"Jing" cure mediche che scaldano il cuore, "mese" senza preoccupazioni

Autore: Yi Xianen, vice primario dell'Ospedale regionale di medicina tradizionale cinese dello Xinjiang Altay

Revisore: Chen Shujun, primario, Ospedale regionale di medicina tradizionale cinese di Altay, Xinjiang

I disturbi mestruali sono un problema importante che influisce notevolmente sulla salute delle donne e non possono essere ignorati. Alcune donne possono sperimentare sanguinamento irregolare, sensibilità al seno, forti dolori addominali, nonché mal di schiena, sonnolenza, stanchezza, vertigini, mal di testa e altri sintomi fastidiosi durante le mestruazioni e persino metrorragia durante il periodo non mestruale, il che è semplicemente insopportabile! Alcune donne hanno paura delle mestruazioni a causa di gravi disturbi mestruali. Ogni volta che si avvicina il ciclo mestruale, preparano in anticipo acqua con zenzero e zucchero di canna, ibuprofene, borse dell'acqua calda, ecc. per cercare di alleviare il dolore causato dai disturbi mestruali. Se le cose continuano in questo modo, potrebbero sviluppare emozioni negative come ansia, depressione, paura, ecc., che a loro volta potrebbero influenzare in una certa misura la loro qualità di vita quotidiana e la loro situazione lavorativa. In realtà, i disturbi mestruali sono prevenibili e curabili e non sono poi così spaventosi. La medicina tradizionale cinese ha effetti clinici significativi nella regolazione e nel miglioramento dei disturbi mestruali.

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1. Che cosa sono i disturbi mestruali?

Per capire cosa sono i disturbi mestruali, bisogna prima sapere come sono le mestruazioni normali.

Per una mestruazione normale sono necessari i seguenti requisiti:

(1) Il menarca si verifica solitamente tra i 13 e i 15 anni, ma può anche verificarsi prima o dopo, a seconda di molti fattori come la regione, il clima, la costituzione fisica e l'alimentazione.

(2) Il ciclo mestruale dura generalmente dai 28 ai 30 giorni. Un anticipo o un ritardo di circa 5 giorni rientra comunque nell'intervallo normale e varia da persona a persona. Tuttavia, cicli troppo lunghi o troppo brevi sono anomali e richiedono attenzione.

(3) Il periodo mestruale (durata delle mestruazioni) dura generalmente dai 2 ai 7 giorni, nella maggior parte dei casi dai 3 ai 6 giorni. La quantità normale di sanguinamento durante le mestruazioni è compresa tra 35 e 50 ml. Oltre gli 80 ml si parla di menorragia.

(4) Il sangue mestruale non coagula ed è prevalentemente liquido, ma in circostanze normali possono occasionalmente formarsi piccoli coaguli. In genere non si verificano sintomi particolari durante il periodo mestruale, ma alcune donne possono avvertire lievi fastidi, come una tollerabile sensibilità al seno, distensione del basso ventre, mal di schiena e lombalgia, che non devono essere trattati come condizioni patologiche.

Se avverti sintomi diversi da quelli delle normali mestruazioni, è probabile che tu soffra di un disturbo mestruale.

2. I danni delle malattie mestruali non possono essere ignorati e il condizionamento della medicina cinese presenta dei vantaggi!

1. I danni dei disturbi mestruali

Quando si parla di disturbi mestruali, molte persone possono essere confuse, ma quando si parla di mestruazioni irregolari, credo che tutti ne siano a conoscenza. I disturbi mestruali sono le patologie ginecologiche più comuni nella medicina clinica cinese. Si riferiscono ad anomalie nel ciclo mestruale, nella quantità, nel colore, nella qualità, ecc., oppure sono accompagnate da sintomi quali dismenorrea, dolori muscolari durante le mestruazioni, vertigini, mal di testa, irritabilità, diarrea e febbre durante le mestruazioni. I disturbi mestruali non solo influenzano seriamente la qualità della vita quotidiana delle donne, ma possono anche essere il sintomo di altri problemi di salute.

2. Vantaggi della MTC nel trattamento dei disturbi mestruali

I medici professionisti di medicina cinese svilupperanno piani di trattamento personalizzati in base alla costituzione specifica di ogni paziente, alle sue abitudini di vita, alle cause e alle condizioni, e l'effetto del trattamento sarà ottimo!

