Giornata internazionale per la protezione dello stomaco | Ricevi la guida alla cura dello stomaco per mantenerlo sano

La Giornata internazionale della protezione dello stomaco è anche conosciuta come Giornata internazionale della salute dello stomaco. Il 9 aprile di ogni anno viene proclamato "Giornata internazionale della salute dello stomaco" dalla Società internazionale per la medicina naturale e l'ingegneria sanitaria e dalla World Health Management Alliance. Il 9 aprile è stata scelta come Giornata internazionale della salute dello stomaco per ricordare alle persone di prestare attenzione alla salute dello stomaco quando tutto tornerà alla vita in primavera, in modo da gettare solide basi per la salute durante tutto l'anno.

1. Quale gruppo di persone è ad alto rischio di problemi allo stomaco?

1. Lavoratori che restano alzati fino a tardi: amano o sono costretti a restare alzati fino a tardi, hanno uno stile di vita irregolare e mangiano in modo irregolare, consumando solo un pasto saziante e l'altro no.

2. Il gruppo che mangia e beve quanto vuole: amano cenare insieme e ordinare cibo da asporto, amano i sapori forti e il cibo piccante e non hanno paura di fumare e bere.

3. Persone estremamente frugali: sono riluttanti a buttare via gli avanzi.

4. Il gruppo che tollera malattie gravi senza cercare cure mediche per malattie minori: lasciano che malattie minori diventino gravi, non sono disposti a sottoporsi a visite mediche e hanno paura della gastroscopia.

5. Persone nervose e nervose: si arrabbiano facilmente, si eccitano facilmente o sono sempre sospettose.

6. Mangiare troppo: mangiare troppo può interrompere il normale ritmo di digestione e assorbimento del tratto gastrointestinale. Il pancreas secerne una grande quantità di liquido digestivo in un breve lasso di tempo, provocando gonfiore e fastidio allo stomaco, o addirittura dilatazione gastrica acuta e pancreatite acuta. Nei casi più gravi può portare al cancro al pancreas.

2. Diversi comuni equivoci sulla cura dello stomaco

Mito 1: Mangiare cibi morbidi può nutrire lo stomaco

Il porridge di riso e i noodles sono sempre stati considerati ottimi alimenti per nutrire lo stomaco. Mangiarli quando hai problemi di stomaco ti aiuterà sicuramente a sentirti meglio. Questo tipo di cibo ha un basso contenuto proteico, è quasi privo di grassi ed è in forma liquida, quindi viene digerito rapidamente. Non appesantisce lo stomaco se lo si mangia quando la funzione digestiva è scarsa; Anche mangiarlo occasionalmente dopo aver mangiato grandi quantità di carne o pesce avrà alcuni benefici. Tuttavia, la funzione gastrica ha la caratteristica di "usarla o perderla". Se godi quotidianamente di buona salute ma mangi sempre e per lungo tempo porridge facilmente digeribile, riso morbido o farina finemente macinata e tagliatelle morbide, la capacità del tuo stomaco di digerire il cibo degenererà e peggiorerà.

Mito 2: Superstizione sui cosiddetti cibi nutrienti per lo stomaco

Per molte persone mangiare è un modo importante per nutrire lo stomaco. Detto questo, non possiamo mangiare in modo casuale, ad esempio: il cibo simile ripristina il simile? Non ha senso! Bere caffè fa male allo stomaco? Non preoccuparti. Secondo le indagini, la comparsa di ulcera gastrica o duodenale non dipende in alcun modo dal consumo o meno di caffè, ma è legata principalmente alla presenza o meno di un'infezione da Helicobacter pylori e al fumo o meno. I leggendari biscotti nutrienti per lo stomaco? Solo una leggenda. I cracker integrali sono spesso consigliati ai pazienti con problemi di stomaco. Il contenuto di grassi non è necessariamente basso, variando dal 10% al 30%, il che non è molto salutare. Va bene mangiare un po' come spuntino, ma mangiare troppo diventerà un peso e non avrà alcun effetto sul nutrimento dello stomaco.

Idea sbagliata 3: se hai un problema allo stomaco, puoi affidarti solo alle cure infermieristiche per risolverlo.

