Assumere collagene per via orale è uno spreco di soldi?

Autore: Fan Ruirui, MD, Ospedale Xiang'an dell'Università di Xiamen

Revisore: Chen Jin, primario, primo ospedale affiliato dell'Università medica di Chongqing, presidente della branca di dermatologia dell'Associazione medica di Chongqing, presidente del comitato professionale di cosmetologia medica dell'Associazione per la salute materna e infantile di Chongqing

Fattori quali l'invecchiamento, le radiazioni ultraviolette, la malnutrizione e uno stile di vita non sano possono portare alla perdita di collagene nel corpo umano, che a sua volta può causare problemi come rilassamento cutaneo, cedimento e formazione di rughe. Negli ultimi anni, con il cambiamento dei concetti estetici e il miglioramento degli standard di vita, sempre più persone hanno iniziato a prestare attenzione alla propria immagine. Di conseguenza, sul mercato sono comparsi vari tipi di integratori di collagene, tra cui quelli orali, topici e iniettabili, ampiamente accolti con favore dai consumatori. Molte persone potrebbero avere dei dubbi: il collagene orale può ancora funzionare dopo essere stato digerito dall'acido dello stomaco? Oggi, rendiamo pubbliche alcune conoscenze mediche sul collagene e riveliamo se il collagene orale è una "tassa sul QI".

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1. Struttura e classificazione del collagene

Il collagene della pelle è distribuito principalmente nel derma. È un'importante proteina strutturale sintetizzata dai fibroblasti e secreta nella matrice extracellulare del derma. Si tratta di una struttura a tripla elica formata da tre catene polipeptidiche elicoidali aggrovigliate tra loro. Ha ricevuto grande attenzione nel settore della bellezza della pelle perché può svolgere diverse importanti funzioni fisiologiche nel derma. Sono stati scoperti e identificati più di 20 diversi tipi di collagene. Tra questi, il collagene di tipo I più abbondante nel corpo è il collagene di tipo I, che rappresenta oltre l'80% del collagene totale nella pelle dei giovani adulti e si trova principalmente in tessuti come pelle, ossa, tendini e vasi sanguigni; il collagene di tipo II si trova principalmente nel tessuto cartilagineo; e il collagene di tipo III si trova principalmente nelle fibre elastiche.

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2. Funzioni fisiologiche del collagene

Sebbene l'invecchiamento della pelle sia un processo fisiologico inevitabile, è possibile ritardarlo e posticiparlo fino a un certo punto. Per questo motivo, prevenire e ritardare l'invecchiamento della pelle è sempre stato un tema di grande interesse nel mondo accademico e nel settore della bellezza. Il collagene svolge molte funzioni importanti nel corpo umano: innanzitutto, sostiene e protegge la pelle, le ossa, i tendini, i vasi sanguigni e altri tessuti; in secondo luogo, il collagene può regolare la crescita e la differenziazione cellulare, promuovere la riparazione e la rigenerazione dei tessuti; Inoltre, il collagene è in grado di regolare la permeabilità e l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni, mantenendo una pressione sanguigna e un flusso sanguigno normali. Il collagene presente nella pelle è principalmente di tipo I e di tipo III e il suo contenuto diminuisce gradualmente con l'età. La riduzione della sintesi del collagene riduce l'elasticità del derma, causando rughe e rilassamento cutaneo. Inoltre, il collagene orale scientifico può avere i seguenti effetti sul miglioramento delle condizioni della pelle:

1. Migliora l'elasticità della pelle e il contenuto di acqua, previene e riduce la formazione di rughe cutanee e rende la pelle più soda e giovane.

2. Migliora il tono della pelle spenta e favorisce la circolazione sanguigna cutanea.

3. Ripara la barriera cutanea e favorisce la crescita e la differenziazione delle cellule della pelle.

3. Il collagene orale può essere assorbito e utilizzato efficacemente dal corpo umano?

Una volta digerito dal tratto gastrointestinale, il collagene orale viene scomposto in piccoli amminoacidi molecolari, che costituiscono la base materiale per la sintesi del collagene da parte del corpo umano. In teoria, l'integrazione di collagene di tipo I e di tipo III può migliorare in una certa misura i problemi di invecchiamento della pelle. Studi hanno dimostrato che il collagene con piccolo peso molecolare è più facile da digerire e assorbire dal corpo umano. Una volta assorbito, il collagene ha un grande potenziale nel ritardare l'invecchiamento della pelle, ad esempio promuovendo la proliferazione dei fibroblasti dermici umani, aumentando la sintesi dell'acido ialuronico, stimolando la proliferazione dei cheratinociti e inibendone la differenziazione, riparando i danni della pelle e l'antiossidazione. Vale la pena notare che l'effetto del collagene orale è correlato a molti fattori, quali il tipo di prodotto, il peso molecolare, il processo di produzione e il tasso di assorbimento individuale, e l'effetto può essere osservato solo dopo un uso a lungo termine. Pertanto, non si può generalizzare se il collagene orale sia una "tassa sul QI".

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4. Come scegliere il collagene in modo scientifico per evitare la “tassa sul QI”?

1. Chiarire le proprie esigenze e i propri obiettivi: prima di scegliere il collagene orale, i consumatori dovrebbero chiarire le proprie esigenze e i propri obiettivi. Se ritieni che sia necessario integrare l'assunzione di collagene per ritardare l'invecchiamento della pelle sotto la guida di un medico professionista, allora l'assunzione orale scientifica di collagene non è una "tassa sul QI".

2. Scegli con attenzione i prodotti al collagene: sul mercato esistono molti tipi di prodotti al collagene e la qualità varia. Al momento dell'acquisto, i consumatori devono controllare attentamente gli ingredienti, la data di produzione, la durata di conservazione e altre informazioni e scegliere con cautela.

3. Siate razionali nella promozione del prodotto: i consumatori dovrebbero mantenere un atteggiamento razionale quando scelgono prodotti a base di collagene e non credere a pubblicità esagerate o false. Prima di acquistarlo, è opportuno informarsi meglio sul collagene e consultare medici e altri professionisti.

4. Sebbene l'integrazione di collagene aiuti a migliorare le condizioni della pelle, è anche necessario mantenere buone abitudini di vita, abbinate a un adeguato esercizio fisico e alla cura della pelle, per ritardare in modo scientifico ed efficace l'invecchiamento cutaneo.

Se il collagene orale sia una "tassa sul QI" dipende da molti fattori, come le esigenze personali e la scelta del prodotto, e non è possibile generalizzare. Pertanto, quando si scelgono prodotti a base di collagene orale, si consiglia ai consumatori di essere razionali, di selezionare attentamente i prodotti più adatti a loro e di prendersi cura della salute della pelle attraverso una dieta sana e un esercizio fisico moderato. In breve, dovremmo analizzare la situazione specifica in base alla situazione specifica, piuttosto che classificare semplicemente il collagene orale come una "tassa".