Il tuo bambino resta a casa sdraiato e non ha voglia di uscire? Genitori, niente panico, gli esperti sono qui per aiutarvi

Con l'aumento graduale delle temperature e la ripresa della vita, è il momento ideale per uscire, ma molti genitori hanno questa preoccupazione: "I miei figli restano a casa tutto il giorno, dormono, giocano con il cellulare, giocano, leggono fumetti e, per quanto io li convinca, non hanno voglia di uscire..."

Più i bambini crescono, più amano restare a casa ogni giorno. I genitori sono molto ansiosi e temono che le funzioni sociali dei loro figli possano essere compromesse a lungo termine. Alcuni genitori costringono i figli a uscire, mentre altri invitano gli insegnanti a visitare le loro case. Tuttavia, così facendo non solo non si fa uscire i bambini di casa, ma si diventa anche più disgustati. I bambini possono addirittura avere conflitti con i genitori, chiudersi in camera e rifiutarsi di comunicare con loro.

Come genitore, come comprendi il comportamento di tuo figlio? Zhou Yanan, direttore e primario del Dipartimento di psicologia infantile e adolescenziale presso il Secondo Ospedale Popolare della Provincia di Hunan (Ospedale Provinciale del Cervello), ha sottolineato che sono molteplici le ragioni per cui i bambini sono restii a uscire:

1. Maggiore consapevolezza di sé

Man mano che i bambini crescono, la loro consapevolezza di sé diventa più forte. Sono cambiati molto: inizialmente dipendevano dai genitori, ora prestano maggiore attenzione al loro mondo interiore. Questo cambiamento psicologico fa sì che i bambini tendano a preferire il loro piccolo mondo. Possono trovare il divertimento e la soddisfazione che desiderano nel loro mondo e non hanno necessariamente bisogno di stimoli esterni.

2. Ansia sociale o timidezza

I bambini possono sentirsi ansiosi e insicuri a causa della paura del rifiuto, della preoccupazione per l'imbarazzo o del nervosismo, e quindi evitare di partecipare ad attività sociali o mostrare comportamenti a disagio ed evitanti nelle situazioni sociali.

In particolare, gli adolescenti possono essere più sensibili e avere paura di comportarsi male in pubblico, temendo che le loro parole e azioni possano essere ridicolizzate o giudicate dagli altri. Per questo motivo, preferiscono scegliere la solitudine piuttosto che correre il rischio di provare a socializzare.

3. Spostamento degli interessi

Gli interessi dei bambini possono davvero essere descritti come "mutevoli". Le cose che prima piacevano loro molto potrebbero cambiare, indebolirsi o spostarsi verso altri aspetti a un certo punto.

Forse a questo punto i bambini semplicemente non amano uscire. Vogliono fare altre cose che gli piacciono. Al giorno d'oggi, il mondo virtuale, come quello dei cellulari, dei computer e dei giochi, offre una soddisfazione immediata e i bambini possono trovarlo più interessante e semplice della vita reale.

4. Pressione accademica

Quando i voti dei bambini sono insoddisfacenti o i loro compiti di studio sono pesanti, possono sviluppare l'idea che "è inutile, non importa quanto ci provino" e iniziare a evitare la scuola o le attività sociali per evitare confronti e valutazioni. Potrebbero anche pensare che "uscire a giocare sia una perdita di tempo" e perdere la motivazione ad uscire quando sono sottoposti a una pressione elevata a lungo termine. Alcuni bambini, a causa delle eccessive richieste dei genitori o loro stessi, credono che “tutti i compiti debbano essere completati prima di poter riposare”, il che li porta a studiare a porte chiuse per molto tempo.

5. Influenza dell'ambiente familiare

Quando i genitori litigano, divorziano o sono eccessivamente autoritari, i figli potrebbero scegliere di restare a casa come forma di autoprotezione per evitare di essere coinvolti in conflitti o di dover affrontare domande dal mondo esterno.

Se i bambini non ricevono il sostegno emotivo della famiglia, potrebbero sentirsi soli, pensare "nessuno mi capisce", diffidare degli altri e non voler uscire. Tuttavia, se i genitori proteggono eccessivamente i figli e fanno troppe cose per loro, i figli si sentiranno insicuri circa le proprie capacità e il mondo esterno e diventeranno dipendenti dal piccolo ambiente della famiglia.

6. Problemi di salute fisica o mentale

Malattie fisiche o stanchezza possono rendere difficile per i bambini partecipare ad attività all'aperto a causa della mancanza di energia. Obesità, acne, disabilità fisiche, ecc. possono far sì che i bambini abbiano paura di essere derisi o notati e decidano di isolarsi. I cambiamenti fisici che si verificano durante la pubertà, come lo sviluppo precoce o tardivo, possono scatenare sentimenti di vergogna e riluttanza a uscire.

Se un bambino non vuole uscire per molto tempo, potrebbe dipendere da problemi psicologici come depressione e ansia. Se il bambino presenta depressione, cambiamenti nell'appetito, problemi di sonno e avversione per la scuola, i genitori devono prestare attenzione, portare il bambino da un medico il prima possibile e adottare un intervento psicologico.

