Distorsioni articolari e primo soccorso

Distorsioni articolari e primo soccorso

Le distorsioni della caviglia e del ginocchio sono comuni tra gli adolescenti.

Se gli studenti non si riscaldano a sufficienza prima di fare esercizio fisico, sono soggetti a distorsioni articolari durante l'esercizio, con conseguenti dolore, gonfiore o lividi nelle articolazioni e intorno ad esse. Continuare ad allenarsi in questo momento non farà altro che aggravare il dolore e la lesione.

Metodo corretto di primo soccorso: interrompere immediatamente l'attività fisica, riposare e applicare impacchi freddi e una fasciatura compressiva sulla zona dolorante, mantenendo sollevato l'arto interessato.

<<:  Stare seduti a lungo accorcia davvero la vita! Una ricerca autorevole rivela che un esercizio fisico adeguato può compensare i rischi della sedentarietà prolungata

>>:  Fa male! Il motivo per cui le unghie incarnite continuano a crescermi sulle mani non è dovuto alla mancanza di vitamine, ma...

Consiglia articoli

Recensione di "Wind Organ": rivalutare l'emozione delle canzoni di tutti

Il fascino e la valutazione dell'organo a fia...

Come scegliere lo yacon? Quanto è dolce lo yacon?

La polpa di alcuni frutti di yacon è bianca o gia...

VR e AR sono esperti di tecnologia? Hai mai sentito parlare di MR?

AlphaGo ha vinto due partite di fila e la potenza...

C'è qualche ombra? Mangiare riso per perdere peso può evitare la fame

Il riso è sempre stato una prelibatezza poco appa...

Come scegliere il frutto femmina? La ragazza è un frutto freddo o caldo?

Questo fungo giallo è dolce, succoso e rinfrescan...

Quali sono i vantaggi di giocare a basket? Lo sviluppo del basket

Il basket è uno sport molto bello e le persone ch...