[Tutti parlano di scienza popolare] Speciale sulla salute invernale (II) Salvalo subito ~ Prevenzione delle infezioni respiratorie in inverno, vedi qui

Con la cosiddetta infezione delle vie respiratorie si intende principalmente una serie di malattie causate da microrganismi patogeni che invadono le vie respiratorie e vi si moltiplicano. Comprende due tipi di infezioni: quelle delle vie respiratorie superiori e quelle delle vie respiratorie inferiori. Le infezioni delle vie respiratorie superiori comprendono principalmente rinite, faringite, tonsillite e laringite, mentre tracheobronchite e polmonite appartengono alle infezioni delle vie respiratorie inferiori.

Patogeni comuni delle infezioni delle vie respiratorie

Con l'arrivo dell'inverno aumenta gradualmente il numero di pazienti affetti da infezioni delle vie respiratorie. Tra i patogeni più comuni delle infezioni delle vie respiratorie rientrano virus, batteri, funghi e patogeni atipici (micoplasma e clamidia) , tutti in grado di causare infezioni delle vie respiratorie. I virus più comuni che causano infezioni respiratorie sono il rinovirus, l'adenovirus, il virus respiratorio sinciziale, il virus parainfluenzale, il coronavirus e il virus dell'influenza. L'influenza è una malattia infettiva delle vie respiratorie causata dal virus dell'influenza, che rappresenta una grave minaccia per la salute umana. Il virus dell'influenza è antigenicamente variabile e si diffonde rapidamente, causando ogni anno epidemie stagionali. Le epidemie possono verificarsi in luoghi di ritrovo delle persone, come scuole, asili nido e case di cura. La popolazione generale è suscettibile ai virus influenzali, ma i gruppi ad alto rischio, come le donne incinte, i neonati, gli anziani e i pazienti affetti da malattie croniche, sono più gravemente colpiti dall'influenza.

Manifestazioni cliniche dell'influenza

L'infezione influenzale si manifesta principalmente con febbre, mal di testa, mialgia e malessere generale. La temperatura corporea può raggiungere i 39~40 ℃ e possono verificarsi brividi, raffreddori, congestione nasale, naso che cola, starnuti, gola secca, prurito alla gola, mal di gola, ecc. All'inizio, spesso si tratta di una tosse secca e, in seguito, di espettorazione di espettorato, ecc. I pazienti con malattie respiratorie sottostanti hanno scarso controllo dei sintomi originali della malattia o addirittura peggiorano i sintomi. Ad esempio, i pazienti affetti da BPCO possono manifestare respiro sibilante, peggioramento della dispnea e i relativi segni fisici. Sottoporsi annualmente al vaccino antinfluenzale è un modo efficace per prevenire l'influenza e può ridurre significativamente il rischio di contrarre l'influenza e di sviluppare gravi complicazioni.

La polmonite da Mycoplasma è ampiamente diffusa in tutto il mondo, con casi per lo più sporadici. Le epidemie regionali si verificano circa ogni 3-6 anni e possono durare fino a 1 anno. Il tasso di incidenza negli anni epidemici può essere diverse volte superiore a quello degli anni non epidemici. La malattia tende a manifestarsi in ambienti densamente popolati, come scuole, asili e militari.

Le manifestazioni cliniche dell'infezione da micoplasma sono varie e vanno dall'infezione asintomatica alla rinofaringite, alla tonsillite faringea, alla tracheobronchite, alla bronchiolite e alla polmonite; nei casi più gravi può manifestarsi anche una polmonite grave. L'infezione da Mycoplasma può causare non solo sintomi di infezione delle vie respiratorie, ma anche sintomi di coinvolgimento di più sistemi extrapolmonari, come danni al fegato, encefalite, glomerulonefrite acuta e anemia emolitica. Il periodo di incubazione è da 1 a 3 settimane. L'insorgenza della malattia è varia. La maggior parte dei pazienti soffre solo di febbre bassa e affaticamento, mentre alcuni possono manifestare improvvisi febbricola accompagnata da evidenti sintomi di avvelenamento sistemico, come mal di testa, mialgia e nausea. Il sintomo respiratorio più evidente è la tosse, che spesso dura più di 4 settimane ed è spesso accompagnata da evidente mal di gola, occasionale dolore al petto e sangue nell'espettorato. Tra i sintomi, oltre alle infezioni delle vie respiratorie, i più comuni sono il mal d'orecchi e un'eruzione cutanea simile al morbillo o alla scarlattina. Un numero molto limitato di pazienti può presentare anche gastroenterite concomitante, pericardite, miocardite, meningoencefalite, mielite, anemia emolitica, coagulazione intravascolare disseminata, artrite ed epatite. I segni positivi includono una significativa congestione faringea e della membrana timpanica; alcuni pazienti possono presentare linfoadenopatia cervicale. Di solito non si riscontrano sintomi positivi nei polmoni e in alcuni pazienti si possono udire rantoli secchi o umidi.

