore allo stomaco e sensazione di bruciore nella parte superiore dell'addome. Può facilmente causare gastrite acuta e indurre la recidiva di gastrite cronica e ulcere. Di seguito troverete alcuni consigli su come preparare in casa l'aceto d'aglio da bere.

【Aceto all'aglio】

1. Sbucciare e pelare 500 grammi di aglio, lavarlo e asciugarlo.

2. Aggiungere un po' di zucchero bianco, versare 2.000 cc di aceto e un po' di sale.

3. Può essere bevuto dopo un mese di ammollo. Più lungo è il tempo di ammollo, più profumato sarà il sapore dell'aceto.

Quando si beve l'aceto d'aglio, bisogna prima diluirlo 10 volte e poi aggiungere il succo di frutta preferito per un sapore migliore, oppure si può aggiungere l'aceto d'aglio al succo di pomodoro e berlo.

Oltre ai tè sopra menzionati, bisogna prestare particolare attenzione alla dieta. Si dovrebbero scegliere cibi leggeri, come pesce, carne magra, uova, soia e altri cibi ad alto contenuto proteico, così come verdure e frutta a basso contenuto di zucchero e ricche di vitamine. Ridurre il consumo di dolci, cibi ricchi di grassi e amidi e controllare l'assunzione di alimenti di base in modo scientifico e ragionevole.

Se inizialmente il tuo appetito è elevato, puoi adottare il metodo decrescente e ridurre gradualmente l'assunzione giornaliera di cibo. Si consiglia di mangiare meno cibi amidacei e dolci, come arachidi, patate, miele, succhi di frutta, torte, polvere di radice di loto, ecc. Inoltre, l'esercizio continuo, come gli esercizi per i muscoli del core, può aiutare a rassodare le linee muscolari e a farti apparire più snello. Quanto più sviluppati sono i muscoli del core, tanto più flessibili saranno le mani e i piedi e tanto più evidente sarà l'effetto visivo della perdita di peso.