La "modalità protezione occhi" dei telefoni cellulari può davvero proteggere i nostri occhi?

Poiché la popolazione è sempre più dipendente da prodotti elettronici come cellulari e computer, l'entità dei danni alla vista ha attirato sempre più attenzione. Anche diversi produttori hanno introdotto la "modalità di protezione degli occhi" nei prodotti elettronici. Alcuni pensano che sia molto utile, mentre altri pensano che sia solo una copertura. Quindi, la modalità di protezione degli occhi può proteggere gli occhi?

Il principio fondamentale della modalità di protezione degli occhi

Quando sulla maggior parte dei telefoni cellulari è attivata la modalità di protezione degli occhi, lo schermo assume una tonalità giallastra. Il principio di funzionamento consiste principalmente nel regolare la temperatura del colore e la luminosità dello schermo, adattare lo spettro dello schermo a un colore giallo caldo e ridurre la luce blu emessa dallo schermo.

La luce blu è così dannosa perché può penetrare il cristallino dell'occhio e raggiungere la retina, provocando danni fotochimici alla retina, danneggiando direttamente o indirettamente le cellule nella zona maculare e aumentando il rischio di degenerazione maculare.

Zhu Lina, direttore dell'ospedale oculistico Aier dell'Università di Tianjin, ha affermato che la modalità di protezione degli occhi può solo ridurre una parte della luce blu che penetra negli occhi e ha un effetto protettivo limitato sulla vista, per non parlare della prevenzione della miopia. L'uso prolungato degli occhi a distanza ravvicinata provoca comunque affaticamento visivo e una serie di problemi agli occhi. Per proteggere davvero i tuoi occhi, devi anche adottare delle buone abitudini.

Il modo corretto di usare gli occhi

1. Controllare ragionevolmente il tempo di utilizzo dei prodotti elettronici

Ridurre il tempo di utilizzo continuo degli occhi a distanza ravvicinata. Dopo aver utilizzato prodotti elettronici per 30 minuti, guardare lontano per 5-10 minuti. Mantenere un programma di lavoro e di riposo regolare e non restare alzati fino a tardi utilizzando telefoni cellulari, computer e altri dispositivi elettronici.

2. Mantenere un'illuminazione adeguata

Quando si legge o si utilizzano dispositivi elettronici, assicurarsi che ci sia sufficiente luce ambientale ed evitare di affaticare gli occhi in condizioni di scarsa illuminazione.

3. Prestare attenzione all'igiene degli occhi e alla postura degli occhi

Non strofinare frequentemente gli occhi con le mani per evitare l'ingresso di batteri e non sdraiarsi su un fianco o a pancia in giù quando si usano gli occhi.