Se ti siedi subito dopo l'allenamento, i tuoi glutei diventeranno più grandi?

Questa affermazione non è esatta. Dopo l'esercizio fisico, i muscoli si riempiono temporaneamente di sangue e si gonfiano, il che potrebbe far pensare erroneamente che i glutei siano diventati più grandi, ma questo non ha nulla a che vedere con il fatto che ci si stia seduti o meno, e i glutei non diventeranno realmente più grandi.

Anche se sedersi dopo l'attività fisica non ingrandirà i glutei, è consigliabile non sedersi e riposare subito dopo un esercizio fisico intenso. Perché quando facciamo esercizio fisico, i muscoli degli arti inferiori si contraggono costantemente, agendo come una "pompa muscolare" per garantire il ritorno del sangue.

Se ci si siede per riposare subito dopo un esercizio intenso, la "pompa muscolare" degli arti inferiori smetterà improvvisamente di funzionare, il che può facilmente portare a un'ostruzione del flusso sanguigno e causare un afflusso di sangue insufficiente al cervello o, nei casi più gravi, persino vertigini o svenimenti.

Pertanto, dopo l'esercizio fisico, si consiglia di fare una breve passeggiata o di camminare lentamente per alcuni minuti per aiutare a regolare la condizione fisica e poi riposare.

Autore｜Scienza Rumor Confutazione Nuovi Media

Recensione | Tang Qin, ricercatore capo, Dipartimento di divulgazione scientifica, Associazione medica cinese