Queste quattro cattive abitudini sono le più dannose per i reni. Controlla se ne hai qualcuno!

La malattia renale è una patologia con alti tassi di morbilità e mortalità. I sintomi iniziali sono molto nascosti e molte persone sviluppano la malattia renale senza rendersene conto. Le cattive abitudini quotidiane, come una dieta scorretta, l'abuso di droghe, il non curarsi del raffreddore e il trattenere a lungo l'urina, sono in realtà le cause più probabili di danni alla salute dei reni.

Mangia quello che vuoi e i tuoi reni saranno sopraffatti

Molte persone sviluppano malattie renali attraverso la dieta senza rendersene conto. I reni sono organi importanti del corpo umano, responsabili dell'espulsione di scorie e tossine. Mangiare cibi troppo salati, troppo dolci, troppo oleosi o troppe proteine ​​aumenta il carico sui reni. Se i reni lavorano sotto sforzo per lungo tempo, diventeranno naturalmente più suscettibili alle malattie.

Mangiare troppo sale può facilmente causare ipertensione. L'ipertensione è una malattia sistemica e spesso è "gemella" della malattia renale. Negli ultimi anni è continuato ad aumentare l'incidenza dei danni renali causati dall'ipertensione. Pertanto, dovremmo seguire una dieta povera di sale nella vita quotidiana e l'assunzione giornaliera di sale dovrebbe essere pari a 5-6 grammi.

Mangiare troppi cibi dolci e oleosi non solo aumenta il carico sui reni, ma causa anche obesità. L'obesità può portare ad un aumento del contenuto di grasso nei reni, ad un aumento di peso, ad un aumento delle dimensioni e ad un'ipertrofia glomerulare. I pazienti obesi sono anche predisposti alla resistenza all'insulina, che può portare al diabete. Quasi il 40% dei pazienti diabetici svilupperà nefropatia diabetica, una delle malattie renali più difficili da curare.

Mangiare troppe proteine ​​provoca un aumento della concentrazione di acido urico nel sangue e provoca iperuricemia. Un'elevata concentrazione di acido urico nel sangue è estremamente tossica per i reni e può facilmente causare lesioni nei tubuli renali e nell'interstizio renale, evolvendo infine in insufficienza renale cronica, ovvero uremia.

L'assunzione casuale di farmaci può danneggiare facilmente i reni

Ultimamente il signor Wang soffre di frequenti raffreddori, mal di testa e congestione nasale. Per liberarsi il prima possibile dal dolore del raffreddore, gli è bastato prendere qualche pillola contro il raffreddore a casa. Dopo un giorno, vedendo che i sintomi non si erano attenuati, prese altri antibiotici. Quel pomeriggio, inaspettatamente, il signor Wang avvertì un dolore alla vita e, dopo un po', non riuscì nemmeno a raddrizzare la schiena. Dopo il ricovero in ospedale, il medico diagnosticò al signor Wang una nefrite acuta. Casi come quello del signor Wang, in cui i danni renali sono causati dall'abuso di droghe, sono diventati comuni negli ultimi anni.

Molti "rifiuti" prodotti nel corpo umano vengono eliminati tramite l'urina attraverso i reni, compresi i metaboliti dei farmaci presenti nell'organismo. Alcuni farmaci hanno evidenti effetti indesiderati sui reni, tra cui antibiotici come la gentamicina e la kanamicina, analgesici antipiretici non steroidei e alcuni farmaci combinati contro il raffreddore. Pertanto, i pazienti a cui non è stata diagnosticata chiaramente un raffreddore batterico non dovrebbero assumere antibiotici da soli. Non dovresti assumere farmaci con superficialità dopo aver preso un raffreddore o aver avuto la febbre. Dovresti invece assumerlo correttamente in base ai tuoi sintomi e sotto la guida di un medico. Soprattutto i pazienti affetti da scarsa funzionalità renale e da malattie renali croniche dovrebbero usare i farmaci con cautela.

