Guida alla salute per la festa di primavera: per garantire agli anziani un Capodanno sano, è necessario tenere a mente questi "cinque divieti"!

Con l'avvicinarsi della Festa di Primavera, ogni famiglia è immersa nell'atmosfera festosa, soprattutto gli anziani, che attendono con ansia il momento della riunione con le proprie famiglie. Chen Wei, direttore del Dipartimento di Geriatria e primario dell'Ospedale Centrale di Changsha (Ospedale Centrale di Changsha affiliato all'Università della Cina Meridionale) , ricorda che durante una festività così festosa e pacifica, gli anziani non dovrebbero trascurare la propria salute.

Di recente, il numero di pazienti nel reparto di geriatria dell'ospedale centrale di Changsha (ospedale centrale di Changsha affiliato all'Università della Cina meridionale) non è diminuito a causa dell'avvicinarsi della festa, ma è invece aumentato.

Il nonno Song, 72 anni, ha partecipato a tre banchetti di fila nel giro di una settimana. Poiché non riuscì a controllare la sua dieta, alla fine fu ricoverato in ospedale per gastroenterite acuta. Allo stesso modo, una coppia giunta a Changsha da Guangzhou per festeggiare il Capodanno: la nonna Wu di 67 anni e il nonno Zhang di 69 anni, hanno sviluppato sintomi quali tosse, espettorato e mancanza di respiro perché non hanno indossato in tempo i vestiti adatti per tenersi al caldo. Inizialmente, hanno scelto di rimanere a casa e non erano disposti a cercare cure mediche, il che ha portato al peggioramento delle loro condizioni. Dopo essere stati trasportati d'urgenza in ospedale, è stata diagnosticata loro un'infezione polmonare.

Il direttore Chen Wei ha sottolineato che durante la Festa di Primavera, gli anziani sono soggetti a vari problemi di salute dovuti a fluttuazioni emotive, dieta irregolare, cambiamenti climatici e altri fattori, in particolare l'elevata incidenza di malattie dell'apparato digerente e dell'apparato respiratorio. Per garantire che gli anziani possano trascorrere il Capodanno in salute e sicurezza, Chen Wei ha affermato che i seguenti "cinque divieti" possono aiutare gli anziani a trascorrere il Capodanno in salute.

1. Non mangiare a caso e mantenere una dieta equilibrata

Durante la Festa di Primavera si verificano frequenti incontri tra parenti e amici e aumenta il consumo di cibi ipercalorici e ricchi di sale. Questa abitudine alimentare può causare viscosità del sangue e aumentare il rischio di malattie coronariche, oltre a non favorire la stabilità della pressione sanguigna e della glicemia. Per questo motivo, gli anziani dovrebbero prestare attenzione alle loro abitudini alimentari durante le feste, evitare un consumo eccessivo di piatti a base di carne grassa, mantenere una dieta equilibrata e mangiare fino a sentirsi sazi al 70-80%.

2. Non agire d’impulso e mantieni stabili le tue emozioni

Quando figli e nipoti si riuniscono, la gioia ribolle nei loro cuori. Una scena del genere è sicuramente calda e toccante, ma può anche facilmente emozionare gli anziani. Il direttore Chen Wei ha ricordato che gli anziani devono stare attenti al fenomeno di "gioia e tristezza eccessive" in questi momenti.

L'eccessiva eccitazione e agitazione possono avere effetti negativi sui sistemi cardiovascolare e cerebrovascolare e possono indurre gravi malattie come l'angina pectoris, l'infarto del miocardio e l'ictus. Per il bene della loro salute, gli anziani dovrebbero mantenere stabili le proprie emozioni, organizzare in modo ragionevole le varie attività delle feste, assicurarsi di avere abbastanza tempo per riposare e trovare un equilibrio tra lavoro e riposo.

3. Non interrompere l'assunzione del medicinale e attenersi al trattamento regolare

Per gli anziani affetti da malattie croniche è particolarmente importante attenersi alle cure regolari durante le festività. Il direttore Chen Wei ha sottolineato che, a causa dell'atmosfera festosa, i pazienti non devono interrompere la terapia farmacologica senza autorizzazione, soprattutto per quanto riguarda quei farmaci che devono essere assunti per lungo tempo, come i farmaci antipertensivi e gli ipoglicemizzanti. Allo stesso tempo, dovremmo abbandonare l'idea superstiziosa secondo cui "prendere medicine durante il Capodanno porti sfortuna" e assicurarci che il nostro stato di salute personale sia gestito in modo continuo ed efficace.

4. Non sottovalutare e prestare attenzione alle anomalie fisiche

Quando le persone di mezza età e gli anziani si trovano ad affrontare anomalie fisiche, le loro reazioni sono spesso nascoste e difficili da rilevare. Soprattutto durante la Festa di Primavera, bisognerebbe prestare maggiore attenzione al monitoraggio regolare degli indicatori sanitari chiave, come la pressione sanguigna e la glicemia. Se noti fluttuazioni anomale in questi indicatori o manifesti sintomi quali stanchezza, vertigini, dolore al petto, mancanza di respiro, ecc., dovresti cercare immediatamente assistenza medica e non sopportare o ritardare la ricerca di cure mediche.

5. Non rilassarti e non pensare a mantenerti al caldo e in salute

Le previsioni meteo per Changsha prevedono un'ondata di freddo durante la Festa di Primavera. Il freddo invernale può facilmente aumentare il rischio di infezioni respiratorie e di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Per questo motivo, gli anziani dovrebbero prestare particolare attenzione a mantenersi al caldo e ad aggiungere indumenti in tempo per prevenire problemi di salute causati dal freddo. Allo stesso tempo, quando si visitano gli anziani, tutti dovrebbero prendersi cura della propria salute per assicurarsi di non esporre inavvertitamente gli anziani a potenziali rischi di infezione e preservare la loro salute e sicurezza.

In breve, durante la Festa di Primavera, gli anziani devono affrontare una serie di fattori che possono mettere a repentaglio la loro salute. Il direttore Chen Wei ha invitato gli anziani e le loro famiglie a prestare attenzione a queste problematiche in anticipo e ad adottare misure scientifiche di prevenzione e risposta per garantire agli anziani un Festival di Primavera sano, sicuro e felice.

Autori speciali di Hunan Medical Chat: Dai Zhuoming e Qin Lu del Changsha Central Hospital (ospedale centrale di Changsha affiliato all'Università della Cina meridionale)

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(Modificato da YT)