Uno stress elevato può causare insonnia, stitichezza e altre cinque gravi malattie! Regolamentare i disturbi endocrini e combattere l'obesità

Gli impiegati sono sottoposti a forte pressione sul lavoro, quindi bisogna fare attenzione alle malattie, tra cui: insonnia, disturbi mestruali, eczema disidrotico, ecc. Potrebbe addirittura portare all'obesità dovuta a disturbi endocrini! Un medico cinese ha condiviso che "bere questa tazza" al mattino può aiutare a regolarizzare i movimenti intestinali. Inoltre, il medico cinese ha anche condiviso come evitare disturbi endocrini. E i nutrizionisti ti insegnano cosa fare se hai disturbi mestruali? Quali nutrienti dovrebbero essere integrati per garantire mestruazioni regolari? Prendi nota dei seguenti 4 buoni articoli.

1. Lo stress porta a disturbi endocrini e obesità! Padroneggia 7 consigli di manutenzione

Gli impiegati sono sottoposti a troppa pressione e hanno orari di lavoro e di riposo irregolari, il che può facilmente alterare i loro meccanismi endocrini e causare obesità! Il medico cinese Chen Chaozong ha affermato che per evitare l'obesità causata da disturbi endocrini, oltre a stare lontano dalle fonti di stress, è possibile premere moderatamente i cinque principali punti di agopuntura che aiutano il metabolismo ed eliminano l'edema per regolarli e alleviarli, nonché padroneggiare sette consigli di manutenzione.

Il medico cinese Chen Chaozong ha affermato che la medicina cinese ritiene che le cause dei disturbi endocrini siano principalmente legate allo stress e al lavoro e al riposo anomali, che causano una "costituzione da carenza di yang nella milza e nei reni". Le persone con questa corporatura sono soggette a una significativa diminuzione del metabolismo dell'acqua e dell'energia, poiché la milza e i reni non riescono a funzionare normalmente, facilitando l'accumulo di grasso. Se i problemi sopra menzionati vengono ignorati per lungo tempo e non vengono corretti e migliorati adeguatamente, la forma del corpo cambierà inconsciamente, rendendo facile aumentare di peso e difficile perderlo.

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2. Lo stress può causare eczema disidrotico, che provoca un prurito insopportabile! 4 consigli per prevenire l'herpes sudore

L'elevata pressione lavorativa, l'insonnia frequente e i bruschi cambiamenti di temperatura e umidità possono facilmente indurre la disidrosi, che provoca un prurito insopportabile alle mani. La medicina tradizionale cinese ritiene che l'eczema disidrotico sia causato principalmente dalla costituzione fisica e da influenze esterne e che la sua manifestazione principale sia "umidità e calore". Pertanto, ci sono 4 consigli per la dieta quotidiana e le abitudini di vita per prevenirlo. Inoltre, il trattamento dell'eczema disidrotico richiede l'uso della medicina cinese che "elimina il calore e rimuove l'umidità". Pertanto, si consiglia di bere tè deumidificante e utilizzare prescrizioni di lavaggio esterno per ottenere un trattamento interno ed esterno per risultati migliori.

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3. Lo stress causa stitichezza! Bevi questa tazza al mattino per aiutare a regolare i movimenti intestinali

"Se hai difficoltà a defecare, ti preoccuperai"! La stitichezza è un problema comune tra le persone moderne, soprattutto tra le donne, che soffrono del ciclo mestruale e tendono a trattenere più facilmente urina e feci, costringendosi spesso a stare accovacciate sul water per molto tempo senza riuscire ad andare in bagno. Il medico cinese Huang Jue-ying ha sottolineato che anche lo stress eccessivo, la depressione, la passione per i cibi fritti, orari di lavoro e di riposo irregolari, ecc. possono causare feci secche e che la mancanza di acqua nell'intestino rende difficile l'espulsione delle feci vecchie. Per risolvere il problema della stitichezza si consiglia di bere una tazza di tè alle mandorle al mattino.

👉Per saperne di più: Se si trattiene l'evacuazione intestinale a causa dello stress, si verificherà la stitichezza! Il medico di medicina cinese Huang Jue-ying: Bevi questa tazza al mattino per aiutare a regolare i movimenti intestinali

4. Cosa devo fare se sono stressata, obesa o soffro di disturbi mestruali? 4 nutrienti essenziali per mantenere una dieta sana ogni mese

Quando le donne hanno il ciclo mestruale, possono manifestare sintomi come un volume di sangue mestruale inferiore, mestruazioni irregolari, amenorrea o mestruazioni incomplete. Fai attenzione perché si tratta di disturbi mestruali. È preoccupante che possa causare malattie ginecologiche? Il nutrizionista Cai Yixuan ha affermato che, in effetti, un volume mestruale scarso e mestruazioni irregolari potrebbero essere correlati alla mancanza di quattro nutrienti principali nella dieta.

Le cause delle mestruazioni irregolari nelle ragazze sono molteplici, come malattie, stress, obesità o magrezza, che possono portare a mestruazioni irregolari:

-Malattie-Fibromi uterini, endometriosi, sindrome dell'ovaio policistico o alcune malattie infettive possono causare cicli mestruali irregolari e mestruazioni irregolari.

👉Per saperne di più: Cosa fare se si è stressati, obesi o si hanno disturbi mestruali? Nutrizionista Cai Yixuan: 4 nutrienti che devi integrare per rimanere in salute ogni mese