Padroneggia questi consigli per la salute dei reni per renderli più sani

Sono tante le persone che trascurano la salute dei propri reni, ma ce ne sono anche alcune che si concentrano troppo sulla tonificazione dei reni e alcune addirittura ripetono frequentemente comportamenti che danneggiano i reni. Quindi, come possiamo evitare di "esagerare" o "scarsamente" nella cura dei reni? Ricordiamo a tutti di prestare attenzione ai seguenti dettagli nella vita.

1La tonificazione renale non significa protezione renale

Nutrire i reni è un concetto di salute sostenuto da molte persone. Molte persone pensano che nutrire i reni significhi nutrire anche gli organi renali. "Questo è un malinteso." Il "rene" a cui si fa riferimento nella medicina tradizionale cinese è un concetto funzionale che, nella medicina moderna, comprende le funzioni complete dell'apparato riproduttivo, del sistema endocrino e del sistema urinario, mentre il "rene" a cui si fa riferimento nella medicina moderna è il vero e proprio organo renale. È responsabile dell'eliminazione delle tossine, dei rifiuti e dell'acqua in eccesso dal corpo. Una volta danneggiata la funzionalità renale, il danno è per lo più irreversibile. Pertanto, è pericoloso concentrarsi solo sulla tonificazione dei reni ignorando la salute della funzionalità renale. Invece di nutrire frequentemente i reni, è meglio proteggerli bene.

2. Evitare di trattenere l'urina

Molte persone trattengono l'urina perché sono troppo impegnate al lavoro. Pochi sanno che trattenere l'urina per troppo tempo può facilmente portare ad un aumento della pressione vescicale, a disturbi del riflesso pressorio vescicale e a una riduzione della funzionalità del detrusore. Può anche influenzare il meccanismo antireflusso uretere-vescica, provocando reflusso urinario, che può facilmente portare a complicazioni di pielonefrite e danni renali. Pertanto, non importa quanto si sia impegnati al lavoro, non bisogna mai trascurare di andare in bagno.

3. Evitare di bere poca acqua

Molte persone sono troppo impegnate con il lavoro per bere acqua. Se non bevi abbastanza acqua, il volume dell'urina diminuirà naturalmente e la concentrazione di scorie e tossine trasportate nell'urina aumenterà. I calcoli renali più comuni nella pratica clinica sono strettamente correlati alla mancanza di acqua per un lungo periodo. Gli esperti sottolineano che dovremmo sviluppare l'abitudine di bere molta acqua e assicurarci di bere almeno otto bicchieri di acqua bollita ogni giorno (nota: non sostituirla con bevande). Bere molta acqua può diluire l'urina e consentirne l'espulsione più rapida, contribuendo a prevenire la formazione di calcoli.

4. Prendi i farmaci come indicato dal tuo medico

I concetti tradizionali sostengono che la medicina cinese è composta da ingredienti naturali puri e non è dannosa per l'organismo umano. Tuttavia, la ricerca attuale ha confermato che i medicinali tradizionali cinesi come Aristolochia, Aristolochia chinensis, Aristolochia paniculata, Aristolochia lappa e Stephania tetrandra presentano una certa nefrotossicità. Il colpevole è l'acido aristolochico in essi contenuto, al quale bisogna prestare particolare attenzione. I farmaci occidentali come il sulfamidico, la kanamicina, la gentamicina e la streptomicina presentano una certa nefrotossicità, quindi è meglio evitare questi farmaci. Se questi farmaci devono essere utilizzati a causa di condizioni mediche, devono essere assunti sotto la supervisione di un medico e prima dell'uso è necessario valutare la funzionalità renale. La funzionalità renale deve essere controllata regolarmente durante e dopo l'uso. Se si riscontrano anomalie, la somministrazione del farmaco deve essere interrotta immediatamente e deve essere adottato un trattamento appropriato.

5. Combinare lavoro e riposo e unificare la protezione

La vita è nell'esercizio fisico. Un'attività fisica moderata può aumentare la resistenza dell'organismo, soprattutto in inverno, evitando così infezioni delle vie respiratorie superiori. Le infezioni delle vie respiratorie superiori, in particolare le lesioni alle tonsille, possono facilmente portare alla nefrite. Pertanto, mantenere buone abitudini di attività fisica è utile per rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'insorgenza della nefrite. Allo stesso tempo, anche il riposo adeguato è un principio importante per proteggere i reni, soprattutto per i pazienti affetti da malattie renali.

6. “ L’assistenza sanitaria per la dialisi ” non è affidabile

Al giorno d'oggi non è raro effettuare una depurazione degli organi per disintossicarli. Oltre alla pulizia del colon, alla pulizia dei polmoni, ecc., esiste anche la "cura della dialisi renale". Riguardo a questo tipo di "metodo di cura della salute", gli esperti ricordano alle persone sane di non seguirlo ciecamente. In realtà, il termine "dialisi" in termini medici non si usa a fini sanitari, ma è una sorta di terapia sostitutiva renale, ovvero l'emodialisi in senso popolare. Di solito si tratta solo di una misura terapeutica correttiva per i pazienti affetti da insufficienza renale. Sebbene le persone sane possano trarre un certo conforto e soddisfazione psicologica quando ricevono il trattamento di "dialisi sanitaria", poiché il corpo umano ha un proprio meccanismo di equilibrio e regolazione, quando le persone sane adottano il metodo di "dialisi sanitaria", questo meccanismo verrà interrotto, disturbando così l'ambiente interno del corpo e distruggendo la capacità di autoregolazione dei reni.

7. Esami fisici regolari , diagnosi precoce e trattamento precoce

Se durante la minzione si riscontrano urina schiumosa, colore anomalo, aumento della nicturia, edema, ecc., è necessario consultare immediatamente un medico per controllare il prima possibile la progressione della malattia renale.

Inoltre, in inverno è necessario stare al caldo ed evitare il freddo e l'umidità. Il freddo può causare spasmi dell'arteria renale, aggravare l'ischemia renale e influire sulla funzionalità renale, soprattutto negli anziani. Gli streptococchi emolitici possono moltiplicarsi facilmente in un ambiente umido, rendendo le persone suscettibili alle infezioni. Pertanto, l'ambiente interno deve essere mantenuto il più caldo e asciutto possibile, con molta luce solare e una buona circolazione dell'aria. Vestitevi in ​​modo appropriato per evitare freddo e umidità.