Le persone miopi non soffriranno più di presbiopia quando invecchieranno? La verità è diversa da quello che pensi

Autore: Ye Junjie, primario, Peking Union Medical College Hospital

Revisore: Tang Qin, Vice Segretario Generale e Ricercatore del Comitato di Esperti per la Divulgazione della Scienza dell'Associazione Medica Cinese

Molte persone credono che "se sei miope da giovane, non avrai la presbiopia da vecchio". In realtà questo concetto è sbagliato. La presbiopia, o quella che noi persone comuni chiamiamo "vista vecchia", è un fenomeno fisiologico normale. Infatti, che si tratti di miopia o ipermetropia, quasi tutti soffriranno di presbiopia con l'avanzare dell'età. Inoltre, le persone che hanno una vista migliore in giovane età tendono a sviluppare la presbiopia prima e a presentare sintomi più evidenti.

La presbiopia è un problema visivo che si manifesta gradualmente dopo l'età adulta o la vecchiaia. Proprio come i capelli diventano gradualmente grigi e la pelle sviluppa rughe, anche la funzionalità degli occhi inizia gradualmente a diminuire con l'avanzare dell'età. Ad esempio, il cristallino si indurisce e diventa meno elastico; la funzionalità del muscolo ciliare diminuisce; e la funzione di accomodazione dell'occhio diminuisce, con conseguente diminuzione della capacità dell'occhio di mettere a fuoco. Di conseguenza, si verifica una visione offuscata quando si guardano oggetti vicini, spesso accompagnata dall'incapacità di usare gli occhi per lungo tempo a distanza ravvicinata e dalla necessità di un'illuminazione più forte per leggere.

La presbiopia colpisce soprattutto le persone di età superiore ai 45 anni. La sua comparsa e il suo sviluppo sono strettamente correlati all'età, alle abitudini di lettura e all'errore refrattivo originario. Normalmente il grado di presbiopia aumenta di 50 gradi ogni cinque anni. All'età di 45 anni, il grado di presbiopia è di circa 100 gradi. All'età di 60 anni, la temperatura aumenta fino a 250~300 gradi e gradualmente si stabilizza.

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Inoltre, alcuni amici miopi credono che, invecchiando, miopia e presbiopia si completeranno a vicenda e che non svilupperanno la presbiopia. Anche questo concetto è impreciso. In origine le persone affette da miopia indossavano occhiali (lenti concave) per correggere la vista. Quando si raggiunge l'età della presbiopia, la capacità di adattamento degli occhi diminuisce e il grado di presbiopia compensa parte del grado di miopia (equivalente all'aggiunta di una lente convessa a una lente concava). Per questo motivo, togliendosi gli occhiali, riescono a vedere più chiaramente gli oggetti vicini. Ad esempio, se prima avevi una miopia di 100 gradi e hai sviluppato una presbiopia di 100 gradi quando raggiungi l'età della presbiopia, puoi vedere chiaramente senza indossare occhiali da vicino. Questo darà alla gente l'illusione che tu non abbia la presbiopia, ma non è così. Per gli amici con miopia elevata, quando si verifica la presbiopia, spesso è necessario preparare due paia di occhiali, uno con una gradazione inferiore per vedere gli oggetti vicini; e l'altro con un grado più elevato per vedere oggetti distanti. Esistono anche lenti multifocali progressive che possono risolvere il problema dell'ipermetropia e della miopia con lo stesso paio di lenti.

Se soffri di presbiopia, dovresti recarti per tempo presso un normale reparto di oculistica ospedaliera per un controllo della vista e indossare occhiali da lettura o occhiali con zoom per prevenire complicazioni come affaticamento visivo, dolore agli occhi, mal di testa, nausea e persino vomito causati da un'eccessiva accomodazione. Solitamente è necessario sottoporsi a un controllo degli occhi ogni 3 anni. Inoltre, indossare occhiali da lettura adeguati può anche ritardare la comparsa di rughe premature sulla fronte.

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Riassumendo, le persone miopi svilupperanno anche la presbiopia quando invecchieranno. Anche se una miopia lieve può compensare in parte gli effetti della presbiopia, le persone con miopia moderata e grave devono comunque indossare occhiali adeguatamente adattati per correggere la loro vista. Con una corretta gestione e regolari esami della vista, è possibile garantire una vista nitida e confortevole. Gli anziani devono prestare attenzione all'igiene degli occhi nella vita quotidiana per proteggere la vista e prevenire l'affaticamento eccessivo dei muscoli oculari e della vista. Ecco alcuni suggerimenti pratici:

(1) Mantenere una distanza adeguata quando si legge, si legge il giornale o si guarda la TV.

(2) Evitare di usare gli occhi per periodi di tempo prolungati. Dopo aver utilizzato gli occhi per 40-50 minuti, fare una pausa di 5-10 minuti. Potete chiudere gli occhi e rilassarvi oppure farvi fare un massaggio oculare.

(3) Guardare regolarmente in lontananza per rilassare i muscoli oculari e ridurre l'affaticamento degli occhi.

(4) Assicurarsi che l'illuminazione sia sufficiente e soffusa quando si legge o si guarda la TV ed evitare la luce diretta e intensa. Mantenere una postura corretta seduta, evitare di abbassare la testa o di sdraiarsi per leggere e ridurre la pressione sul collo e sugli occhi.

(5) Sottoporsi a regolari esami della vista per individuare e curare tempestivamente le malattie degli occhi. Se necessario, indossare occhiali adatti per evitare l'affaticamento degli occhi causato dalla vista offuscata.

(6) Seguire una dieta equilibrata, fare esercizio fisico moderato e mantenere uno stile di vita sano.

Seguendo questi semplici e pratici suggerimenti, gli anziani potranno proteggere meglio la propria vista e godere di una visione nitida. Spero che ogni mio amico anziano possa avere un paio di occhi luminosi e trascorrere ogni giorno in salute e felicità!