Molti problemi allo stomaco sono cronici e ogni persona li vive in modo diverso. Ad esempio, alcuni pazienti affetti da gastrite possono avvertire evidenti dolori allo stomaco anche se l'infiammazione non è grave. Alcuni pazienti affetti da ulcera gastrica o addirittura da cancro gastrico non presentano alcun dolore o gonfiore allo stomaco dall'inizio alla fine. Il problema viene scoperto solo quando ci si reca in ospedale per accertamenti, a causa della rapida perdita di peso o delle feci nere. La differenza nei sintomi può facilmente indurre i pazienti con problemi di stomaco a trascurare un trattamento precoce e ad affidarsi invece ai cosiddetti metodi di nutrizione dello stomaco per risolvere il problema. Non è che mangiare sano non sia importante, ma in questo momento è più importante un trattamento mirato.

3. Come proteggere lo stomaco e l'intestino?

1. Dieta sana e ragionevole: se vuoi avere uno stomaco sano, devi prestare attenzione a una dieta sana, mangiare principalmente cibi leggeri, più frutta e verdura fresca, meno cibi grassi, dolci e aspri, speziati, ruvidi, surriscaldati, freddi e stimolanti e stare lontano da cibi fritti, grigliati e in salamoia.

2. Mantenere una vita regolare: anche le buone abitudini di vita sono molto importanti per la salute gastrica. Un riposo e un sonno adeguati, nonché un ragionevole esercizio fisico, favoriscono la salute gastrointestinale. Soprattutto per i pazienti con rischi per la salute gastrica, anche abitudini di vita ragionevoli sono fondamentali per il recupero delle funzioni fisiologiche gastrointestinali.

3. Prestare attenzione allo screening dell'Helicobacter pylori: a causa dell'abitudine di mangiare in comune nel mio Paese, le bacchette e i cucchiai pubblici vengono raramente utilizzati e il tasso di infezione da Helicobacter pylori rimane elevato, raggiungendo il 50-60% nella popolazione. Quasi tutte le persone infette soffrono di gastrite cronica attiva e possono presentare anche complicazioni come ulcera peptica, indigestione e persino tumori gastrici maligni. Migliorare le abitudini alimentari, impedire ai batteri di entrare nell'organismo attraverso la bocca ed effettuare regolarmente lo screening per l'Helicobacter pylori sono misure importanti per proteggere la salute dello stomaco.

4. Prestare attenzione allo screening gastroscopico: i metodi di esame convenzionali come TC, ecografia B, prelievo del sangue, ecc. non sono in grado di rilevare le lesioni gastriche in modo tempestivo e accurato. Sebbene la gastroscopia sia un metodo di esame invasivo, è il metodo di esame più importante per la diagnosi delle malattie gastriche e l'individuazione di lesioni precoci. Non rifiutare ciecamente la gastroscopia per paura o rifiuto.

5. Smettere di fumare e di bere. Il tabacco e l'alcol, dannosi ma privi di benefici, sono i più irritanti per lo stomaco e l'intestino. L'alcol stimola direttamente la mucosa gastrica, causandone una grave congestione ed erosione e persino ulcere. Il fumo non solo danneggia direttamente la mucosa gastrica, ma danneggia anche i microvasi gastrici, causando uno stato di "ipossia" della mucosa gastrica per lungo tempo, con conseguente insorgenza di gastrite cronica.

[Notizie in breve ] Se avverti fastidio allo stomaco, quali esami dovresti fare?

Attualmente, i principali esami gastrici includono: test dell'Helicobacter pylori (Hp), test del pepsinogeno, gastrina, gastroscopia con capsula a controllo magnetico e gastroscopia elettronica, ecc.

Come scegliere gli articoli per l'esame gastrico? In sintesi, la maggior parte degli adulti deve sottoporsi allo screening per l'Helicobacter pylori.

1. Per le persone ad alto rischio di cancro gastrico (persone infette da Hp, persone con gastrite atrofica, ulcera gastrica, polipi gastrici, gastrite ipertrofica, anemia perniciosa, persone sottoposte a gastrectomia parziale, parenti di primo grado di pazienti con cancro gastrico, persone con comportamenti ad alto rischio per il cancro gastrico, tra cui fumo a lungo termine, consumo di cibi in salamoia, elevato consumo di sale, alcolismo, ecc.), la gastroscopia elettronica è la prima scelta. Se non possono tollerare la gastroscopia elettronica, si può optare per l'endoscopia con capsula a controllo magnetico.

2. La popolazione generale può scegliere il test del pepsinogeno combinato con quello della gastrina. Se i risultati indicano un rischio elevato di cancro gastrico, è possibile eseguire un'ulteriore gastroscopia. Sottoporsi regolarmente allo screening delle malattie gastriche aiuterà a individuare precocemente le patologie gastriche.