Come ridurre le infezioni respiratorie e la trasmissione

Anche l'adozione di misure di protezione quotidiane può ridurre efficacemente le infezioni respiratorie e la trasmissione

1. Mantenere buone abitudini di igiene respiratoria ; coprirsi la bocca e il naso con un fazzoletto o un asciugamano quando si tossisce o starnutisce; lavarsi spesso le mani e cercare di evitare di toccarsi occhi, naso o bocca;

2. Dieta equilibrata , esercizio fisico moderato, riposo adeguato, ventilazione interna, ecc.;

3. Evitare il contatto ravvicinato con pazienti con sintomi simil-influenzali ; durante la stagione influenzale, cercare di ridurre le visite ai luoghi affollati. Una volta manifestati i sintomi influenzali, dovresti riposare a casa, monitorare la tua salute, evitare di andare al lavoro o a scuola quando sei malato e indossare una mascherina quando sei a contatto con i familiari per ridurre la diffusione della malattia;

4. Se la condizione peggiora progressivamente , è necessario recarsi in ospedale per le cure. Il paziente e il personale accompagnatore devono indossare mascherine per evitare infezioni crociate;

Mantenere le vie respiratorie e ridurre l'incidenza delle infezioni delle vie respiratorie attraverso i seguenti aspetti

1. Bere più acqua: l'acqua può aiutare a diluire e a eliminare il muco dalle vie respiratorie, riducendo così il rischio di infezioni. Allo stesso tempo, l'acqua può mantenere umide le vie respiratorie, ridurre la viscosità dell'espettorato e facilitarne l'espulsione.

2. Mangia più frutta e verdura: frutta e verdura sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti, che possono rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di infezioni. In particolare, gli agrumi ricchi di vitamina C possono aiutare a prevenire e alleviare malattie respiratorie come bronchite e faringite.

3. Evitare tabacco e alcol: tabacco e alcol possono irritare e danneggiare la mucosa respiratoria, aumentando il rischio di infezioni respiratorie. Pertanto, cercate di smettere di fumare e di bere per mantenere sane le vostre vie respiratorie.

4. Mantenersi al caldo: mantenersi al caldo può impedire che le vie respiratorie si raffreddino e causino infezioni. Quando fa freddo, adottare adeguate misure di riscaldamento, proteggendo in particolare la gola e il torace.

Anche evitare il contatto con persone infette durante la stagione ad alta incidenza di malattie respiratorie, evitare il più possibile luoghi chiusi e affollati, aumentare la ventilazione interna, riposare a sufficienza ed evitare l'affaticamento sono misure importanti per prevenire le infezioni respiratorie.

Inoltre, la vaccinazione è un metodo di trattamento efficace per prevenire l'infezione da parte dei patogeni corrispondenti. La vaccinazione può essere utilizzata per evitare l'infezione da agenti patogeni correlati o per ridurre la gravità dell'infezione.

1. Vaccino antinfluenzale: somministrato una volta all'anno.

2. Vaccino antipneumococcico: i vaccini antipneumococcici includono il PPSV23 e il vaccino pneumococcico polisaccaridico 13-valente (PCV13), che vengono somministrati una volta ogni 5 anni ai gruppi ad alto rischio.

3. Vaccino contro difterite, pertosse e tetano: ai pazienti affetti da BPCO che non hanno mai ricevuto il vaccino contro difterite, pertosse e tetano (vaccino Tdap), si raccomanda di sottoporsi a una dose di richiamo per prevenire la comparsa di pertosse, difterite e tetano.

4. Nuovo vaccino contro il coronavirus: può ridurre la gravità e la mortalità della malattia COVID-19. Per precauzioni e misure specifiche in materia di vaccinazione, consultare il centro sanitario locale. Attualmente non esiste un vaccino contro il Mycoplasma pneumoniae.

In generale, la chiave per prendersi cura delle vie respiratorie è assumere una quantità adeguata di acqua, mangiare più frutta e verdura, smettere di fumare e bere e mantenere il corpo caldo. Se si manifestano sintomi di difficoltà respiratoria, consultare immediatamente un medico e seguire la terapia prescritta dal medico per alleviare i sintomi e abbreviare il decorso della malattia.

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