Quattro equivoci sugli "speroni ossei"

Molte persone anziane soffrono di dolori articolari e vanno in ospedale per controlli. Le radiografie descrivono spesso "iperplasia ossea" o speroni ossei. Nella pratica clinica, ci imbattiamo spesso in incomprensioni riguardo agli speroni ossei. Lasciate che ve li spieghi.

1. Gli speroni ossei non sono del tutto una cosa negativa. Si tratta piuttosto di una reazione compensatoria all'instabilità delle nostre articolazioni. Si può facilmente comprendere che le nostre articolazioni sono instabili e che attraverso alcuni meccanismi compensatori (sanguinamento, organizzazione, calcificazione, ecc. dei punti di attacco dei legamenti, si formano degli speroni ossei). In parole povere, si può anche dire che gli speroni ossei vengono utilizzati per tendere i legamenti lassi o aumentare l'area di carico per raggiungere uno stato relativamente stabile.

Allo stesso tempo, gli speroni ossei in alcune parti del corpo non sono la causa dei sintomi. Ad esempio, non esiste una correlazione necessaria tra dolore plantare e speroni ossei plantari (è più simile alla fascite plantare). Quindi non possiamo dare la colpa agli speroni ossei per tutto il dolore.

2. Alcune persone ritengono di avere speroni ossei e che le loro articolazioni stiano invecchiando, per cui hanno bisogno di fare meno esercizio e riposare. In realtà anche questo è sbagliato. Ho sempre detto che dovremmo "fare ciò che dovremmo fare e non fare ciò che non dovremmo fare". "Non fare" significa non compiere azioni eccessivamente faticose, come accovacciarsi, salire le scale, ecc., mentre "fare" significa svolgere attivamente un po' di esercizio moderato. Si incoraggia l'esercizio aerobico, tra cui camminare, fare jogging, nuotare, andare in bicicletta, ecc. Allo stesso tempo, si consiglia anche di svolgere un moderato allenamento di forza con carico e resistenza.

3. Attualmente, nessuna ricerca ha dimostrato che esista un farmaco in grado di eliminare gli "speroni ossei" e l'intervento chirurgico per la semplice rimozione degli speroni ossei non è raccomandato. Naturalmente, ciò non significa che più speroni ossei ci sono, meglio è. Se gli speroni ossei in determinate parti del corpo causano sintomi come la compressione dei nervi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico, se necessario. Ma l'intervento chirurgico non consiste solo nella rimozione degli speroni ossei, bensì nel ripristino della stabilità. Ad esempio, la decompressione lombare e la fusione o la sostituzione articolare.

4. Significa che non posso più assumere integratori di calcio se ho speroni ossei? Gli speroni ossei diventeranno più grandi man mano che assumo integratori? Infatti, "osteoartrite degenerativa" e "osteoporosi" possono essere "prevenute e curate insieme": se si hanno speroni ossei, è possibile integrare l'assunzione di calcio, ed è consigliabile farlo.

Riassumendo, se vedete degli speroni ossei sulla radiografia, non preoccupatevi troppo. Allo stesso tempo, ricordati che il processo di degenerazione delle articolazioni è iniziato e dovresti fare esercizio fisico attivamente, perdere peso, ritardare il processo di invecchiamento, migliorare i sintomi e migliorare la tua qualità di vita.