Finalmente bello? Autumn Tiger: E se non esistessi? Fate attenzione a questa ondata di "calore residuo" →

La canicola è finita e al mattino e alla sera sembra esserci una sorprendente frescura. La prevenzione dei colpi di calore è ormai conclusa? No, la tigre autunnale potrebbe presentarsi, quindi dobbiamo comunque prendere sul serio la prevenzione.

01 Come è nato il nome “ Autumn Tiger ”?

Nella cultura cinese, "autunno" si riferisce alla stagione autunnale, mentre "tigre" è spesso utilizzata come simbolo di coraggio e maestosità. "Tigre d'autunno" descrive il caldo autunnale, feroce come una tigre.

Nei tempi antichi, l'uomo poteva prevedere i cambiamenti climatici solo osservando i fenomeni naturali e accumulando esperienza. A questo scopo, hanno creato numerose parole vivide e descrittive per descrivere le diverse stagioni e i fenomeni meteorologici, e "tigre autunnale" è una di queste.

02 Come riconoscere il meteo “ tigre autunnale ”?

In meteorologia, con il termine "tigre autunnale" ci si riferisce generalmente al clima caldo di breve durata con temperature superiori ai 35 °C dopo l'inizio dell'autunno, in particolare dopo la fine dei tre giorni più caldi. La "tigre autunnale" si verifica principalmente tra la fine di agosto e settembre del calendario gregoriano , ovvero il periodo di transizione dall'estate all'autunno .

Il clima "tigre autunnale" è solitamente caratterizzato da mattine e sere fresche , temperature elevate nel pomeriggio, aria secca e tanto sole . Con questo tipo di clima, a causa del cielo terso e del sole forte, la temperatura aumenta notevolmente, provocando una sensazione di soffocamento.

La temperatura più alta prevista per il 25-26 agosto in tutto il Paese: molte aree avranno ancora una temperatura massima di oltre 40°C (Fonte immagine: China Meteorological Administration)

03 Come si forma il clima della “ tigre autunnale ”?

La ragione per cui appare la "tigre autunnale" è dovuta principalmente all'alta pressione subtropicale .

In autunno, l'alta pressione subtropicale nell'Oceano Pacifico occidentale che controlla la Cina dovrebbe spostarsi gradualmente verso sud, ma questo processo non è regolare e a volte oscilla , quindi si solleva di nuovo verso nord . Nelle zone sotto il controllo dell'alta pressione subtropicale, invece, il tempo è sereno e senza nuvole, e il sole è forte, il che provoca un aumento della temperatura.

Le fasce di pressione e le fasce di vento sulla Terra (Fonte dell'immagine: "General High School Curriculum Standard Experimental Textbook: High School Geography Compulsory 1")

04 Ci saranno differenze regionali evidenti nel clima della “ tigre autunnale ”?

La Cina ha un territorio molto vasto e la "tigre autunnale" si manifesta in modo diverso a sud e a nord. La "tigre autunnale" nella Cina meridionale solitamente arriva più tardi rispetto a quella nel bacino del fiume Yangtze, generalmente in ritardo di 2-4 termini solari .

Previsioni per le zone con temperature elevate il 21 agosto (Fonte foto: China Meteorological Administration)

La "tigre autunnale" nelle regioni meridionali e settentrionali è legata a molti fattori, quali il clima, la topografia e l'influenza dell'oceano . La regione meridionale è caratterizzata da temperature elevate e durature, umidità e calore misti, frequenti temporali e vegetazione rigogliosa ; mentre la regione settentrionale è caratterizzata principalmente da caldo secco , frequenti attività con aria fredda e intensità di temperature elevate relativamente bassa . Questa differenza riflette la diversità e la complessità del clima della Cina.

La durata della "tigre autunnale" varia da luogo a luogo, da quindici giorni a due mesi . A volte la tigre autunnale va e viene, per poi ritornare di nuovo.

