Se sei miope, non avrai la presbiopia? Non essere ingenuo!

Autore: Yan Xin, medico residente presso l'ospedale Tongren di Pechino, Capital Medical University

Revisore: Tian Bei, primario e professore, Beijing Tongren Hospital, Capital Medical University

Si dice spesso che "gli occhi sono lo specchio dell'anima", ma avete mai pensato che anche questa finestra "invecchierà"? Molte persone anziane riscontrano un problema: diventa sempre più difficile vedere gli oggetti vicini, fenomeno chiamato "presbiopia". Ma molte persone hanno sentito dire: "Se sei miope, non avrai la presbiopia". È vero? Oggi parliamo di occhi.

Come si “mettono a fuoco” gli occhi?

Pensa al tuo occhio come a una macchina fotografica super sofisticata:

La cornea, l'umor acqueo, il cristallino e il corpo vitreo sono come l'obiettivo di una macchina fotografica, responsabili della messa a fuoco della luce.

La retina è come la pellicola di una macchina fotografica: riceve e registra le immagini.

Tra questi, l'obiettivo è il focheggiatore di questa "macchina fotografica". Quando si guardano le cose da vicino, queste diventano più convesse, quindi la capacità di messa a fuoco è più forte; quando si guardano oggetti lontani, la lente diventa più piatta e la capacità di messa a fuoco si indebolisce. Con l'aiuto di questo "focalizzatore" possiamo vedere chiaramente sia da lontano che da vicino.

Figura 1 Immagine originale protetta da copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

Che cosa è l'errore di rifrazione?

In parole povere, l'errore di rifrazione significa che non si riesce a vedere chiaramente. Quando gli occhi sono rilassati, i raggi luminosi paralleli non riescono a concentrarsi sulla retina dopo aver attraversato il sistema refrattivo dell'occhio e non può essere prodotta un'immagine nitida, proprio come la lunghezza focale di una macchina fotografica e la posizione della pellicola non sono allineate. Ci sono tre situazioni principali:

Miopia: la luce si concentra sulla retina e gli oggetti distanti appaiono sfocati.

Ipermetropia: i raggi luminosi si concentrano dietro la retina, rendendo sfocati gli oggetti vicini.

Astigmatismo: la luce forma diversi punti focali sulla retina, facendo sì che gli oggetti appaiano distorti e sfocati.

Figura 2 Immagine originale protetta da copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

E la presbiopia?

La presbiopia è più comunemente nota come presbiopia. Con l'avanzare dell'età, il cristallino perde gradualmente la sua elasticità, la capacità dell'occhio di adattarsi peggiora e diventa difficile vedere gli oggetti vicini. In genere, si comincia ad avvertire questa sensazione verso i 40-45 anni. Sebbene sia la presbiopia sia l'errore di rifrazione influiscano sulla vista, non si tratta di un errore di rifrazione, bensì di un normale fenomeno fisiologico. In pratica, tutti soffrono di presbiopia quando raggiungono la mezza età o la vecchiaia, ma i tempi e la gravità variano. È come se una macchina fotografica che originariamente era in grado di mettere a fuoco fosse diventata una macchina fotografica a fuoco fisso.

Oggigiorno, a causa dell'uso diffuso di prodotti elettronici, anche alcuni giovani manifestano sintomi di presbiopia. Infatti, la capacità regolativa delle persone diminuisce di 0,3D ogni anno dopo la nascita. Secondo la ricerca, la relazione tra capacità regolativa ed età è la seguente:

Campo di regolazione minimo (D) = 15 - 0,25✖age

Ampiezza media dell'accomodazione (D) = 18,5 - 0,3 ✖ Età

Campo di regolazione massimo (D) = 25 - 0,4 ✖Età

Se sono miope non avrò la presbiopia? Non fatevi ingannare!

Molte persone pensano che le persone miopi non soffrano di presbiopia, il che è totalmente sbagliato. Miopia e presbiopia sono due cose completamente diverse:

Miopia: è causata dal fatto che l'asse dell'occhio si allunga e la luce non può essere messa a fuoco con precisione sulla retina, quindi la visione da lontano risulta sfocata.

Presbiopia: ciò accade perché il cristallino ha perso la sua elasticità e non riesce a regolare la messa a fuoco, quindi gli oggetti vicini risultano sfocati.

In parole povere, la miopia è un "problema focale naturale", mentre la presbiopia è "il cristallino che non riesce a mettere a fuoco a causa dell'età".

Guarda l'immagine qui sotto. Le due persone hanno più o meno la stessa età e capacità di adattamento simili. La persona qui sotto è un paziente miope. Quando il paziente miope guarda oggetti distanti, la messa a fuoco è davanti alla retina e quindi non riesce a vedere chiaramente. Tuttavia, quando entrambe le persone guardano contemporaneamente oggetti vicini, a causa della diminuzione del potere di accomodazione, il paziente miope ha un potere refrattivo più forte, la messa a fuoco cade esattamente sulla retina e la visione è nitida; mentre la persona emmetrope ha un potere di accomodazione insufficiente, la messa a fuoco si sposta dietro la retina e la visione diventa sfocata. Questa è la presbiopia.

Figura 3 Immagine originale protetta da copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

Alcune persone dicono anche: Ho portato gli occhiali, ma indossare gli occhiali non rende la mia vista normale? Vedo gli oggetti vicini più chiaramente rispetto alle persone della mia stessa età, quindi non avrò la presbiopia, giusto? In realtà, ciò accade principalmente perché la tua miopia non è stata corretta completamente. Un tempo si diceva che la miopia diventa stabile dopo l'età adulta e molte persone ne soffrono e non cambiano gli occhiali per molto tempo. Oggigiorno, la maggior parte dei lavori richiede l'uso della vista da vicino e molte persone non si rendono conto di non riuscire più a vedere chiaramente in lontananza. Inoltre, con la diffusione dei prodotti elettronici e l'aumento dell'uso della vista a distanza ravvicinata, anche la miopia negli adulti potrebbe peggiorare. Le ultime ricerche hanno scoperto che nelle persone di età compresa tra 20 e 50 anni il grado medio di miopia aumenta di circa -1,00 D e la situazione è più grave per le persone con miopia elevata. Pertanto, se queste persone acquistano un nuovo paio di occhiali con la giusta gradazione, si manifesteranno i sintomi della presbiopia.

Come proteggere i nostri occhi?

La presbiopia è un fenomeno fisiologico normale, ma l'aumento della miopia non lo è. Per questo motivo anche gli adulti devono prestare attenzione alla protezione dei propri occhi. Oltre a ridurre il tempo trascorso utilizzando i dispositivi elettronici, è necessario anche aumentare le attività all'aria aperta per proteggere le finestre della nostra anima.

Ridurre il tempo trascorso utilizzando i prodotti elettronici: ogni 20 minuti di utilizzo degli occhi, ricordarsi di fare una pausa di 20 secondi e guardare lontano per rilassare gli occhi.

Aumentare le attività all'aperto: la luce esterna aiuta a preservare la salute degli occhi e a prevenire il peggioramento della miopia.

Controlla regolarmente la vista: soprattutto le persone con più di 40 anni dovrebbero sottoporsi a controlli della vista regolari e indossare tempestivamente occhiali adatti.