Hai sempre mani e piedi freddi? Fai attenzione al corpo a forma di pera, sbarazzati dell'obesità e dell'edema della parte inferiore del corpo facendo questo

Più fredde sono le gambe e i piedi, più grassa è la parte inferiore del corpo

Le persone con obesità a pera sono per lo più casalinghe sedentarie che fanno poco esercizio e non si vestono quando fa freddo. Il grasso nella parte inferiore del corpo è causato dalla pigrizia e dal freddo.

Molte donne sembrano eleganti e aggraziate quando sono sedute, con visi e parti superiori del corpo delicati, ma diventano goffe quando sono in piedi: la parte inferiore del corpo è grassa, con tutta la carne sui glutei e sulle cosce, e tutto è morbido e debole. Dal punto di vista della forma del corpo, assomigliano a delle pere.

Questa forma a pera non è legata solo alla secrezione di estrogeni, ma anche alla temperatura corporea: più il corpo è freddo, più grassa è la parte inferiore del corpo.

Quali sono i pericoli dell'avere grasso nella parte inferiore del corpo?

Le persone con grasso nella parte inferiore del corpo, se il rapporto vita-fianchi negli uomini è inferiore a 0,8 e nelle donne è inferiore a 0,7, sono definite "obesità a pera". Queste persone hanno molto più grasso nei muscoli rispetto alla persona media. Più grasso c'è nei muscoli, più debole è la tensione e maggiore è il danno al corpo.

Poiché le persone con un elevato contenuto di grasso corporeo sono insensibili all'insulina, questo fenomeno è noto in ambito medico come "resistenza all'insulina". Una spiegazione semplice è: altri riescono a stabilizzare il livello di zucchero nel sangue con un grammo di insulina, ma devono aumentare la dose perché il loro grasso è come un muro, il che influenza l'effetto dell'insulina.

Con il passare del tempo, il pancreas, che secerne insulina, si esaurirà a causa del lavoro eccessivo, portando a una secrezione insufficiente e facilitando lo sviluppo del diabete. Per questo motivo, le persone grasse hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete rispetto alle persone magre, e le persone grasse affette da diabete sono più difficili da curare. Tra le persone obese, le persone con la forma a pera sono più a rischio rispetto a quelle con altre corporature.

Le persone con grasso nella parte inferiore del corpo sono per lo più donne, perché gli estrogeni nel loro corpo causano l'accumulo di grasso nei glutei e nelle cosce; mentre gli androgeni negli uomini accumuleranno grasso nell'addome, quindi le persone con la "pancia grande" sono per lo più uomini.

Sia gli uomini che le donne contengono questi due ormoni, solo in quantità diverse. Dopo la menopausa, i livelli di estrogeni nelle donne diminuiscono e il rapporto tra estrogeni e androgeni cambia. Il grasso addominale aumenta, mentre il grasso nella parte inferiore del corpo diminuisce e il corpo a forma di pera non è più presente. Per questo motivo, l'obesità a forma di pera è più comune nelle donne relativamente giovani.

Perché un corpo freddo porta all'obesità a forma di pera?

Oltre agli effetti degli estrogeni, un'altra importante causa della forma a pera del corpo è il fatto che il corpo è troppo freddo.

La temperatura corporea è mantenuta dall'energia e il grasso è la principale materia prima dell'energia. Può essere bruciato e convertito in energia solo nei mitocondri, il che significa che i mitocondri sono le "caldaie" del grasso.

Ovunque l'attività fisiologica è intensa, ci sono più mitocondri e le loro funzioni sono più forti. Ad esempio, un cuore che batte e un fegato sempre pronto a disintossicarsi contengono molti mitocondri. Oltre a questo, è quello con più muscoli.

Quando fa freddo, non sentirai freddo finché ti muoverai, perché quando i muscoli si muovono, i mitocondri iniziano a lavorare e il grasso viene convertito in energia per proteggere dal freddo. Pertanto, nel rigido inverno, coloro che non hanno freddo non sono sicuramente persone grasse, ma "uomini muscolosi". Questo perché il grasso delle persone grasse può solo riscaldarsi passivamente, mentre i mitocondri nei corpi degli "uomini muscolosi" possono generare attivamente energia e aumentare la temperatura. Non solo non hanno paura del freddo, ma non è nemmeno facile per loro ingrassare.

La maggior parte delle persone con obesità a pera sono casalinghe sedentarie che raramente fanno esercizio fisico e non hanno la possibilità di aumentare la massa muscolare, quindi le dimensioni del loro "bollitore" sono naturalmente piccole. Se ami la bellezza, non hai paura del raffreddore e non ti copri quando fa freddo, il tuo corpo dovrà produrre grasso più spesso per preservare l'energia limitata. Da questa prospettiva, il grasso nella parte inferiore del corpo è causato dalla pigrizia e dal freddo.

Se la parte inferiore del corpo è grassa e accompagnata da muscoli flaccidi, edema e mani e piedi freddi, queste persone dovrebbero prestare particolare attenzione a tenere le gambe e i piedi caldi. Ad esempio, l'ammollo dei piedi è particolarmente importante per loro.

Metodo di perdita di peso con pediluvio per l'obesità a forma di pera

Quando si mettono a mollo i piedi, se si possono aggiungere medicine tonificanti per i reni, riscaldanti per lo yang e attivanti per il sangue, come cannella, eucommia, cartamo, ecc., si può favorire la circolazione sanguigna, migliorare il metabolismo e aiutare a bruciare i grassi. Può essere considerato un metodo speciale per perdere peso per le persone obese a forma di pera.

Questo articolo è tratto dal libro "Wet Fat: Get Rid of Wetness First to Lose Weight" di Happiness Culture