Scienza popolare丨Aggiungere bellezza al collo e sostenere la salute

La colonna cervicale è un'importante struttura anatomica che collega la testa e il corpo. Se soffri di patologie croniche, acute o post-operatorie della colonna cervicale, il "corsetto cervicale", un ausilio professionale per la riabilitazione cervicale, può rivelarsi un valido aiuto per la tua guarigione. In questo articolo puoi scoprire di più su questo importante strumento riabilitativo e sulle precauzioni da adottare quando lo utilizzi.

Il comune tutore cervicale ha effetti sia preventivi che terapeutici. Ha la funzione di frenare e proteggere la colonna cervicale, favorendo la riparazione dei tessuti e prevenendo la recidiva della malattia. Attualmente è ampiamente utilizzato in campo medico e nella vita quotidiana. Quali tipi di collari cervicali esistono? Come si usa correttamente?

1. Tipi di collari cervicali

1. Supporto morbido per il collo

1. Lieve fastidio cervicale: lieve dolore cervicale, rigidità e altri sintomi causati dal mantenimento di una cattiva postura per lungo tempo (ad esempio, guardando verso il basso un telefono cellulare o un computer).

2. Fase iniziale della riabilitazione della colonna cervicale: nella fase iniziale della riabilitazione della patologia della colonna cervicale, un tutore cervicale morbido può aiutare i pazienti ad adattarsi gradualmente alla corretta postura del collo e a ridurre il carico sulla colonna cervicale.

3. Protezione quotidiana: per le persone che devono mantenere una postura fissa per lungo tempo (come impiegati, autisti, ecc.), può prevenire in una certa misura l'insorgenza di patologie della colonna cervicale.

(ii) Collare cervicale gonfiabile

1. Regolazione personalizzata: il gonfiaggio può essere regolato in base alle dimensioni del collo e al comfort individuali, adatto a persone che necessitano di un supporto altamente personalizzato.

2. Viaggi e sport: facile da trasportare e riporre, adatto per essere indossato durante i viaggi, i lunghi tragitti in auto o gli esercizi leggeri, per fornire supporto e protezione al collo.

3. Trazione cervicale: alcuni collari cervicali gonfiabili hanno funzioni simili alla trazione e sono adatti ai pazienti affetti da spondilosi cervicale per eseguire un semplice trattamento di autotrazione (ma devono essere utilizzati sotto la guida di un medico professionista).

(III) Supporto rigido per il collo

1. Lesione acuta della colonna cervicale: se la colonna cervicale è gravemente ferita da una forza esterna come frattura, lussazione, ecc., è possibile fornire una forte fissazione e supporto per prevenire ulteriori danni alla colonna cervicale.

2. Riabilitazione postoperatoria: dopo un intervento chirurgico al collo, i pazienti devono indossarlo per un certo periodo di tempo per mantenere la stabilità della colonna cervicale e favorire gli effetti della riabilitazione collaborando con il trattamento del terapista.

2. Note sull'uso del collare cervicale

1. La tenuta deve essere moderata

Se il collare cervicale è troppo stretto, potrebbe causare compressione cutanea o influire sulla respirazione e sulla masticazione. Se è troppo allentato, non si otterrà lo scopo frenante.

(ii) Il tempo dovrebbe essere appropriato

Il periodo di utilizzo di un collare cervicale è in genere di 2-3 mesi (o secondo le indicazioni del medico) e deve essere interrotto dietro consiglio del medico.

3. Transizione graduale

L'uso prolungato di un collare cervicale può causare atrofia dei muscoli del collo e della schiena e rigidità delle articolazioni. Pertanto, una volta che i sintomi si sono gradualmente attenuati, è opportuno rimuovere il collare cervicale in tempo e rafforzare i muscoli del collo con esercizi (terapia McKenzie).

Se il medico determina che i sintomi cervicali sono lievi, ti verrà consigliata la terapia cervicale McKenzie. Attraverso l'auto-allungamento e l'esercizio dei muscoli del collo, è possibile alleviare il dolore cervicale e regolare la curva fisiologica.

3. Terapia cervicale della colonna vertebrale McKenzie

1. Mantenere la posizione seduta per 10 secondi;

2. Ritrarre completamente la testa e mantenere la posizione per 5 secondi, sedendosi con la schiena dritta.

3. Inclina la testa all'indietro e senti lo stiramento del collo per 5 secondi;

4. Due serie al mattino e due al pomeriggio, da 10 a 14 volte ciascuna.

FINE

Autore: Cao Zheting (Ospedale Jiangwan, distretto di Hongkou, Shanghai)

Revisore: Luo Zhendong (Direttore onorario del Dipartimento di medicina riabilitativa dell'ospedale Jiangwan, distretto di Hongkou, Shanghai, membro del comitato permanente del comitato di lavoro per l'integrazione medica e sanitaria dell'associazione cinese di medicina riabilitativa, dipartimento di pubblicità dell'ospedale Jiangwan, distretto di Hongkou, Shanghai)

Redattore: Zhu Xiaoqing (Ospedale Xinhua affiliato alla Scuola di Medicina dell'Università Jiaotong di Shanghai)