In inverno, l'appetito è fuori controllo. Mangiare troppo cibo oleoso può alleviare l'untuosità e riportare dolcezza senza peso.

In inverno le temperature sono basse e, per aumentare le calorie, la bocca della maggior parte delle persone si trasforma in un grosso mostro alimentare nascosto al suo interno, e l'appetito diventa facilmente incontrollabile! Mi piace particolarmente mangiare cibi ricchi di grassi e dai sapori intensi, come una pentola di spezzatino di sangue d'anatra piccante, una ciotola di fragranti spaghetti di manzo o un piatto di brasato caldo, e non riesco proprio a smettere di mangiare. Mangiare troppi di questi cibi ricchi di grassi non solo ti farà sentire unto, ma potresti anche non riuscire a deglutire nemmeno il cibo più delizioso! Cosa dovrei fare per alleviare l'untuosità? Sentiamo cosa hanno da dire i nutrizionisti.

Fai attenzione a non mangiare troppi cibi grassi e salati, potrebbero influenzare l'appetito

Mangiare troppo cibo grasso e salato non solo influisce sull'appetito, ma può anche portare a rischi nascosti per la salute. Come possono le persone comuni gustare cibo delizioso e alleviare l'untuosità allo stesso tempo? Zhao Hanying, nutrizionista, ha affermato che le persone che preferiscono diete dal sapore pesante, ipercaloriche e ricche di grassi spesso avvertono una fastidiosa sensazione di unto dopo aver mangiato molto. Vale la pena notare che quando ti senti unto, la tua salute potrebbe aver inviato dei segnali di allarme. In effetti, la sensazione di cibo unto non è solo un effetto psicologico. Quando il nostro corpo consuma troppi acidi grassi, questo influenzerà facilmente l'appetito. Significa anche che la bocca e il corpo hanno ricevuto sostanze cattive in eccesso e reagiscono in modo naturale.

Nutrizionista: Bere un tè forte è dolce e allevia l'untuosità, è proprio vero

Una volta che senti che il cibo è troppo unto, spesso vuoi bere un tè forte per rimuovere l'untuosità. Il nutrizionista Zhao Hanying ha detto: Quando ti senti unto, è ragionevole voler bere un tè forte, perché il retrogusto di dolcezza può davvero rimuovere l'untuosità! Il cosiddetto retrogusto dolce è dovuto al fatto che gli amminoacidi presenti nel tè provocano una reazione di retrogusto dolce in bocca, inviando segnali al cervello che gli fa produrre un sapore dolce. Per quanto riguarda il fatto che bere tè possa alleviare la sensazione di untuosità, ha senso perché il tè libera le papille gustative e gli amminoacidi producono dolcezza, che ha il potenziale di ridurre la sensazione di untuosità e ottenere l'effetto di alleviare la sensazione di untuosità.

Il tè oolong ha ottenuto una doppia certificazione sanitaria: non forma facilmente grasso corporeo e ha la funzione di regolare i lipidi nel sangue

La nutrizionista Zhao Hanying ricorda che, oltre a sviluppare sane abitudini alimentari, se si vuole ridurre la preoccupazione di mangiare troppo, è possibile ricorrere anche agli ingredienti presenti nel tè. Il tè verde giapponese Cha Li Wang Nong Yun, che è profondamente radicato nel cuore delle persone con il suo "retrogusto dolce proprio come il tè appena fatto", ha ottenuto la certificazione "regolazione dei lipidi nel sangue" del Ministero della Salute e del Welfare's National Health Food. Aiuta a ritardare l'ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità. Utilizza anche il ricco aroma del tè tostato giapponese e il tè ha un sapore denso e dolce. Il Tea King Nongyun Oolong Tea è un tè oolong che ha ricevuto la National Health Food Double Certification per "Non facile da formare grasso corporeo" e "Regolazione della funzione lipidica del sangue". Aiuta a ridurre la formazione di grasso corporeo e ritarda l'ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità. La tecnologia di infusione a bassa temperatura esalta l'aroma del tè e ne mantiene la dolcezza.

Esperti di cucina: non preoccupatevi del cibo grasso! Tè verde, tè oolong buon partner

In inverno, il tuo appetito aumenta, quindi non devi sentirti in colpa per aver mangiato carne di tanto in tanto. Il famoso esperto di cibo Zheng Xiaorou suggerisce di acquistare alcuni prodotti a base di tè forte da abbinare a cibi grassi. Ad esempio, se hai riso al maiale brasato o maiale Dongpo con molta salsa, puoi abbinarlo a Cha Li Wang Nong Yun Oolong per alleviare la sapidità della salsa di soia e far emergere il gusto forte e il ricco aroma del tè. Oppure quando mangi cibi fritti dal sapore intenso come filetto di pollo fritto e pollo fritto, puoi anche abbinarli al tè verde giapponese Cha Li Wang Nong Yun. La freschezza del tè forte può diluire il sapore intenso della marinata e i residui eccessivi di pepe e sale, lasciando dietro di sé l'aroma del tè verde. Potresti provare questa combinazione intelligente. (Questo articolo è in collaborazione con Chaliwang)

Sentirsi unti non è solo una sensazione! Come alleviare la sensazione di unto con un tè forte, spiegano i nutrizionisti: ( https://goo.gl/PU4hvb )