La medicina tradizionale cinese parte dal concetto olistico, segue il principio della differenziazione e del trattamento della sindrome e adotta misure appropriate in base alla persona, al momento e al luogo. Rafforza il corpo umano regolando il qi e il sangue ed equilibrando lo yin e lo yang, e migliora i vari sintomi fastidiosi causati dai disturbi mestruali. Inoltre, la medicina cinese attribuisce grande importanza alla compatibilità razionale, che può ridurre notevolmente gli effetti collaterali tossici della medicina cinese ed è adatta al condizionamento a lungo termine dei pazienti.

3. Come liberarsi dal fastidio delle "malattie mestruali"? Perché non dare un'occhiata alla medicina cinese?

1. Mestruazioni normali

1. Il menarca solitamente si verifica tra i 13 e i 15 anni, ma può verificarsi anche prima o dopo, a seconda di molti fattori, come la regione, il clima, la costituzione fisica e l'alimentazione.

2. Il ciclo mestruale dura generalmente dai 28 ai 30 giorni. Anche se avviene circa 5 giorni prima o 5 giorni dopo, il valore rientra comunque nell'intervallo normale, ma varia da persona a persona. Tuttavia, cicli troppo lunghi o troppo brevi sono anomali e richiedono attenzione.

3. Il ciclo mestruale (durata delle mestruazioni) dura generalmente dai 2 ai 7 giorni, nella maggior parte dei casi dai 3 ai 6 giorni. La quantità normale di sanguinamento durante le mestruazioni è compresa tra 35 e 50 ml. Oltre gli 80 ml si parla di menorragia.

4. Il sangue mestruale non coagula ed è prevalentemente liquido, ma in circostanze normali possono occasionalmente formarsi piccoli coaguli. In genere non si verificano sintomi particolari durante il periodo mestruale, ma alcune donne possono avvertire lievi fastidi, come una tollerabile sensibilità al seno, distensione del basso ventre, mal di schiena e lombalgia, che non devono essere trattati come condizioni patologiche.

È importante notare che se il ciclo mestruale presenta sintomi diversi da quelli delle mestruazioni normali, potrebbe essere il segno di un disturbo mestruale.

2. Trattamento dei disturbi mestruali secondo la MTC

Secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, il meccanismo di insorgenza dei disturbi mestruali è correlato alla disfunzione degli organi o alla disarmonia tra Qi e sangue che provoca danni ai meridiani Chong e Ren. Oltre a fattori quali spiriti maligni esogeni, lesioni interne causate dalle sette emozioni, rapporti sessuali e parti eccessivi, dieta irregolare e abitudini di vita irregolari, anche una costituzione fisica particolare e uno squilibrio nutrizionale possono causare disturbi mestruali. A causa di diverse cause, la medicina cinese dispone di diversi metodi per trattare i disturbi mestruali, ma l'obiettivo principale è armonizzare Qi e sangue, bilanciare Yin e Yang e regolare il funzionamento generale del corpo. Durante il processo di trattamento, la medicina cinese utilizzerà metodi per regolare il qi e il sangue, rafforzare il corpo ed eliminare il male per migliorare il disagio del paziente, puntando fondamentalmente a ripristinare l'armonia e l'equilibrio del corpo.

Di seguito sono riportati alcuni trattamenti comuni della MTC e le relative situazioni di applicazione:

1. Trattamento della medicina tradizionale cinese

Condizioni applicabili: mestruazioni irregolari, dismenorrea, amenorrea, metrorragia, dolore al seno, ecc.

Metodo di trattamento: i medici professionisti della medicina cinese prescriveranno terapie personalizzate in base alla costituzione del paziente e alla causa della malattia. Ad esempio, in caso di mestruazioni irregolari causate da carenza di sangue, puoi scegliere farmaci tonificanti del sangue come l'angelica e l'astragalo; Per la dismenorrea causata dalla stagnazione del qi e dalla stasi del sangue, puoi scegliere farmaci che attivano il sangue e ne rimuovono la stasi, come il Chuanxiong e il nocciolo di pesca. È opportuno sottolineare che se le pazienti desiderano curare i disturbi mestruali assumendo farmaci di medicina cinese, devono recarsi in un normale ospedale e chiedere aiuto a un medico professionista di medicina cinese, per garantire la sicurezza, la razionalità e l'efficacia del farmaco. Non assumere farmaci senza autorizzazione per evitare di ritardare la malattia e il trattamento.

2. Agopuntura

Condizioni applicabili: dismenorrea, mal di testa mestruale, mestruazioni irregolari, mestruazioni tardive, mestruazioni scarse, mestruazioni premature, ecc.

