Studio: correre per un'ora può allungare la vita di sette ore

Preferisci la corsa come sport preferito? Ad alcuni piace, mentre altri pensano che la corsa sia un po' monotona e difficile da mantenere. Secondo le conclusioni di uno studio retrospettivo condotto dal Dott. Duck-chul Lee della Iowa State University e pubblicato su Progress in Cardiovascular Diseases, gli atleti potrebbero avere più interesse e sicurezza nella corsa.

Secondo i risultati della ricerca, l'aspettativa di vita media dei soggetti che hanno l'abitudine di correre è di circa 3 anni più lunga di quella dei soggetti che non hanno l'abitudine di correre. Anche se questi soggetti corrono lentamente, pesano più dello standard o hanno l'abitudine di fumare o bere occasionalmente, la correlazione tra corsa e aspettativa di vita media estesa può ancora essere osservata.

Gli autori hanno affermato che, in media, le persone che hanno l'abitudine di correre possono ridurre il rischio di mortalità prematura di circa il 25-40% e, secondo i calcoli, un'ora di corsa può essere convertita in circa sette ore di vita prolungata.

Lo studio è stato pubblicato su Progress in Cardiovascular Diseases

Questo articolo è tratto da ELSEVIER Global Pharmaceutical News