Oltre ai farmaci sopra menzionati, anche l'uso a lungo termine di alcuni farmaci chemioterapici antitumorali, medicinali cinesi brevettati per la perdita di peso, contraccettivi femminili, ecc. può causare vari gradi di danno renale.

Ignora il raffreddore e i tuoi reni potrebbero ammalarsi

Assumere antibiotici subito dopo aver contratto il raffreddore può danneggiare i reni. Tuttavia, se si ritarda a consultare un medico e si trascurano le cure, anche malattie apparentemente lievi come raffreddori e faringiti possono causare malattie renali. Questo perché anche le infezioni sono una causa comune di malattie renali.

La faringite acuta e l'infezione acuta delle vie respiratorie superiori possono facilmente causare glomerulonefrite acuta o attacchi acuti di nefrite cronica. Pertanto, ogni volta che il clima diventa freddo o la temperatura cambia in modo significativo, il numero di nuovi pazienti affetti da malattie renali e di quelli con condizioni peggiorate ricoverati in ospedale aumenta; inoltre, molti pazienti affetti da malattie renali hanno sofferto di raffreddore prima dell'insorgenza della malattia. Studi hanno dimostrato che l'insorgenza della glomerulonefrite acuta è per lo più correlata all'infezione da streptococco emolitico e che questo tipo di nefrite ha un certo periodo di incubazione. Generalmente i pazienti sviluppano i sintomi della nefrite solo dopo che i sintomi del raffreddore sono alleviati o scomparsi. Le principali manifestazioni sono: ematuria, cioè l'urina è torbida di colore rosso-marrone; edema, che si manifesta innanzitutto sul viso, soprattutto sulle palpebre, e nei casi più gravi può interessare anche gli arti inferiori. Inoltre, potrebbero verificarsi sintomi sistemici come mal di testa, nausea, vomito, stanchezza, perdita di appetito, ecc. Pertanto, se i sintomi sopra menzionati compaiono dopo un raffreddore, non bisogna ignorare il trattamento della nefrite acuta.

Oltre alle comuni infezioni delle vie respiratorie superiori, anche malattie infettive comuni come la polmonite e l'epatite possono causare diversi tipi di malattie renali. Per proteggere la salute dei reni, è necessario intensificare l'attività fisica nella vita quotidiana, prestare attenzione alla combinazione di lavoro e riposo, migliorare l'immunità dell'organismo, prevenire attivamente i raffreddori e non lasciare che i virus danneggino i reni.

Fai attenzione alla nefrite se trattieni l'urina per molto tempo

Anche alcune cattive abitudini quotidiane poco evidenti possono causare malattie renali. La signorina Zhang è molto impegnata al lavoro. Quando è impegnata, dimentica di bere acqua e spesso rimanda l'andare in bagno. Col tempo ha sviluppato l'abitudine di trattenere l'urina. L'anno scorso, quando la sua azienda organizzò una visita medica, la signora Zhang scoprì di soffrire di nefrite cronica. Trattenere l'urina per lungo tempo non solo può causare facilmente danni alla vescica, ma può anche causare facilmente la proliferazione batterica. Una volta che il liquido rifluisce nell'uretere e nei reni, le sostanze tossiche in esso contenute causano infezioni renali, provocando a loro volta infezioni del tratto urinario, nefrite e persino uremia. Pertanto, non importa quanto sei impegnato al lavoro, non dimenticare di bere acqua frequentemente e di andare in bagno in orario. Una volta che si sviluppa l'abitudine di trattenere l'urina, senza rendersene conto ciò influirà sulla salute dei reni. Spesso la malattia renale non presenta sintomi particolari nelle fasi iniziali e molti pazienti se ne pentono solo quando si verifica un attacco acuto o quando la malattia entra nelle fasi avanzate.

Ancora una volta, vorremmo ricordare a tutti che, oltre ai normali esami delle urine e ai test di funzionalità renale, nella vita quotidiana non bisogna mai ignorare sintomi quali dolore lombare, edema, cambiamenti nel colore delle urine, aumento della minzione notturna, anemia o ipertensione cronica. Non appena si riscontrano sintomi di malattia renale, è necessario consultare immediatamente un medico.