Metodo di trattamento: i punti specifici dell'agopuntura, come Guanyuan, Zusanli, Sanyinjiao, ecc., possono regolare il qi e il sangue, alleviare il dolore e regolare il ciclo mestruale. È opportuno sottolineare che anche il trattamento di agopuntura deve essere eseguito da professionisti della medicina cinese, per garantire che il trattamento sia sicuro ed efficace.

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3. Massaggio Tuina

Condizioni applicabili: dismenorrea, diarrea durante le mestruazioni, irritabilità, insonnia, mal di schiena e distensione del basso ventre, ecc.

Metodo di trattamento: il massaggio locale, in particolare quello dell'addome e della vita, può favorire la circolazione sanguigna locale, alleviare la tensione muscolare e il dolore.

4. Fisioterapia

Condizioni applicabili: dismenorrea, mestruazioni irregolari, distensione addominale, mani e piedi freddi, ecc.

Metodo di trattamento: la coppettazione viene eseguita su specifici punti di agopuntura per favorire la circolazione sanguigna e il flusso di qi e sangue, alleviando così sintomi come la dismenorrea. Anche la moxibustione, la moxibustione con fango e altri metodi sono delle buone scelte. Anche posizionare coni di moxa e fango medicinale sulla vita e sull'addome può aiutare ad alleviare il dolore.

5. Modifiche allo stile di vita

Situazioni applicabili: Tutte le pazienti con disturbi mestruali, concentrandosi sulla regolazione della costituzione fisica e sull'assistenza nel trattamento dei disturbi mestruali.

Metodo di trattamento: scegliere alimenti adatti alla propria costituzione personale. Ad esempio, i pazienti affetti da anemia possono consumare più alimenti contenenti ferro, mentre coloro che soffrono sia di carenza di qi che di sangue dovrebbero mangiare più alimenti che ripristinano il qi e nutrono il sangue. Allo stesso tempo, anche mantenere un programma regolare, fare esercizio fisico moderato, evitare un affaticamento eccessivo e mangiare cibi freddi sono importanti misure di condizionamento.

6. Regolazione emotiva

Situazioni applicabili: vari disturbi mestruali causati da grandi sbalzi d'umore (ad esempio rabbia frequente) o stress eccessivo.

Metodo di trattamento: la medicina tradizionale cinese ha sempre attribuito grande importanza al fattore patogeno del "danno emotivo". Per questo motivo, si raccomanda alle amiche di mantenere il buon umore prima e durante le mestruazioni e di cercare di evitare drastici sbalzi d'umore per prevenire l'insorgenza di disturbi mestruali.

IV. Consigli della MTC per prevenire i disturbi mestruali, semplici e pratici

1. Tenersi al caldo è il modo migliore

Mantenere il corpo al caldo nella vita quotidiana è il modo più efficace per prevenire la dismenorrea, soprattutto prima, durante e dopo le mestruazioni.

2. Evitare di mangiare cibi freddi

Una dieta scorretta è un fattore importante che causa disturbi mestruali. Nella vita quotidiana bisogna fare attenzione a mangiare meno cibi freddi e crudi.

3. Mantenere un programma di lavoro e di riposo regolare ed evitare il superlavoro

Durante le mestruazioni dovresti evitare stanchezza eccessiva, sbalzi d'umore estremi, frequenti ritardi e stress mentale. Anche nella vita quotidiana dovremmo prestare attenzione ad avere un programma di vita e di lavoro regolare.

4. Prestare attenzione all'igiene mestruale

Durante il periodo mestruale dovresti prestare particolare attenzione all'igiene delle tue parti intime. Si consiglia di lavare la vulva ogni giorno con acqua tiepida per prevenire infiammazioni ginecologiche.

5. Esercizio

Evitare esercizi faticosi durante le mestruazioni. Chi ha un flusso mestruale abbondante dovrebbe prestare attenzione al riposo, mentre chi ha un flusso mestruale leggero può fare passeggiate, esercizi di stretching, ecc. Dopo il ciclo mestruale, è possibile aumentare moderatamente l'esercizio aerobico per rafforzare la forma fisica, il che è molto utile per ridurre l'insorgenza della dismenorrea.

Riassumendo, il trattamento e la prevenzione dei disturbi mestruali secondo la MTC si basano su un concetto olistico e il trattamento si basa sulla differenziazione della sindrome e sul trattamento in base alle cause specifiche della paziente, il che può risolvere efficacemente i vari sintomi dolorosi della paziente. Per questo motivo, le amiche potrebbero voler consultare un medico di medicina cinese se hanno problemi mestruali!