I giovani dovrebbero smettere di mangiare e bere troppo, fate attenzione alle malattie degli occhi!

Molti giovani pensano che la maggior parte della popolazione affetta da patologie del fondo oculare siano le persone di mezza età e gli anziani, e che quindi sia impossibile che ciò accada. Appena arrivati ​​in ospedale, è stato diagnosticato loro un distacco di retina, un'emorragia maculare, un foro maculare...

Perché le malattie degli occhi sono così diffuse tra i giovani? Con il rapido sviluppo della società, anche molte patologie oculari degli anziani stanno seguendo questa tendenza e stanno diventando più giovani. La malattia della retina è una patologia oculare molto pericolosa che, nei casi gravi, può portare alla cecità.

Al giorno d'oggi molti giovani soffrono di malattie agli occhi. Qual è la causa di ciò?

1. Il numero di giovani affetti da diabete è in aumento

È molto importante che i pazienti diabetici giovani si sottopongano a un esame del fondo oculare. La retinopatia diabetica è un processo lento. Quando compaiono sintomi evidenti, significa che le complicazioni sono presenti da tempo. In generale, i pazienti con diabete di tipo 1 dovrebbero sottoporsi a visita medica una volta all'anno per 5 anni dall'insorgenza della malattia, mentre i pazienti con diabete di tipo 2 dovrebbero sottoporsi a visita medica una volta all'anno dall'insorgenza della malattia.

Il Tianjin University Aier Eye Hospital ti ricorda gentilmente che se manifesti sintomi quali visione offuscata, diminuzione della vista, scarsa visione notturna, ombre mobili davanti agli occhi e campo visivo ridotto in entrambi gli occhi , potresti essere affetto da retinopatia diabetica. Dovresti consultare un medico il prima possibile per ridurre i tempi dei controlli oculistici ed evitare gravi danni alla vista.

Inoltre, se i giovani pazienti diabetici riescono a controllare efficacemente la pressione sanguigna e ad abbassare i lipidi nel sangue, possono anche ritardare la comparsa di lesioni del fondo oculare. Allo stesso tempo, non dovrebbero usare il lavoro come scusa e cercare di collaborare con i medici per trattamenti standardizzati per abbassare la glicemia.

2. Abitudini alimentari irragionevoli

I giovani sono sottoposti a forti pressioni nella vita e nel lavoro e spesso mangiano fast food, cibi ricchi di grassi e zuccheri. Le loro abitudini alimentari irragionevoli e gli stili di vita irregolari, come restare alzati fino a tardi, provocano fluttuazioni della glicemia e dei lipidi nel sangue e una pressione sanguigna relativamente instabile. Se questa condizione persiste a lungo, può facilmente causare alterazioni nel microambiente del fondo oculare, danni ai microvasi dell'occhio, con conseguenti emorragie da rottura, emorragia vitrea e, infine, fibrosi intraoculare e distacco trazionale della retina.

3. Uso eccessivo degli occhi

Oggigiorno i giovani sono quasi inseparabili dai computer e dai telefoni cellulari, sia che siano al lavoro sia che si riposino a casa. È facile per loro abusare dei loro occhi. Se si rimane in uno stato di affaticamento per un periodo prolungato, si possono verificare spasmi e contrazioni dei vasi sanguigni del fondo dell'occhio, con conseguente compromissione temporanea o addirittura permanente della vista. Tuttavia, i primi sintomi della retinopatia non sono evidenti e spesso le persone prendono la malattia alla leggera, lasciando che le lesioni del fondo oculare approfittino della situazione e rappresentino una minaccia per i giovani.

Come proteggere la salute degli occhi?

1. Mantenere una buona postura di lavoro

Mantenere una postura corretta, con gli occhi rivolti verso lo schermo, in posizione orizzontale o leggermente verso il basso. Ciò rilasserà i muscoli del collo e ridurrà la superficie dei bulbi oculari esposta all'aria.

2. Regolare la distanza e la posizione dello schermo fluorescente

La distanza consigliata è di 50-70 cm e lo schermo fluorescente dovrebbe essere posizionato leggermente al di sotto del livello degli occhi, di 10-20 cm, con un angolo di visione verso il basso di 15-20 gradi. Perché l'angolazione e la distanza possono ridurre lo sforzo a cui sono sottoposti gli occhi e quindi diminuire il rischio di affaticamento degli occhi.

3. Prestare attenzione al riposo e non abusare degli occhi

Evita di fissare i tuoi occhi e fai attenzione a sbattere le palpebre frequentemente e completamente. Battere le palpebre frequentemente può ridurre il tempo in cui gli occhi sono esposti all'aria e impedire alle lacrime di evaporare.