05 Come proteggersi dal caldo autunnale ?

Per prevenire la "tigre autunnale", è necessario adottare misure sotto molti aspetti, come prevenire i colpi di calore e rinfrescarsi, indossare indumenti al momento giusto, rifornirsi di acqua, adattare i programmi di lavoro e di riposo, prestare attenzione a una dieta sana e a un esercizio fisico adeguato, in modo che la salute e la qualità della vita non vengano influenzate dalla "tigre autunnale".

◎Continuare a prevenire i colpi di calore . Sebbene siamo entrati in autunno, le temperature sono ancora molto elevate quando arriva la "tigre autunnale", quindi non possiamo allentare il nostro impegno per prevenire il caldo e rinfrescarci. La stanza deve essere mantenuta ventilata e devono essere utilizzati condizionatori, ventilatori elettrici e altre apparecchiature per abbassare la temperatura interna. Allo stesso tempo, per ridurre il rischio di colpi di calore, si dovrebbero evitare le attività all'aperto durante le ore pomeridiane.

◎Prestare attenzione ai cambiamenti meteorologici . In autunno l'escursione termica tra il giorno e la notte è notevole e le temperature sono più basse al mattino e alla sera. Per questo motivo, quando si esce è consigliabile portare con sé un cappotto, in modo da poter cambiare vestiti in tempo in base ai cambiamenti climatici ed evitare di prendere raffreddore.

◎Adatta l'ambiente domestico . In casa, soprattutto di notte, bisogna prestare attenzione alla temperatura ambiente per evitare di impostare il condizionatore a una temperatura troppo bassa, che potrebbe causare raffreddore.

◎Aumenta la quantità di acqua che bevi . Dopo la fine della stagione canina, il clima diventa sempre più secco e il corpo umano è soggetto a disidratazione, per cui è opportuno aumentare la quantità di acqua da bere. Gli adulti dovrebbero bere circa 1500-1700 ml di acqua al giorno e seguire il principio di bere piccole quantità, più volte e lentamente .

Il clima diventa più secco dopo la fine della canicola, quindi dovresti bere più acqua (immagine protetta da copyright dalla galleria, la ristampa potrebbe causare controversie sul copyright)

◎Reintegrare gli elettroliti . Quando si lavora o si fa esercizio fisico in un ambiente caldo, il corpo umano suda copiosamente, con conseguente perdita di elettroliti. Pertanto, mentre si reintegrano i liquidi, è opportuno reintegrare adeguatamente anche gli elettroliti, ad esempio bevendo acqua leggermente salata o bevande sportive.

◎Adeguamento dietetico . La dieta deve essere leggera. Allo stesso tempo, dovresti mangiare meno cibi piccanti, piccanti e grassi per evitare di appesantire il corpo.

◎Mangia più frutta e verdura fresca . Mangiare più frutta e verdura fresca può soddisfare il fabbisogno nutrizionale del corpo umano e reintegrare i minerali, come il potassio, persi attraverso la sudorazione.

◎ Garantire un sonno adeguato . Un sonno adeguato aiuta il corpo a riprendersi e a migliorare il sistema immunitario. Durante il periodo della "tigre autunnale", dovresti prolungare opportunamente il tempo di sonno notturno e fare un breve riposino pomeridiano ( non più di 30 minuti ) per alleviare il fenomeno della "stanchezza autunnale".

◎Adatta i tuoi orari di lavoro e di riposo . Poiché in autunno il sole sorge più tardi e tramonta prima, puoi adattare la tua routine quotidiana di conseguenza, andando a letto presto e alzandoti presto per adattarti ai cambiamenti stagionali.

◎Fare esercizio fisico moderato . Un corretto esercizio fisico aiuta a migliorare la forma fisica e l'immunità. Durante il periodo della "tigre autunnale", puoi scegliere di fare esercizio nelle ore fresche del mattino e della sera, come jogging, arrampicata, camminata , ecc. Tuttavia, è opportuno notare che dovresti evitare un affaticamento eccessivo e una sudorazione eccessiva durante l'esercizio per evitare che il tuo corpo prenda freddo o abbia un colpo di calore.

Autore: Wang Yuanhong, Senior Weather and Climate Engineer

Prodotto da: Science Popularization China