I pazienti con pressione alta soffrono di vertigini?

Le vertigini sono un sintomo comune nei pazienti affetti da ipertensione e molti di loro soffrono di vertigini frequenti. Perché la pressione alta provoca vertigini? Cosa fare quando ci si sente storditi? Successivamente, l'editor risponderà a ciascuna domanda per te, una alla volta.

1. Cause di vertigini causate da pressione alta

1. Pressione sanguigna instabile: i pazienti ipertesi hanno una pressione sanguigna alta nelle arterie, una ridotta capacità di vasodilatazione e grandi fluttuazioni della pressione sanguigna, che possono facilmente causare un afflusso di sangue instabile al cervello e provocare vertigini.

2. Cambiamenti nella struttura vascolare: i pazienti ipertesi sono inclini a cambiamenti patologici come arteriosclerosi, stenosi arteriosa e trombosi, che portano a cambiamenti nella struttura vascolare, causando un apporto di sangue insufficiente al cervello e provocando vertigini.

3. Carico cardiaco eccessivo: i pazienti affetti da ipertensione necessitano di una maggiore potenza dal cuore per spingere il sangue in tutto il corpo, il che provoca un sovraccarico cardiaco, una capacità di pompaggio cardiaca insufficiente e una mancanza di normale afflusso di sangue al cervello, con conseguenti vertigini.

2. Come affrontare le vertigini causate dall'ipertensione

1. Riduzione della pressione sanguigna: assumere farmaci antipertensivi secondo le prescrizioni del medico per mantenere la pressione sanguigna entro limiti normali (pressione sistolica 90-140 mmHg, pressione diastolica 60-90 mmHg).

2. Riposo: quando i pazienti ipertesi avvertono vertigini, dovrebbero interrompere in tempo il lavoro o le altre attività e trovare un posto tranquillo in cui riposare per un po'.

3. Requisiti per la postura seduta: non abbassare la testa per troppo tempo quando si è seduti, non accavallare le gambe o le gambe, evitare di stare seduti per troppo tempo ed evitare di alzarsi all'improvviso.

4. Reintegrare l'acqua: garantire un'adeguata assunzione di acqua può favorire il metabolismo corporeo e la normale circolazione sanguigna, il che è benefico per la regolazione della pressione sanguigna.

5. Evitare di bere e di affaticarsi eccessivamente: l'alcol e l'affaticamento eccessivo possono aggravare i sintomi delle vertigini, pertanto tali situazioni devono essere evitate o ridotte.

6. Cercare cure mediche: se le vertigini persistono o si verificano frequentemente, si consiglia di chiedere aiuto a un medico professionista e di sottoporsi a cure sotto la sua guida.

3. Prevenire le vertigini causate dall'ipertensione

1. Controllare la pressione sanguigna

Misura regolarmente la pressione sanguigna. Se i valori sono al di fuori dell'intervallo normale, prestare attenzione e, se necessario, consultare un medico e sottoporsi a un trattamento sotto la guida di un medico professionista.

2. Mangiare sano

Controllare l'assunzione di sale e mangiare più cibi ricchi di fibre alimentari e potassio, come mele, arance, fragole, verdure a foglia verde, carote, avena, fagioli neri, fagioli rossi, fagiolini, mandorle, noci; banane, spinaci, broccoli, pomodori, ecc. Ridurre l'assunzione di alcol e caffeina.

3. Esercizio moderato

Un esercizio aerobico moderato, come camminare, fare jogging, nuotare, ecc., può dilatare i vasi sanguigni, migliorare la circolazione sanguigna, aiutare a regolare la pressione sanguigna e ridurre la comparsa di vertigini.

4. Controlla il tuo peso

L'obesità può causare ipertensione e il controllo del peso può ridurre l'impatto negativo dell'obesità sulla pressione sanguigna.

5. Gestire lo stress

Gestire efficacemente lo stress nella vita attraverso tecniche di rilassamento, consulenza psicologica, riposo, ecc. può ridurre l'attivazione dei nervi simpatici, dilatare i vasi sanguigni, abbassare la pressione sanguigna e quindi prevenire la comparsa di vertigini.