Perché mia madre è diventata più bassa?

Un giorno, all'improvviso, ho scoperto che mia madre, che un tempo era alta e dritta, si era trasformata nella vecchia signora della porta accanto della mia infanzia, curva, gentile e affettuosa.

Con l'avanzare dell'età, il sistema endocrino del nostro corpo continua a cambiare. Quando una madre affronta il parto e l'allattamento, si verificano cambiamenti più evidenti. Il Classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo afferma: "All'età di 49 anni, il meridiano Ren è debole, il meridiano Taichong è debole e il Tiangui è esaurito". Ciò significa che quando una donna raggiunge i 49 anni, il suo Qi è carente e la sua essenza riproduttiva diminuisce. In termini odierni, ciò significa che i livelli di secrezione di estrogeni e progesterone sono diminuiti.

Segue la perdita di acqua nei dischi intervertebrali e nella cartilagine articolare, una diminuzione della viscoelasticità e una degenerazione accelerata, che a sua volta provoca una diminuzione della funzione motoria delle articolazioni spinali e una riduzione dello spessore dei dischi intervertebrali e della cartilagine articolare. Nella colonna vertebrale umana ci sono 23 dischi intervertebrali. Lo spessore di ogni disco è di 2-10 mm. Se ogni disco diminuisce in media di 1 mm, sommato alla perdita di spessore della cartilagine articolare, l'anziano diventerà 2-3 cm più basso rispetto a quando era giovane.

Si assisterà anche all'osteoporosi causata da disturbi del metabolismo del calcio, che la medicina cinese chiama "atrofia ossea", ovvero restringimento delle ossa. L'altezza del corpo umano diminuirà naturalmente man mano che le ossa si restringono. Per non parlare delle gravi forme di osteoporosi e delle fragili fratture della colonna vertebrale: l'altezza di una persona diventerà improvvisamente molto più bassa. La diminuzione dei livelli di secrezione di estrogeni e progesterone nelle donne di mezza età e anziane porterà anche all'assorbimento delle fibre muscolari scheletriche, a una diminuzione della massa muscolare e a una perdita di forza muscolare. È per queste ragioni che la schiena della vecchia madre non è più dritta e lei si è trasformata silenziosamente in una gentile vecchietta.

In risposta alle suddette cause di nanismo, le misure adottate includono l'integrazione di glucosamina e calcio, l'uso di vitamina D3, il consumo regolare di cibi ad alto contenuto proteico e l'integrazione con proteine ​​in polvere quando necessario. È possibile ricorrere anche alle terapie della medicina cinese, come la moxibustione, i massaggi, la dietoterapia, ecc., i cui effetti sono molto buoni. Si raccomanda inoltre agli anziani di mangiare più frutta, verdure a foglia verde, fagioli, carne magra, pesce e uova, di bere più latte e di adottare una dieta ragionevole per soddisfare le loro esigenze nutrizionali complete.

Naturalmente, da bambini, possiamo accompagnare e incoraggiare gli anziani della nostra famiglia a partecipare a più attività all'aria aperta, ad avvicinarsi alla natura, a farsi baciare dal sole e dal vento e a mantenere un umore allegro, il che può mantenere gli anziani in buone condizioni. (Li Wuqiang, Direttore e Vice primario di medicina tradizionale cinese presso l'ospedale di medicina tradizionale cinese Sanmenxia Wuqiang)