Non riesci a sbarazzarti del grasso in eccesso? Bevi un bicchiere di aceto, zenzero e succo di limone per favorire la circolazione sanguigna e perdere peso più velocemente!

Non riesci a perdere grasso corporeo, prendi facilmente il raffreddore e ti senti stanco tutto il giorno? È molto probabile che la colpa sia della costituzione "fredda"! Gli esperti giapponesi affermano che migliorare una costituzione fredda non è affatto difficile. Lo zenzero può riscaldare il corpo e l'aceto può favorire la circolazione sanguigna. Combinando i due per creare "l'aceto di zenzero" si può mangiare direttamente, usare per fare il tè o come condimento per i piatti. Mangiarne un po' ogni giorno è un buon modo per liberarsi facilmente dal freddo corporeo e ritrovare la salute!

Obesità, raffreddore, allergie…attenzione ai disturbi causati da una costituzione fredda!

La temperatura corporea delle persone moderne è per lo più di circa 35℃. Rispetto alla precedente temperatura corporea standard di 36,5℃ - 37,2℃, il fisico delle persone moderne è freddo. L'esperto di salute giapponese Ishihara Shinna ritiene che questo fisico freddo causerà una cattiva circolazione sanguigna, l'ossigeno e i nutrienti non possono essere trasportati senza problemi alle cellule in tutto il corpo e le sostanze vecchie non possono essere espulse, il che può facilmente portare a stitichezza, obesità e disturbi fisiologici.

Oltre alla cattiva circolazione sanguigna, il "corpo freddo" causerà anche il deterioramento del sistema immunitario e del metabolismo, portando a frequenti raffreddori e allergie. A lungo termine, potrebbe persino causare squilibri ormonali e aumentare il rischio di malattie metaboliche come il diabete.

Riscalda il corpo + migliora la circolazione sanguigna ~ aceto e zenzero lavorano insieme per avere grandi benefici per la salute!

Come liberarsi dal raffreddore corporeo? Nel suo libro "The Power of Vinegar and Ginger", Ishihara Shinna consiglia di lavare lo zenzero, tagliarlo a fettine sottili con la buccia, immergerlo nell'aceto e conservarlo in frigo per un giorno. Quando gli ingredienti dello zenzero vengono rilasciati e si mescolano con l'aceto, diventa "zenzero all'aceto". Ha effetti positivi sia se consumato direttamente, trasformato in bevande o aggiunto ai piatti.

Ishihara Shinna ha affermato che lo zenzero fresco contiene una grande quantità di gingerolo, che può favorire la circolazione sanguigna, riscaldare il corpo e anche sopprimere la nausea e il mal di testa; quando lo zenzero viene riscaldato, produce una grande quantità di shogaolo, che può favorire la combustione dei grassi e degli zuccheri nel corpo e riscaldarlo. In questo modo i vasi sanguigni si dilateranno, la circolazione sanguigna scorrerà meglio, l'immunità e le capacità digestive e di assorbimento saranno migliorate, il che aiuterà a perdere peso e ad abbassare il colesterolo. Inoltre, lo zenzero ha effetti sterilizzanti, migliorando la funzionalità epatica e la pressione sanguigna.

I benefici dell'aceto per la salute non sono inferiori a quelli dello zenzero! Secondo la ricerca, assumere da 1 a 2 cucchiai di aceto al giorno può ridurre il grasso corporeo e abbassare la pressione alta. Se l'aceto viene incluso nella dieta, l'acido acetico in esso contenuto può inibire il rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, l'aceto può favorire la circolazione sanguigna, espellere le sostanze che causano stanchezza, eliminare la stanchezza, eliminare i batteri cattivi, migliorare i problemi di stitichezza e favorire la digestione e l'assorbimento.

Bevi più acqua quando fa caldo. 2 tazze di bevanda all'aceto e allo zenzero ti daranno un sapore nuovo.

Di recente il clima è stato caldo e le persone hanno bisogno di bere più acqua. Di seguito vengono illustrate 2 bevande a base di aceto e zenzero. Bevi gli ingredienti salutari di zenzero e aceto con moderazione per rimanere più sani!

【Aceto, zenzero e limonata】 (1 tazza, 27 calorie)

Ingredienti: 5 grammi di aceto di zenzero, 1/2 cucchiaio di liquido per sottaceti di aceto di zenzero, 1 fetta di limone, 1/2 cucchiaio di succo di limone, 1 cucchiaino di miele e la giusta quantità di acqua fredda.

Procedimento: Tritare lo zenzero all'aceto a pezzetti, versare gli altri ingredienti in un bicchiere, aggiungere acqua fredda e mescolare bene.

【Tè allo zenzero e alla mela】 (2 tazze, 28 calorie)

Ingredienti: 10 grammi di aceto di zenzero, 1 cucchiaino di liquido per sottaceti di aceto di zenzero, la buccia di 1 mela, 1 cucchiaio e 1/3 di foglie di tè nero e la giusta quantità di acqua calda.

Procedimento: Mettere tutti gli ingredienti in una teiera, aggiungere acqua calda, coprire e lasciar sobbollire per 3 minuti, quindi versare in una tazza da tè.