[Domanda e risposta] Durante il periodo di picco dell'influenza A, questi problemi richiedono attenzione↓↓

L'epidemia di influenza è stata relativamente elevata ultimamente e il principale virus influenzale attualmente prevalente è il sottotipo A (H1N1). Qualcuno intorno a me ha sperimentato l'"H1N1"——

Dolori muscolari, mal di gola, catarro che non si riesce ad espellere con la tosse ...

Per quanto riguarda "H1N1", potresti avere queste domande↓↓

D: Quali sono le caratteristiche dell'influenza A?

A: "Influenza A" è l'abbreviazione di influenza di tipo A, una malattia infettiva respiratoria acuta causata dal virus dell'influenza A ed è altamente contagiosa .

Gli anziani, i pazienti con sistema immunitario indebolito e quelli affetti da malattie croniche di base devono essere attentamente monitorati per il verificarsi di complicazioni, come polmonite grave, miocardite , ecc. I gruppi di persone sopra menzionati sono soggetti a sintomi gravi.

Suggerimento: se sospetti di aver contratto l'influenza A, dovresti consultare un medico e iniziare le cure il prima possibile. Dopo aver ricevuto la diagnosi di influenza A, le persone ad alto rischio di sviluppare una malattia grave devono assumere farmaci antivirali entro 48 ore .

D: Chi deve essere sottoposto a un nuovo esame dopo che il test dell'acido nucleico del virus dell'influenza A risulta negativo?

R: Gli anziani, i pazienti con sistema immunitario indebolito e coloro che soffrono di malattie croniche di base dovrebbero comunque prestare molta attenzione al verificarsi di complicazioni come polmonite e miocardite, anche dopo che il test dell'acido nucleico del virus dell'influenza A risulta negativo. Se si avvertono costrizione toracica, palpitazioni e altri disturbi, si consiglia di recarsi tempestivamente in ospedale per una visita di controllo.

D: Mi sento stanco facilmente dopo aver contratto l'influenza A. È normale?

R: Dopo essere entrato nell'organismo, il virus dell'influenza A attacca direttamente le cellule e i fattori infiammatori che innesca possono causare dolori muscolari e affaticamento. Durante l'infezione, anche la febbre, la perdita di appetito e la malnutrizione possono causare una sensazione di stanchezza generale. Si tratta di sintomi fastidiosi causati dalla malattia, che possono essere gradualmente regrediti con un adeguato riposo e rilassamento.

Suggerimento: se i sintomi quali dolori muscolari, affaticamento e disagio continuano a non migliorare, è necessario recarsi in ospedale per una visita di controllo in tempo utile per evitare di ritardare la guarigione.

D: Dopo essere guariti dall'influenza A, è possibile contrarre nuovamente l'infezione entro un breve lasso di tempo?

R: L'influenza può essere causata da diversi sottotipi di virus influenzali , come i sottotipi dell'influenza A H1N1 e H3N2. Quando i pazienti sono esposti a diversi sottotipi del virus dell'influenza, gli anticorpi prodotti in precedenza non hanno alcun effetto protettivo. Pertanto, dopo la guarigione dall'influenza A, sussiste ancora la possibilità di una reinfezione in caso di stretto contatto con altri sottotipi del virus influenzale.

D: Quali sono le precauzioni quotidiane da adottare dopo la guarigione dall'influenza A?

UN:

• Riposatevi a sufficienza. Quando il corpo si è appena ripreso, l'immunità è ancora a un livello basso e il corpo è relativamente debole. Dovresti prestare maggiore attenzione al riposo ed evitare lavori fisici ed esercizi faticosi .
• Seguire una dieta leggera. La dieta deve essere leggera e nutriente. Per evitare disturbi gastrointestinali, consumare più verdure fresche ricche di vitamine e meno cibi crudi, freddi e grassi.
• Migliora il calore. Nelle stagioni fredde, fate attenzione alla differenza di temperatura tra l'interno e l'esterno e tenetevi al caldo quando uscite. Ciò è particolarmente importante per i pazienti affetti da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.
• Fare attività fisica moderata. Si consiglia di svolgere attività fisiche leggere come camminare, praticare Ba Duan Jin, yoga, stretching, ecc. per dare al corpo il tempo di stabilizzarsi e ripararsi.

【Esistono modi per migliorare l'immunità】

Dopo esserti ripreso dall'influenza A, puoi migliorare la tua immunità nei seguenti 5 modi:

• Adeguamento della dieta . Le proteine ​​di alta qualità sono una componente importante del sistema immunitario. È possibile mangiare con moderazione carne magra, uova, latticini, prodotti a base di soia, ecc. Un apporto abbondante di vitamine e minerali può aiutare a migliorare il sistema immunitario.

• Fare esercizio fisico moderato . Un esercizio aerobico moderato aiuta a migliorare la funzionalità cardiopolmonare e la circolazione sanguigna, migliorando così l'immunità. Lo stretching statico può aiutare a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna.
• Mantenere buone abitudini di vita. Dormire a sufficienza, mantenere un programma regolare, lavarsi spesso le mani, indossare una mascherina e ventilare la stanza per evitare infezioni secondarie.
• Salute mentale. Lo stress e l'ansia a lungo termine possono ridurre l'immunità. Puoi rilassare il corpo e la mente attraverso la meditazione, esercizi di respirazione profonda, yoga e hobby personali.
• Vaccinatevi. Per le persone con sistema immunitario indebolito, la vaccinazione antinfluenzale può fornire una certa protezione.

【Consigli per la salute】

Il 14 gennaio avrà ufficialmente inizio la corsa ai viaggi per la Festa di Primavera del 2025. Il grande spostamento di popolazione durante la corsa ai viaggi per la Festa di Primavera aumenterà ulteriormente la possibilità di trasmissione del virus.

Promemoria:

Gli spazi interni dei trasporti pubblici sono relativamente chiusi, affollati e con aria stagnante, il che li rende un "luogo ideale" per la diffusione del virus. Le principali vie di trasmissione del virus influenzale sono la trasmissione tramite goccioline, la trasmissione per contatto e la trasmissione tramite aerosol. Pertanto, si raccomanda a tutti di indossare una mascherina durante il viaggio sui mezzi pubblici e di lavarsi le mani prima di toccare oggetti in luoghi pubblici e poi di toccarsi bocca, naso e occhi. In particolare, si deve ricordare ai pazienti affetti da patologie polmonari preesistenti, come la broncopneumopatia cronica ostruttiva, di ridurre gli spostamenti non necessari.

Fonte delle informazioni: People's Daily Online, Health Times; immagini da Internet, si prega di cancellare se violate