Le mestruazioni servono a eliminare le tossine dal corpo? Il sangue mestruale è sangue di scarto? Basta fraintendere il ciclo mestruale delle donne!

Autore: Wu Zhaodi, creatore di divulgazione scientifica

Revisore: Tang Qin, Direttore del Dipartimento di divulgazione scientifica dell'Associazione medica cinese

pettegolezzo

Credo che abbiate letto questa affermazione in molti post di marketing: le mestruazioni delle donne sono in realtà un processo periodico di eliminazione delle tossine dal corpo, quindi il sangue mestruale è sangue di scarto. L'assenza delle mestruazioni può significare che sei malata perché il corpo ha perso la sua normale funzione di disintossicazione.

Anche questa affermazione è condivisa da molte persone. In alcuni villaggi remoti, alle donne durante il periodo mestruale viene impedito di partecipare a diverse attività importanti. Il motivo non è che sia un inconveniente per loro, ma che il sangue di scarto emesso durante le mestruazioni può causare danni.

Ma qual è la situazione reale? Le mestruazioni sono davvero un processo di disintossicazione? Il sangue mestruale è davvero sangue di scarto pieno di tossine?

Immagini stock protette da copyright, nessuna riproduzione è autorizzata

analizzare

Da dove proviene il sangue mestruale?

Già negli anni '50, alcuni avanzarono il concetto di "tossine mestruali", ma il processo di conclusione fu estremamente arbitrario: gli scienziati dell'Università di Harvard iniettarono sangue mestruale di donne in animali e, dopo un certo periodo di tempo, alcuni animali morirono, per cui conclusero che il sangue mestruale conteneva tossine.

Alcuni studiosi hanno sottolineato che l'esperimento non era basato su prove comparative, molto probabilmente perché i campioni di sangue contenevano batteri e altri contaminanti. Ma la cosa più importante è che anche gli animali hanno gruppi sanguigni e, rispetto agli esseri umani, i loro gruppi sanguigni sono più complessi e meno stabili. Ad esempio, anche i cani hanno da 8 a 13 gruppi sanguigni. Anche la trasfusione di gruppi sanguigni sbagliati può causare problemi di emolisi.

In realtà, il sangue mestruale è molto meno spaventoso.

A partire dalla pubertà, l'apparato riproduttivo della donna continua a maturare. Durante il ciclo mestruale, le ovaie rilasciano ovuli e secernono abbastanza estrogeni e progesterone da ispessire l'endometrio, creando un ambiente fertile per i futuri ovuli fecondati.

Una volta rilasciato, l'ovulo, se si unisce allo sperma, raggiungerà l'endometrio per svilupparsi in un ovulo fecondato. Tuttavia, se l'ovulo non viene fecondato, l'endometrio, già ispessito ma inutile, andrà in necrosi e cadrà, causando sanguinamento.

Questo sangue viene espulso dalla cavità uterina e poi fuoriesce dalla vagina, che è l'origine del sangue mestruale. Il sangue mestruale è composto per tre quarti da sangue arterioso e per un quarto da sangue venoso. Questi sangui non scorrono da soli in un piccolo spazio come gli altri sangui nel corpo umano. Pertanto, affermare che il sangue mestruale è sangue di scarto è semplicemente assurdo.

Allo stesso tempo, le mestruazioni non hanno nulla a che fare con la disintossicazione. Dopotutto, insieme al sangue mestruale vengono espulsi anche piccoli pezzi di carne che si staccano dall'endometrio. L'endometrio è esattamente il luogo in cui viene nutrito l'ovulo fecondato. Se questo posto fosse velenoso, sarebbe davvero ingiusto.

Immagini stock protette da copyright, nessuna riproduzione è autorizzata

Non avere le mestruazioni significa non essere in buona salute?

Su molte piattaforme è molto popolare il detto secondo cui "un buon qi e sangue significano un abbondante volume mestruale e quindi buona salute".

In realtà non esiste alcuna conclusione scientifica a riguardo. Dopotutto, abbiamo sostenuto che le mestruazioni non equivalgono alla disintossicazione e che il sangue mestruale non è sangue di scarto, ma sangue sano nel corpo umano. Se il flusso mestruale è eccessivo, può causare anemia e abbassare le difese immunitarie.

Al contrario, un flusso mestruale eccessivo può essere dovuto a problemi come fibromi uterini o polipi endometriali, oppure può trattarsi di un meccanismo di coagulazione anomalo che provoca un aumento delle mestruazioni. È necessario prestare molta attenzione e consultare un medico per confermare la situazione, in modo che possa essere prescritto il medicinale giusto.

Anche la quantità di sangue mestruale varia da persona a persona, solitamente compresa tra 50 ml e 80 ml. Lo standard unificato del mio Paese e della Federazione Internazionale di Ginecologia e Ostetricia (FIGO) è che un volume mestruale inferiore a 5 ml è considerato oligomenorrea.

