Infarto del miocardio nei giovani e nelle persone di mezza età: attenzione al killer invisibile della vita!

Autore: Yang Zhu, Ospedale universitario medico dell'Unione di Pechino

Ospedale universitario medico dell'Unione di Pechino Ma Fangfang

Revisore: Guo Xiaoxiao, primario, Peking Union Medical College Hospital

In una notte apparentemente normale, il reparto era silenzioso come al solito, con solo qualche passo occasionale e il leggero ticchettio del monitor proveniente da lontano.

"Venite subito! Un paziente con infarto miocardico acuto è stato mandato al pronto soccorso!" Il grido di un medico echeggiò nel corridoio, con un tono di voce che esprimeva ansia e urgenza. Dopo un periodo di cure intensive, le condizioni del paziente si sono finalmente stabilizzate.

Il paziente era un uomo di 35 anni, molto depresso dopo essere stato ricoverato in ospedale. Continuava a dirmi: "Di solito sono in buona salute, faccio esercizio regolarmente e faccio visite mediche ogni anno. Non capisco davvero perché all'improvviso ho avuto un infarto".

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Gli ho chiesto: "Come sono i risultati della tua visita medica annuale?" Lui ha risposto: "Nel complesso, va bene, ma alcuni indicatori sono alti. La pressione sanguigna è intorno a 150/80 mmHg, la glicemia a digiuno è intorno a 8,0 mmol/L e le lipoproteine ​​a bassa densità sono intorno a 4,0 mmol/L." Poi ho chiesto: "Hai consultato un medico per ulteriori controlli e trattamenti?" Ha detto, "Non ho monitorato questi indicatori elevati. Sento che il mio corpo sta bene, e spero di tornare lentamente alla normalità attraverso l'autoregolamentazione, quindi mi adeguo semplicemente tramite il controllo della dieta e l'esercizio fisico."

Dopo il ricovero del paziente in reparto, lo abbiamo aiutato a sottoporsi a un esame completo, tra cui gli indicatori anomali erano pressione sanguigna 150/90 mmHg, glicemia a digiuno 8,5 mmol/L e colesterolo LDL 4,2 mmol/L. Questi indicatori anomali sono fattori di rischio per l'infarto miocardico acuto (IM). Nei soggetti giovani e di mezza età, se durante gli esami fisici vengono riscontrate anomalie in questi indicatori, è necessario prenderle sul serio. Tra questi, quando la pressione sanguigna clinica supera 140/90 mmHg, la glicemia a digiuno è superiore a 6,1 mmol/L e il colesterolo lipoproteine ​​a bassa densità è superiore a 3,4 mmol/L, è necessario recarsi al reparto di cardiologia per ulteriori esami approfonditi e seguire il piano di trattamento raccomandato dal medico per controllare attivamente questi fattori di rischio che possono causare infarto miocardico acuto.

Discutiamo ora i fattori di rischio dell'infarto miocardico acuto nei giovani e nelle persone di mezza età e come prevenirli.

1. Fattori di rischio per l'infarto miocardico nei giovani e nelle persone di mezza età

Dieta non sana : una dieta ricca di grassi, sale e zuccheri può aumentare significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. Ad esempio, un consumo eccessivo di cibi ricchi di grassi può portare ad un aumento dei livelli di colesterolo e di lipoproteine ​​a bassa densità nel sangue, che a sua volta provoca la graduale formazione di placche aterosclerotiche sulle pareti dei vasi sanguigni. Una dieta ricca di sale può aumentare la pressione sanguigna, mentre una dieta ricca di zuccheri può causare fluttuazioni della glicemia e aumentare la resistenza all'insulina, entrambi fattori che possono avere effetti negativi sul sistema cardiovascolare.

Fumo : sostanze nocive come la nicotina e il monossido di carbonio sono estremamente dannose per il sistema cardiovascolare. La nicotina può causare la costrizione dei vasi sanguigni, aumentare la frequenza cardiaca, aumentare la viscosità del sangue e persino causare trombosi. Il monossido di carbonio riduce il contenuto di ossigeno nel sangue e aumenta il carico sul cuore.

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Mancanza di esercizio : stare seduti per lunghi periodi e non svolgere un'adeguata attività fisica portano a una diminuzione del metabolismo corporeo, all'accumulo di grasso e all'aumento di peso, che a sua volta porta al verificarsi di una serie di fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, come obesità, ipertensione e livelli elevati di lipidi nel sangue.

Stress lavorativo : trovarsi in uno stato di eccessivo stress mentale e di superlavoro per un lungo periodo di tempo induce l'organismo a secernere eccessivi ormoni dello stress, come adrenalina e cortisolo. Questi ormoni possono aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e, a lungo termine, possono causare danni al sistema cardiovascolare.

