Quando le “finestre dell’anima” sono diventate “vetro smerigliato”?

Esperto di revisione contabile: Peng Guoqiu

Vice primario, Fourth Medical Center, PLA General Hospital

Immagina questo: ti svegli la mattina e scopri che la sveglia non ha ancora suonato e che stai per arrivare in ritardo. Prendi in fretta il cellulare e le cuffie wireless dal tavolo ed esci. Quando sali in metropolitana e vuoi ascoltare la musica, tiri fuori le cuffie e ti accorgi che hai una saponetta in tasca.

Per te, l'ora di punta del mattino sarà silenziosa e i piedi delle persone avranno costruito un castello.

Fonte: Xiaohongshu

A tutti noi piace guardare video in alta definizione, ma la miopia ha installato dei "vetri smerigliati" sulle "finestre dell'anima", rendendo comune vedere persone che prendono imbarazzantemente le cose sbagliate.

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La miopia è causata dalla “metamorfosi” del muscolo ciliare?

Attualmente nel mondo ci sono circa 2,5 miliardi di miopi; in Cina il loro numero raggiunge i 600 milioni. Si prevede che entro il 2050 il numero di miopi nel mondo raggiungerà i 4,949 miliardi, con un tasso di prevalenza del 52 %.

Il nostro corpo è come un microcosmo, gli occhi sono come un cinema e il muscolo ciliare è il lavoratore instancabile che lavora negli occhi. L'immagine viene proiettata sullo schermo (retina) attraverso il cristallino (cornea e cristallino), e il muscolo ciliare è responsabile dell'allungamento del cristallino in base alla posizione dell'oggetto, aiutando così la messa a fuoco.

Fonte: Sohu

Con l'evoluzione dei tempi, il carico di lavoro del muscolo ciliare è notevolmente aumentato: leggere romanzi in un luogo buio, fissare le pagine del computer o di un libro e navigare a lungo sono tutte attività che mantengono il muscolo ciliare in uno stato "deformato". Con il passare del tempo, il muscolo ciliare diventa come un palloncino gonfiato da molto tempo. È difficile che torni al suo aspetto originale anche dopo che l'aria si è sgonfiata, per questo motivo si ricorre al cosiddetto "vetro smerigliato".

Fonte: Sohu

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La miopia era un tempo una “malattia dell’abbondanza”?

Se pensi che la miopia e i prodotti elettronici abbiano una correlazione così forte, non sarebbe forse emersa solo negli ultimi anni? No no no, c'erano molti casi di miopia nei tempi antichi .

A causa del basso tasso di alfabetizzazione e della scarsa intensità visiva nei tempi antichi, coloro che avevano una probabilità maggiore di soffrire di miopia erano fondamentalmente studiosi, tra cui molti funzionari di alto rango e persino re, come Bai Juyi, Sima Guang, Wang Anshi, l'imperatore Kangxi, ecc.

Fonte: Città Proibita Taobao

Nei tempi antichi gli occhiali venivano chiamati "叆叇(ài dài)". Prima della dinastia Qing, gli occhiali erano oggetti molto preziosi. Durante la dinastia Ming, "un singolo specchio era costoso quanto un cavallo". Durante la dinastia Qing, con il miglioramento della tecnologia di produzione, anche il prezzo degli occhiali venne "abbassato". "Il paio di occhiali più costoso non valeva più di sette o otto centesimi d'argento, e a volte anche quattro o cinque centesimi, o due o tre centesimi al paio."

Il rotolo dello scenario prospero della capitale meridionale, dipinto da Qiu Ying durante la dinastia Ming

Fonte: "Rotolo dello scenario prospero di Nandu"

A giudicare da come gli antichi soffrivano di miopia e da come veniva risolto il problema della miopia, la miopia può essere davvero considerata una "malattia dell'opulenza".

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Come evitare la miopia?

Le cause principali della miopia sono genetiche e ambientali .

Non possiamo fare nulla per risolvere i problemi genetici, ma possiamo provare ad adattarci alle influenze ambientali. Se non vuoi indossare gli occhiali e non vuoi vedere il mondo come se fosse coperto da uno strato di "vetro smerigliato", allora dovresti prestare attenzione ai seguenti punti:

1. Ricorda la regola “20-20-20”

Dopo 20 minuti di utilizzo a occhi chiusi, ricordatevi di guardare qualcosa a 20 piedi (6,096 metri) di distanza, preferibilmente per più di 20 secondi. Mentre guardi lontano, puoi sbattere le palpebre più spesso. Se ti capita spesso di dimenticare di fare una pausa quando sei impegnato, puoi impostare una piccola sveglia per ricordartene.

2. Giocare con il telefono senza spegnere le luci

Molte persone sono abituate a usare computer e telefoni cellulari di notte in un ambiente buio, ma un ambiente buio può causare affaticamento degli occhi, mentre usare il telefono prima di andare a letto mantiene il cervello attivo e rende più difficile addormentarsi. È meglio giocare con il telefono con le luci accese.

3. Non dormire a pancia in giù durante la pausa pranzo

Dormire a pancia in giù esercita pressione sui bulbi oculari e solitamente dopo un pisolino si verifica un temporaneo offuscamento della vista. Se questa situazione persiste a lungo, si verificherà un aumento della pressione intraoculare, che alla fine causerà il rigonfiamento del bulbo oculare, l'allungamento dell'asse oculare e la miopia.

Usate i vostri occhi in modo scientifico, prendete misure preventive e intervenite in tempo per mantenere le "finestre dell'anima" ad alta definizione ed evitare l'imbarazzo di scambiare il sapone per le cuffie.