Su Internet circola anche l'opinione che un periodo di 7 giorni sia molto meglio di uno di 3 giorni. Alcune persone pensano che un ciclo mestruale breve implichi un ciclo lungo e un periodo di ovulazione relativamente più lungo. Ciò significa che le donne le cui mestruazioni durano solo 3 giorni ovuleranno più ovuli, ma gli ovuli sono limitati, quindi quelle con mestruazioni brevi andranno incontro a una menopausa precoce e persino a un invecchiamento precoce.

In realtà non esiste alcuna connessione necessaria tra le inferenze e le conclusioni di cui sopra. Finché il ciclo mestruale dura dai 2 agli 8 giorni, è normale.

Sebbene le donne abbiano un numero limitato di ovuli nel corso della loro vita, il numero di ovulazioni per ogni persona non è fisso. È correlato agli aggregati cellulari presenti nelle ovaie, i follicoli. Ogni mese, le ovaie delle donne sane si adatteranno al numero base di follicoli e sceglieranno di svilupparne da 3 a 11. Ogni follicolo contiene un ovocita, che è il prototipo dell'ovulo. Dopo la crescita, i follicoli meglio sviluppati rilasceranno gli ovuli, mentre gli altri degenereranno naturalmente. (Clicca per visualizzare gli articoli precedenti: A una donna di 42 anni con un invecchiamento a strapiombo è stata diagnosticata un'insufficienza ovarica prematura? Le donne in menopausa invecchieranno rapidamente? La verità →)

Ciò a cui dobbiamo davvero prestare attenzione, oltre alla durata del ciclo e alla quantità del flusso, è in realtà il ciclo mestruale.

In genere, il ciclo mestruale dura circa 28 giorni (calcolati in base all'intervallo tra l'ultima mestruazione e la prima mestruazione della mestruazione successiva). Finché è anticipato o posticipato di meno di una settimana, rientra nell'intervallo normale.

Se il ciclo è troppo breve, inferiore ai 21 giorni, potrebbe esserci un problema di secrezione, come un disturbo dell'ovulazione o un'insufficienza luteinica. Se il ciclo è troppo lungo, più di 35 giorni, potrebbe esserci un problema alle ovaie, forse un'insufficienza ovarica prematura, la sindrome dell'ovaio policistico e altre malattie.

Immagini stock protette da copyright, nessuna riproduzione è autorizzata

È possibile trattenere le mestruazioni?

Qualche giorno fa, l'argomento "vendere assorbenti igienici sui treni ad alta velocità" è diventato una ricerca molto gettonata e gli internauti hanno elogiato il fatto che le esigenze fisiologiche delle donne siano state finalmente riconosciute, il che rappresenta ovviamente un grande progresso. Tuttavia, ci sono anche molte persone che affermano di essere donne e affermano che gli assorbenti igienici non sono una necessità, perché nella "loro" esperienza passata, le mestruazioni sono come la minzione e la defecazione, che "possono essere trattenute".

Non voglio fare speculazioni sull’intenzione delle osservazioni di cui sopra. Dopotutto, il mondo è così grande che forse ci sono davvero casi individuali. Ma c'è una cosa che va sottolineata: per ogni donna con una corporatura normale, le mestruazioni non sono come la merda, l'urina o le scoregge che puoi sopportare se vuoi.

Il motivo per cui le persone riescono a resistere allo stimolo di defecare in occasioni importanti o quando non riescono a trovare un bagno è che il canale di escrezione dell'urina (l'uretra) e il canale di escrezione delle feci e delle flatulenze (l'ano) sono entrambi dotati di sfinteri.

Lo sfintere è un tipo di muscolo circolare, comunemente presente nel tratto digerente e nell'apparato urinario degli esseri umani. Mantiene il normale funzionamento del corpo umano attraverso la contrazione e il rilassamento. Normalmente si trova in uno stato contratto.

In parole povere, è come una valvola che può essere controllata manualmente e aperta e chiusa a seconda delle necessità. Ad esempio, nei pazienti affetti da incontinenza urinaria e fecale, per vari motivi i muscoli dello sfintere hanno perso le loro normali funzioni e non obbediscono più ai comandi altrui.

Quando una donna ha il ciclo mestruale, il sangue mestruale viene espulso dalla vagina. La vagina non ha un muscolo chiamato sfintere, il che significa che non è possibile chiudere la "valvola" a piacimento. Proprio come quando ci si taglia il braccio: il sangue uscirà naturalmente, indipendentemente dalla volontà umana. Se potessimo trattenere le emorragie come tratteniamo l'urina, risolveremmo molti problemi di salute.

Tuttavia, vorrei ricordare ai lettori che, anche se è possibile trattenere la minzione e la defecazione, è meglio lasciarle fluire liberamente, a meno che non sia assolutamente necessario. Trattenere urina e feci per lungo tempo può causare gravi danni all'organismo.

