Perché si dice che la migliore medicina è nel corpo umano?

Capsule, olio di pesce, melatonina, pillole per la protezione del fegato, ingerire qualche pillola per "rafforzare tendini e ossa" a colazione, integrare una dose di "nutrienti completi" a pranzo e addormentarsi con "sonniferi" la sera... Questi prodotti per la salute, così popolari tra i giovani e le persone di mezza età, potrebbero fare più male che bene, perché tutti i medicinali sono velenosi.

Alcuni dottori che sono in sub-health potrebbero dire: "Non ho medicine, per essere onesti. La migliore "medicina" è nel tuo corpo, che è il sistema immunitario umano."

La storia del sistema immunitario

Dobbiamo partire da 100 anni fa, nel 1918. Un'influenza globale contagiò un terzo della popolazione mondiale nel giro di due anni e uccise almeno 30 milioni di persone. Di fronte a questo disastro, il sistema immunitario umano fallisce miseramente.

Quindi, cos'è esattamente il sistema immunitario? È il fedele custode del corpo umano. Pattuglia il corpo giorno e notte e, non appena rileva oggetti estranei come batteri e virus, inizia subito a combattere. Le cellule immunitarie, come i neutrofili e i macrofagi, faranno del loro meglio per fagocitare gli organismi estranei. Questo processo è chiamato "immunità aspecifica". In questa fase, le cellule immunitarie non sanno con quale tipo di virus hanno a che fare.

Questo tipo di battaglia è come una guerra caotica: a volte puoi vincere, a volte no. In questo momento è necessario attivare "l'immunità specifica" attraverso il "rinforzo" e consentire alle cellule B e T di intervenire in supporto. I linfociti B possono differenziarsi in linfociti B effettori, produrre anticorpi, marcare i virus e consentire ad altre cellule immunitarie di concentrare la loro potenza di fuoco nell'attacco alle cellule infette dal virus. Tra i linfociti T, le "cellule T killer" secernono "perforine", che causano la perforazione e la morte delle cellule infette, eliminando così i virus al loro interno.

Non solo, le cellule B possono anche differenziarsi in cellule della memoria per ricordare i virus invasori. Se il virus ritorna, le cellule della memoria si differenziano rapidamente in cellule B effettrici, producono anticorpi e lanciano un attacco precoce.

La nascita dei vaccini

Dopo aver compreso i principi di funzionamento del sistema immunitario, gli esseri umani hanno iniziato a chiedersi: è possibile che il corpo umano attivi direttamente un'immunità specifica e stroncare sul nascere il pericolo?

Questa è la storia dei vaccini.

La prima volta che questo principio venne utilizzato per sviluppare un vaccino fu per combattere il virus del vaiolo. I medici prelevavano il siero dal vaiolo delle mucche infette o dei pazienti infetti e lo inoculavano per via sottocutanea nell'avambraccio di persone sane per prevenire il vaiolo. Il siero contiene una grande quantità di virus del vaiolo, che può infettare le persone sane attraverso il contatto cutaneo e scatenare una risposta immunitaria. Poiché è attivo anche il sistema immunitario del paziente, il virus è meno attivo e può scatenare un'immunità specifica senza essere fatale.

Successivamente, gli scienziati hanno migliorato questo metodo per creare vaccini più sicuri. I vaccini odierni includono vaccini attenuati e vaccini inattivati. I vaccini inattivati ​​sono realizzati da virus che hanno perso la loro attività e possono ancora indurre una risposta immunitaria dopo essere stati iniettati nell'organismo. I vaccini attenuati riducono l'attività del virus e vengono trasformati in vaccini.

L'importanza di rafforzare l'immunità

È diventato di buon senso ricorrere ai vaccini per rafforzare la propria immunità e le persone prendono l'iniziativa di vaccinarsi durante la stagione influenzale di punta. I geni dei virus influenzali sono estremamente sensibili alle mutazioni. Sebbene siano tutti virus influenzali, anche i determinanti antigenici sulla loro superficie sono cambiati. Pertanto, il vaccino antinfluenzale non è una soluzione una tantum e deve essere scelto in base al tipo specifico di virus prevalente.

Il 15 dicembre di ogni anno si celebra la Giornata mondiale delle vaccinazioni. Questa giornata fu istituita originariamente dalle Nazioni Unite per sradicare la poliomielite e in seguito si è gradualmente trasformata in una giornata importante per ricordare alle persone di rafforzare le vaccinazioni.

Negli ultimi anni il nostro Paese ha compiuto grandi progressi nel rafforzamento dell'immunità dei suoi cittadini. Ad esempio, dal 2010 il Paese ha invitato tutti i bambini in età adatta a sottoporsi al vaccino contro il morbillo e, grazie all'istituzione di un sistema di gestione delle informazioni sulle vaccinazioni infantili, il tasso di incidenza nazionale del morbillo ha continuato a diminuire. Allo stesso tempo, attraverso metodi come la divulgazione del vaccino, il mio Paese è riuscito a ridurre con successo la prevalenza del virus dell'epatite B. Dal 1992 al 2019, la Cina ha prevenuto circa 50 milioni di casi di infezione cronica da virus dell'epatite B.

Come si può osservare, i vaccini sono il principale fattore che contribuisce al rafforzamento dell'immunità.

Tuttavia, per i singoli individui, i vaccini da soli non sono sufficienti. Dobbiamo migliorare la nostra immunità nella vita quotidiana per resistere a vari batteri o virus patogeni.

Come migliorare l'immunità?

Esistono molti modi per rafforzare il sistema immunitario, come una dieta equilibrata, un sonno adeguato e un esercizio fisico moderato...

Infine, non dimenticare la tua salute mentale. Non importa quanto stressato sei, devi imparare ad alleviare lo stress. Se sei stressato, il tuo sistema immunitario sarà sottoposto a una pressione ancora maggiore. Ricordatevi che il nostro punto debole è il sistema immunitario, che è la migliore "medicina" che portiamo con noi per sconfiggere le malattie.

Questo articolo è un lavoro sostenuto dal Science Popularization China Creation Cultivation Program

Autore: Dongdongmiao Divulgazione scientifica

Revisore: Tao Ning, ricercatore associato, Istituto di biofisica, Accademia cinese delle scienze

Prodotto da: Associazione cinese per la scienza e la tecnologia Dipartimento di divulgazione scientifica

Produttore: China Science and Technology Press Co., Ltd., Pechino Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.