Il tuo bambino si mangia spesso le unghie? Prova questi dieci consigli

Il fatto che i bambini si mangino le unghie è un problema che causa grattacapi a molti genitori. Molti bambini iniziano a mangiarsi le unghie già all'asilo e, nonostante gli sforzi dei genitori, è ancora difficile correggere questa abitudine. Se i bambini si mangiano le unghie per lungo tempo o rosicchiano la pelle attorno alle unghie, possono verificarsi deformazioni delle unghie, emorragie traumatiche, paronichia, calli cutanei e malocclusione dei denti. Alcuni bambini non si mangiano solo le unghie delle mani, ma anche quelle dei piedi. Alcuni bambini continuano addirittura a mangiarsi le unghie fino alle scuole medie. Come posso correggere l'abitudine di mangiarmi le unghie? Gli psichiatri hanno riassunto dieci serie di strategie per diversi gruppi di persone che hanno l'abitudine di mangiarsi le unghie.

1. Escludere la malattia mentale

I genitori dovrebbero innanzitutto portare i propri figli in una clinica psichiatrica e chiedere al medico di valutare se soffrono di disturbo da deficit di attenzione e iperattività, disturbi dell'umore, ecc., se hanno bisogno di farmaci o di un intervento psicologico e se il metodo educativo familiare deve essere migliorato.

2. Migliorare l'ispezione degli oligoelementi

È possibile anche ricorrere all'integrazione mirata di oligoelementi carenti oppure assumere direttamente ogni giorno piccole dosi di ferro, magnesio, zinco e altri oligoelementi, nonché vitamina D3, numerose vitamine del gruppo B, ecc., che sono utili per lo sviluppo dei nervi e del corpo.

3. Distrarre

Se il bambino non necessita di farmaci o di un intervento psicologico e presenta solo un problema di abitudine difficile da correggere, è possibile ricorrere al metodo della distrazione. Cioè, quando il bambino si mangia le unghie, guidatelo in modo silenzioso e naturale verso altre attività.

4. Applicare lo smalto amaro

Per i bambini più piccoli si può usare lo smalto amaro, detto anche smalto per unghie amaro. Studi esteri hanno dimostrato che usare l'acqua amara per unghie è più efficace che usare un braccialetto promemoria. È possibile anche mettere i guanti ai bambini più piccoli per isolarli fisicamente dal contatto tra labbra e unghie.

5. Ottieni uno strumento di decompressione

Alcuni bambini più grandi tendono a mangiarsi le unghie quando fanno i compiti o leggono. Puoi lasciarli giocare con le gomme o pizzicare i giocattoli con l'altra mano mentre fanno i compiti, oppure puoi anche comprare loro dei braccialetti o delle noci. Sebbene si tratti di piccole azioni, giocare con piccoli oggetti come i braccialetti almeno non danneggia le dita né compromette l'aspetto delle unghie.

6. Prenditi cura delle tue mani

Tagliate le unghie dei vostri bambini, applicate la crema per le mani e massaggiate loro spesso le mani per aiutarli a sviluppare l'abitudine e la consapevolezza di prendersi cura del proprio corpo.

7. Stimolare l’amore dei bambini per la bellezza

Applica degli adesivi carini sulle unghie delle tue bambine oppure fai indossare loro degli anelli e dei braccialetti carini. Ciò può stimolare l'amore per la bellezza nelle ragazze, che ridurranno naturalmente il comportamento di mangiarsi le unghie.

8. Tieni le mani occupate

Lasciate che i bambini si muovano e usino le dita. È possibile insegnare ai bambini più piccoli a fare esercizi con le dita e giochi di ombre cinesi, oppure lasciare che i bambini più grandi imparino a suonare uno strumento musicale che richiede l'uso delle unghie, come la chitarra o il guqin.

9 modi per insegnare ai bambini ad esercitare l'autocontrollo

Insegnate al vostro bambino a usare il pollice o altre dita per premere contro il palmo dell'altra mano quando sente il bisogno di mangiarsi le unghie. Se il bambino vuole davvero mangiarsi le unghie, può insistere nel non mordersi un dito e mordere solo le altre nove dita, per poi aumentare gradualmente la portata, ad esempio mangiandosi solo le unghie di una mano, fino a passare a mordersi solo un dito. Quando i bambini fanno progressi, i genitori dovrebbero lodarli e premiarli, e lasciare che siano loro stessi a scegliere delle ricompense ragionevoli per aumentare il loro entusiasmo. I genitori possono anche scattare delle foto delle loro mani prima e dopo, stamparle e appenderle al muro. In questo modo, quando i bambini riescono a vedere intuitivamente i propri progressi, saranno più sicuri di riuscire a migliorare il proprio controllo.

10. Meno critiche e più compagnia

Ci sono sempre dei bambini che sono sottoposti a una forte pressione di studio e le cui abitudini sono difficili da correggere, oppure i cui genitori non hanno il tempo e l'energia per mettere in pratica appieno i suggerimenti di cui sopra. Tutto ciò che i genitori possono fare è non preoccuparsi troppo e non dare spesso la colpa ai figli, aumentando così il loro carico psicologico. In generale, anche senza alcun trattamento, il problema di mangiarsi le unghie tende a scomparire gradualmente con l'avanzare dell'età. I genitori possono prestare maggiore attenzione ai punti di forza dei propri figli, trascorrere più tempo con loro e dedicare più tempo all'intrattenimento e al relax, lasciando così più bei ricordi dell'infanzia dei propri figli. Questi bei ricordi saranno la fonte della forza spirituale che aiuterà i bambini ad andare avanti.

Attenzione: il 40% degli adolescenti che si mangiano le unghie soffre di ADHD

Secondo le statistiche, l'età media in cui si manifesta per la prima volta il comportamento di mangiarsi le unghie è di circa 5 anni, mentre l'incidenza tra gli adolescenti è di circa il 20%-30%, leggermente superiore nelle femmine rispetto ai maschi. Il comportamento di mangiarsi le unghie diminuisce con l'età: l'età media in cui si smette di farlo è intorno ai 14 anni. Gli studiosi stranieri chiamano l'abitudine di mangiarsi le unghie "onicofagia" e la classificano, insieme alla tricotillomania, allo strappo della pelle, al mordersi le labbra e al mordersi le mucose delle guance, come disturbi ossessivo-compulsivi o disturbi del controllo degli impulsi.

Gli studi hanno dimostrato che tra gli adolescenti che si mangiano le unghie, l'incidenza del disturbo da deficit di attenzione e iperattività, o ADHD, è di circa il 40%, e anche l'incidenza di ansia, disturbo ossessivo-compulsivo e tic è più alta rispetto a quella della popolazione generale. Alcuni bambini possono sentirsi nervosi e irritabili, ma non sanno come risolvere la situazione nel modo migliore. Per questo motivo, per calmare i bambini si ricorre al metodo della fase orale, ovvero mordendo loro le unghie. Con il tempo, questa diventerà un'abitudine e si mangeranno le unghie anche quando non sono ansiosi.

Fonte: Educazione sanitaria di Pechino