L'urina è in realtà prodotta dai reni che filtrano costantemente i rifiuti dal sangue. Scorre attraverso gli ureteri e infine si raccoglie nella vescica. Tuttavia, se si trattiene l'urina per molto tempo, la vescica perderà la sua elasticità, con conseguente minzione incompleta. Inoltre, se viene espulsa troppa urina, superando la capacità massima di trasporto della vescica, questa si blocca nell'uretere, facendo sì che l'urina ritorni ai reni, causando un accumulo di acqua e distruggendo la funzione originale.

Allo stesso modo, le feci trattenute torneranno dal retto al collegamento precedente: il colon sigmoideo. Durante questo processo, le feci produrranno una grande quantità di sostanze nocive nel corpo, come ammoniaca e solfuro, che verranno assorbite dagli organi insieme all'acqua. Ciò comporta in ultima analisi una serie di rischi di malattie.

Per questo motivo, le persone che non hanno mai avuto il ciclo non dovrebbero insegnare facilmente alle donne a trattenerlo. Innanzitutto, questa è una visione troppo idealistica. Da un punto di vista fisiologico è impossibile trattenere il ciclo mestruale. In secondo luogo, "trattenersi" non è una pratica molto sana.

Immagini stock protette da copyright, nessuna riproduzione è autorizzata

Gli argomenti legati alle mestruazioni hanno spesso suscitato discussioni su Internet. Molte persone credono che le mestruazioni esistessero prima dell'invenzione degli assorbenti igienici e che le donne più anziane vi si siano adattate. Perché allora le donne di nuova generazione non possono farlo?

Ma in realtà la generazione più anziana di donne non si è adattata, ma ha sopportato in silenzio il dolore in un ambiente opprimente. Le donne delle generazioni più anziane usavano come assorbenti la cenere di legna o tessuti di cotone riutilizzati, il che in realtà danneggiava notevolmente la loro salute.

Ancora oggi molte donne hanno difficoltà con le mestruazioni, un fenomeno fisiologico normale. Secondo un'indagine del 2020 condotta dalla Federazione Internazionale di Ginecologia e Ostetricia, circa 500 milioni di donne in tutto il mondo sono intrappolate nella povertà mestruale e non possono permettersi assorbenti adeguati.

Le mestruazioni sono solo un risultato, ma la loro origine è la base per la sopravvivenza della forma originaria degli esseri umani. Ogni persona normale, che non è nata in provetta ma è stata concepita nel grembo materno per dieci mesi, dovrebbe affrontare e rispettare la propria esistenza.

Le lettrici possono inoltrare questo articolo agli amici maschi che le circondano. Dopotutto, non la pensano allo stesso modo e raramente prendono l'iniziativa di scoprirlo. I lettori maschi interessati possono cercare maggiori informazioni in questo articolo. Un piccolo cambiamento può portare buone azioni inaspettate al genere che costituisce metà della popolazione mondiale.

Il cambiamento inizia adesso.

Insomma

1. Le mestruazioni sono solo una manifestazione del normale funzionamento dell'apparato riproduttivo femminile. Si tratta di un normale fenomeno fisiologico, non di disintossicazione.

2. Non c'è molta differenza tra il sangue mestruale e il sangue proveniente da altre parti del corpo umano, quindi non ha senso dire che contiene tossine.

3. Il ciclo mestruale, la durata del periodo e la quantità del flusso sanguigno mestruale variano da persona a persona. Finché rientrano in un intervallo fisso, sono considerati normali e non sono necessariamente correlati alla menopausa precoce o all'invecchiamento precoce.

4. Il sangue mestruale fuoriesce dalla vagina e non può essere "trattenuto" come l'urina e le feci.

Riferimenti:

[1]Salute ginecologica delle donne.Jones&BartlettPublishers.2011:94[13-07-2015].ISBN9780763756376.

[2]Mestruazioni e ciclo mestruale, scheda informativa. Office of Women's Health. 23 dicembre 2014 [25 giugno 2015].

[3] Widmaier, Eric P.; Giovanni, Giovanni; Strang, Kevin T. Vander, Fisiologia umana: il meccanismo delle funzioni corporee 12a edizione. New York, NY: McGraw Hill. Italiano: 2010: 555–631. Italiano:

[4]Vander, Arthur; Giacomo, Giuseppe; Luciano, Dorothy (1994). Fisiologia umana: il meccanismo delle funzioni corporee (sesta edizione, edizione internazionale). McGrawHill, Inc. pagg. 437–440. Italiano:

[5]Qual è il punto di un periodo? Recupera da https://www.scientificamerican.com/article/what-is-the-point-of-a-period/#

[6]MeseDopoMese:PeriodoPovertàrecupera dahttps://www.figo.org/search/node?keys=period+poverty&advanced-form=1&f%5B0%5D=language%3Aen

[7] Tempi di vita: colmare il divario! Una nuova ricerca nazionale rivela quanto siano pericolose le "mestruazioni irregolari".

[8] Zhang Zhichao. Sei malattie causate dal trattenere [J]. Salute pubblica, 2012(1):1.

L'articolo è prodotto da Science Popularization China-Starry Sky Project (Creazione e coltivazione). In caso di ristampa, si prega di indicare la fonte.