Bevi questa bevanda calda per perdere peso! Bere acqua calda con limone, miele e cannella ti aiuterà a perdere peso più velocemente!

A fine anno, tra feste folli e cibo delizioso, è facile assumere troppe calorie se non si sta attenti. Ti preoccupa l'idea di ingrassare? Secondo la ricerca, se vuoi perdere peso, bevi una tazza di questa bevanda calda e perderai peso più velocemente. Tutti sanno che bere acqua calda al miele può aiutare a perdere peso. Secondo i resoconti dei media stranieri, gli esperti di nutrizione affermano che mescolare limone, miele e cannella in una tazza di acqua calda e berla mentre è calda può aiutare a raggiungere i propri obiettivi di perdita di peso. Allo stesso tempo, questi tre ingredienti fanno bene alla salute, in particolare aiutando la digestione e favorendo la perdita di peso.

Il limone contiene vitamina C, che può accelerare il consumo di calorie durante l'esercizio fisico

La maggior parte delle persone ha spesso sentito parlare della "dieta del limone". Il principio di questo metodo è quello di utilizzare l'acido citrico e la vitamina C contenuti nei limoni per aiutare a perdere peso. L'acido citrico rallenterà lo svuotamento del cibo nello stomaco e il tempo necessario perché il cibo venga assorbito, aumentando così il senso di sazietà di una persona. Inoltre, i limoni sono ricchi di vitamina C. Dal punto di vista medico, è stato dimostrato che la vitamina C può aumentare le calorie consumate durante l'esercizio fisico e accelerare la decomposizione dei grassi. Tuttavia, alle persone che soffrono di bruciore di stomaco, problemi renali o cistifellea si consiglia di consultare prima un esperto ed evitare un consumo eccessivo per non danneggiare la salute.

Il triangolo d'oro per perdere peso: limone, miele e cannella

Oltre ad aiutare a perdere peso, se si aggiungono questi due ingredienti, i limoni possono formare un "triangolo d'oro" per la perdita di peso, aiutandoti a perdere peso più velocemente! Secondo il Daily Mail, aggiungere limone caldo, miele e cannella a una tazza di acqua calda e berla insieme può aiutare le persone a perdere peso in modo più efficace, perché questi tre ingredienti hanno il vantaggio di favorire la digestione e l'eliminazione dei grassi.

【Bevanda calda del triangolo d'oro per perdere peso】

Ingredienti: 1 cucchiaio di miele, 1 cucchiaio di succo di limone, 1 cucchiaino di cannella.

Metodo: Aggiungere a 1 tazza di acqua calda e mescolare, quindi bere.

La cannella è un tipo di spezia che è stata usata nella medicina tradizionale per molto tempo. La cannella ha proprietà antinfiammatorie e buoni effetti antiossidanti. Studi precedenti hanno dimostrato che la cannella in polvere può rallentare lo svuotamento dello stomaco e mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue dopo i pasti, aiutando così indirettamente a perdere peso. Tuttavia, si sconsiglia di consumarlo da solo.

Il miele ha proprietà antibatteriche ed è meno calorico dello zucchero raffinato.

Il miele ha proprietà antibatteriche ed è meno calorico dello zucchero raffinato. Oltre a fornire dolcezza, contiene anche vitamine e minerali di cui il corpo umano ha bisogno. È considerato da molti un'alternativa naturale e sana allo zucchero raffinato. Tuttavia, è bene sapere che, nonostante il miele sia considerato un'alternativa sana allo zucchero raffinato, contiene comunque una certa quantità di calorie, quindi aggiungetelo con moderazione solo quando avete bisogno di addolcire il sapore della vostra bevanda.

[Promemoria nutrizionista]:

Il nutrizionista You Weiming ci ricorda che in inverno le persone amano bere bevande ad alto contenuto calorico come cioccolata calda, tè al latte caldo, tè caldo allo zucchero di canna e zenzero per riscaldare il corpo. Inconsapevolmente consumeranno più calorie, il che causerà il peso di aumentare di peso. Se invece usano il "Triangolo d'oro delle bevande calde per perdere peso", può non solo riscaldare il corpo, ma anche ridurre efficacemente l'assunzione di calorie e raggiungere l'obiettivo di controllare il peso.