Il primario Zhou Yanan ha anche sottolineato che se i bambini sono restii a uscire, la guida dei genitori è fondamentale:

1. Ascolta tuo figlio e comunica con pazienza

I genitori dovrebbero comunicare con i propri figli con un atteggiamento di comprensione e rispetto e organizzare ogni giorno un momento dedicato alla comunicazione genitore-figlio, ad esempio mezz'ora dopo cena. Durante questo periodo, i genitori dovrebbero mettere da parte ciò che stanno facendo e comunicare attentamente con i figli per far loro sapere che le loro opinioni sono apprezzate. Per prima cosa, cerca di capire i motivi per cui tuo figlio è riluttante a uscire e usa domande aperte per guidare la sua espressione, come "Sembra che ultimamente non tu voglia uscire a giocare. Cosa è successo?"

Evita di negare i sentimenti di tuo figlio, dicendo ad esempio: "Di cosa c'è da aver paura o di cosa preoccuparsi?" Piuttosto, riconosci le loro preoccupazioni, come ad esempio: "Sembra che tu trovi che uscire sia un po' stancante e noioso, vero?" In questo modo, puoi gradualmente accrescere la fiducia di tuo figlio in te e gettare le basi per orientarlo verso le uscite future.

2. Stimolare l'interesse e creare opportunità

I genitori osservano attentamente gli interessi e gli hobby dei loro figli e poi li usano come punto di partenza per trovare delle ragioni per cui dovrebbero uscire. Se al bambino piace il cibo, i genitori possono incoraggiarlo a visitare i negozi e a dare un'occhiata, dicendogli: "Si dice che questo negozio appena aperto abbia i tuoi gusti preferiti, perché non provi?"; se al bambino piace dipingere, spesso i genitori possono portarlo a mostre d'arte e a disegnare all'aperto; se al bambino piace la fotografia, i genitori possono suggerire di portarlo nei parchi, nei sobborghi e in altri luoghi panoramici per scattare foto; Se il bambino ama lo sport, potreste giocare a palla o nuotare insieme.

I genitori possono dare ai figli il diritto di scegliere e fornire loro 2-3 opzioni fattibili, come ad esempio "Andiamo in bicicletta o a fare un'escursione nel fine settimana?" per ridurre il senso di conflitto dei loro figli. Se i bambini non vogliono davvero uscire in questo momento, allora rispettateli. I genitori dovrebbero accompagnarli e prendersi cura di loro a casa e possono portare i bambini a fare altre cose interessanti a casa, come preparare dolci, giocare con loro, guardare film, ecc.

3. Stabilisci degli obiettivi e procedi passo dopo passo

I genitori dovrebbero innanzitutto stabilire piccoli obiettivi che siano molto facili da raggiungere, come chiedere al bambino di camminare fino alla porta di casa e di rimanere lì per un po', e poi aumentare gradualmente la difficoltà, come camminare con il bambino nella comunità per 5 minuti, e poi aumentare gradualmente il tempo e la distanza dell'uscita. Puoi anche stabilire delle regole, come "Il Wi-Fi è disattivato la mattina nei fine settimana, ma puoi andare nel tuo bar preferito per fare i compiti nel pomeriggio" e "Se vuoi ordinare cibo da asporto, devi scendere a ritirarlo tu stesso (creando la necessità di uscire)".

Ogni volta che un bambino raggiunge un piccolo obiettivo, dovrebbe ricevere puntualmente delle conferme e delle ricompense. La ricompensa può essere un libro che piace al bambino, la possibilità di vedere un film, ecc. In questo modo, i bambini possono acquisire un senso di realizzazione attraverso sfide graduali e quindi essere più disposti ad andare avanti di propria iniziativa.

4. Migliorare l'ambiente familiare

I genitori dovrebbero sforzarsi di creare un'atmosfera familiare armoniosa e calorosa, ridurre i litigi e non sottolineare ripetutamente che i loro figli sono introversi, casalinghi e inutili, scoraggiandoli così. I genitori non dovrebbero giocare con i loro cellulari e rifiutarsi di uscire, accusando sempre i loro figli di essere "casalinghi".

I genitori dovrebbero dare il buon esempio ai propri figli, condividere con loro la gioia di uscire e organizzare più attività familiari. Possono organizzare una riunione di famiglia per discutere cosa fare durante le vacanze o i fine settimana e lasciare che siano i bambini a decidere il contenuto e le modalità delle attività. I genitori dovrebbero rispettare i suggerimenti dei figli e lasciare che i membri della famiglia prendano le decisioni a turno. Quando una persona prende una decisione, gli altri possono dare suggerimenti, ma è necessario rispettare la decisione del decisore per motivare i bambini.

Allo stesso tempo, i genitori dovrebbero concedere ai figli un certo grado di autonomia e lasciare che organizzino alcune attività all'aperto entro limiti ragionevoli. Ad esempio, se il bambino vuole uscire per andare al cinema con gli amici, i genitori dovrebbero supportarlo, a patto che non ci siano problemi di tempo e di sicurezza. In questo modo il bambino si sentirà rispettato e sarà più disposto a uscire e a sperimentare il mondo esterno.

Infine, il regista Zhou Yanan vorrebbe dire ai genitori e agli amici che la riluttanza dei bambini a uscire non è dovuta a "pigrizia" o "ribellione", potrebbero esserci ragioni più profonde dietro. I genitori devono ascoltare pazientemente e guidare i figli passo dopo passo, invece di forzare i cambiamenti. Attraverso la comprensione, il supporto e l'incoraggiamento appropriato, aiutare i bambini ad uscire gradualmente di casa e ad adottare sane abitudini sociali e di vita.

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Lu Yajun, Dipartimento di psicologia infantile e adolescenziale, Hunan Second People's Hospital (Provincial Brain Hospital)

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(Modificato da YT)