Mancanza di sonno : la mancanza di sonno può alterare l'orologio biologico del corpo, influenzare il normale funzionamento del sistema endocrino, rendere instabili indicatori come la pressione sanguigna e la glicemia, e inoltre ridurre l'immunità dell'organismo e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.

Obesità : il sovrappeso aumenta il carico sul cuore. Il cuore delle persone obese deve lavorare di più per fornire al corpo sangue e ossigeno a sufficienza. Rimanere in questo stato di carico elevato per un lungo periodo di tempo può facilmente danneggiare la funzionalità cardiaca.

Fattori genetici : se in famiglia c'è una storia di malattie cardiovascolari, il rischio individuale di sviluppare malattie cardiovascolari aumenterà di conseguenza; Ciò potrebbe essere correlato all'impatto dei geni sulla struttura e sulla funzione del sistema cardiovascolare.

Sindrome metabolica : una sindrome caratterizzata da molteplici fattori di rischio, tra cui ipertensione, glicemia alta, obesità addominale e livelli anormali di lipidi nel sangue; La sindrome metabolica aumenta notevolmente il rischio di malattie cardiovascolari.

2. Strategie per la prevenzione dell'infarto miocardico

Segui una dieta sana : scegli cibi ricchi di fibre alimentari, vitamine e minerali, come cereali integrali, frutta e verdura fresca, e limita l'assunzione di cibi ricchi di grassi, sale e zuccheri, come cibi lavorati e fast food. Gli alimenti integrali sono ricchi di nutrienti che aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue; La frutta e la verdura fresca sono ricche di antiossidanti che possono proteggere il sistema cardiovascolare.

Smettere di fumare : Smettere di fumare è una misura importante per ridurre il rischio di infarto del miocardio. Dopo aver smesso di fumare, le sostanze nocive presenti nell'organismo, come la nicotina e il monossido di carbonio, diminuiranno gradualmente e la funzionalità dei vasi sanguigni tornerà gradualmente alla normalità, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari.

Fare esercizio fisico regolarmente : fare almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata a settimana, come camminata veloce, jogging, nuoto, ecc. L'esercizio aerobico può migliorare la funzionalità cardiopolmonare, migliorare il livello metabolico dell'organismo, abbassare la pressione sanguigna, i livelli di zucchero e di lipidi nel sangue e aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari.

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Ridurre lo stress : alleviare lo stress attraverso l'esercizio fisico, la meditazione, gli hobby, ecc. L'esercizio fisico può rilasciare neurotrasmettitori come le endorfine nel corpo, rendendo le persone felici e rilassate; la meditazione può aiutare le persone a concentrarsi e a ridurre ansia e tensione; Coltivare degli hobby può arricchire la vita, distogliere l'attenzione e alleviare la pressione del lavoro e della vita quotidiana.

Sonno adeguato : garantire dalle 7 alle 9 ore di sonno di alta qualità ogni notte; Un buon sonno può consentire al corpo di riposare e recuperare a sufficienza e aiutare a mantenere il normale funzionamento del sistema cardiovascolare.

Esami fisici regolari : monitorare regolarmente la pressione sanguigna, i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo per rilevare tempestivamente eventuali problemi e adottare misure terapeutiche appropriate. L'individuazione precoce e il controllo dei fattori di rischio delle malattie cardiovascolari possono ridurre efficacemente il rischio di infarto del miocardio.

3. Identificazione precoce dell'infarto miocardico

Dolore al petto : il sintomo più comune di un infarto è il dolore al petto, che solitamente si avverte come pressione, costrizione o bruciore. Questo fastidio solitamente si manifesta dietro lo sterno e può irradiarsi al braccio sinistro, al collo, alla mascella e ad altre parti del corpo. Il dolore al petto solitamente dura a lungo, diversi minuti o anche di più.

Altri sintomi : includono difficoltà respiratorie, nausea, sudorazione, svenimento, mal di schiena o dolore alla mascella, ecc. Questi sintomi possono manifestarsi da soli o accompagnati da dolore al petto. Se si verificano questi sintomi, è necessario prestare la massima attenzione alla possibilità di un infarto del miocardio.

Il tempo è vita. Se si manifestano i sintomi sopra indicati, chiamare immediatamente il numero di emergenza. Il momento giusto per il trattamento dell'infarto miocardico è molto critico. Quanto prima viene effettuato il trattamento, tanto migliore è la prognosi.

IV. Conclusione

Non si può sottovalutare il rischio di infarto miocardico acuto nei giovani e nelle persone di mezza età. Non dovrebbero essere ciecamente sicuri di sé e abbassare la guardia solo perché sono giovani. Sensibilizzando sui fattori di rischio dell'infarto miocardico, sottoponendosi a regolari visite mediche, individuando precocemente e adottando misure proattive di prevenzione e trattamento, possiamo ridurre efficacemente l'incidenza dell'infarto miocardico e proteggere la salute cardiaca delle persone giovani e di mezza età.