Modifica la luminosità dello schermo. Devo attivare la modalità di protezione degli occhi quando guardo il telefono?

Tao Hai

Devo indossare gli occhiali quando uso il telefono?

Ciò richiede un'analisi specifica di questioni specifiche. Il principio generale è che se riesci a vedere chiaramente lo schermo del telefono senza indossare gli occhiali per più di mezz'ora o anche di più senza avvertire affaticamento degli occhi, puoi toglierti gli occhiali. Soprattutto i pazienti miopi di età superiore ai 45 anni, poiché i loro occhi sono entrati nella fase della presbiopia, potrebbero non riuscire a vedere chiaramente sullo schermo del cellulare quando indossano occhiali miopi. Man mano che si cresce, questa situazione diventerà più evidente. Se riesci a vedere chiaramente solo senza toglierti gli occhiali per la miopia, la tua vista è equivalente a quella di una persona normale della stessa età che usa gli occhiali da lettura. In questo caso è corretto togliersi gli occhiali miopi per guardare il cellulare.

È opportuno sottolineare che alcuni bambini soffrono contemporaneamente di miopia, astigmatismo e ambliopia. I medici richiederanno a questi bambini di indossare regolarmente gli occhiali per correggere la miopia e l'astigmatismo e per stimolare l'ambliopia. Al momento non è corretto che i bambini si tolgano gli occhiali per guardare il cellulare.

Devo attivare la modalità di protezione degli occhi sul mio telefono?

La modalità di protezione degli occhi di un telefono cellulare modifica principalmente la luminosità e la temperatura del colore dello schermo del telefono, rendendo la luce dello schermo del telefono più morbida, il che svolge un ruolo importante nel ridurre l'affaticamento visivo. Se l'utente del telefono cellulare ritiene che attivando la modalità di protezione degli occhi del telefono i suoi occhi saranno più a loro agio, può attivarla. È opportuno sottolineare che la modalità di protezione degli occhi non può prevenire la miopia. Indipendentemente da quanto sia efficace la modalità di protezione degli occhi, non è efficace quanto quella di salvaguardare la vista. La cosa più importante è evitare di guardare a lungo lo schermo del cellulare senza ritegno.

Le lampade protettive possono davvero proteggere gli occhi?

Il 1° gennaio 2024 saranno ufficialmente implementati i "Requisiti prestazionali per lampade da scrivania per lettura e scrittura". In quanto norma nazionale più recente, propone requisiti completi per vari parametri delle lampade da scrivania e da lettura, come illuminazione, uniformità, ombreggiatura, luce blu, sfarfallio, resa cromatica, potenza, ecc., che sono sufficienti per fungere da fattore di riferimento chiave quando si acquistano lampade da scrivania. Rispetto alle lampade da scrivania non conformi alle norme, le lampade da scrivania conformi alle norme nazionali possono garantire un certo grado di protezione per gli occhi.

Quando i bambini usano una lampada da scrivania, non posizionarla direttamente davanti a loro o sullo stesso lato della mano con cui scrivono. Se scrivono con la mano destra, la lampada da scrivania dovrebbe essere posizionata sulla sinistra. Inoltre, i genitori dovrebbero prestare attenzione alla fonte di luce ambientale. Quando la luce è fioca, devono accendere la luce del soffitto nella stanza per compensare la mancanza di luce. Maggiore è la luminosità della luce, meglio è. Maggiore è la luminosità, più evidente è l'abbagliamento, che può facilmente causare fastidio agli occhi. Per tenere conto sia dell'uso diurno che notturno, si consiglia di scegliere una lampada da scrivania con temperatura di colore regolabile. Quando bambini e adolescenti usano lampade da scrivania per leggere e scrivere di notte, dovrebbero regolare la temperatura del colore della luce su un intervallo che sia più confortevole per gli occhi. Tuttavia, indipendentemente da quanto sia buona la lampada protettiva per gli occhi, il suo effetto protettivo sugli occhi è limitato. Il modo migliore per amare e proteggere i tuoi occhi è salvarli.

Come mantenere la riserva di ipermetropia

I bambini dalla nascita fino all'età prescolare hanno bulbi oculari relativamente piccoli e assi oculari corti. Quasi tutti presentano un certo intervallo di ipermetropia fisiologica, chiamato riserva ipermetropica. Questa ipermetropia fisiologica diminuirà gradualmente con la crescita del bulbo oculare e l'aumento dell'asse oculare, fino a trasformarsi in emmetropia. Dopo che gli occhi di un bambino diventano emmetropi, se il bambino subisce abusi, l'asse oculare continuerà ad allungarsi e a svilupparsi in miopia. Se vuoi preservare la tua riserva di ipermetropia, il modo più semplice ed efficace è salvare i tuoi occhi.

Quali sono i trattamenti per gli occhi secchi?

La secchezza oculare è una malattia cronica della superficie oculare causata da molteplici fattori. I pazienti solitamente avvertono sintomi fastidiosi, come secchezza oculare, rossore, dolore, sensazione di bruciore, prurito, fotofobia, affaticamento, sensazione di corpo estraneo, visione offuscata, ecc.

Sono molti i fattori che causano secchezza oculare e possono essere molteplici i fattori che possono incidere negativamente sullo stesso paziente. In base alle cause e ai fattori di rischio, la secchezza oculare può essere suddivisa nei seguenti sette tipi: fattori sistemici, fattori oculari locali, fattori ambientali, fattori legati allo stile di vita, fattori legati all'intervento chirurgico, fattori legati ai farmaci e altri fattori. In base alle anomalie nei componenti principali o nelle funzioni delle lacrime, l'occhio secco può essere suddiviso in cinque tipi: occhio secco da carenza acquosa, occhio secco da anomalie dei lipidi, occhio secco da anomalie delle mucine, occhio secco da anomalie della dinamica lacrimale e occhio secco misto. Il tipo di occhio secco più comune nella pratica clinica è quello causato da due o più delle cause sopra menzionate.

Il trattamento dell'occhio secco comprende: un trattamento mirato alla causa ed eliminazione degli stimoli e dei fattori di rischio; terapia sostitutiva delle lacrime artificiali, che può utilizzare colliri a base di ialuronato di sodio, lacrime artificiali, alcol polivinilico e altri colliri; trattamento farmacologico, che può utilizzare glucocorticoidi, ciclosporina, pilocarpina, neostigmina, vitamina A, ecc.; massaggio delle ghiandole di Meibomio, impacchi caldi, pulsazioni, agopuntura e altri trattamenti di medicina tradizionale cinese; trattamento chirurgico, che può utilizzare l'embolizzazione o la chiusura del punto lacrimale o del dotto lacrimale, la sutura del margine tarsale, il trapianto della ghiandola lacrimale, il trapianto della ghiandola sottomandibolare, ecc. Il medico sceglierà il metodo di trattamento appropriato in base alle condizioni del paziente e alla sua costituzione personale.

(L'autore è il primario del reparto di oftalmologia del PLA General Hospital)