Stiramento all'inguine e lesione e infiammazione della borsa durante lo yoga

Non cercare di forzarti quando fai i movimenti yoga, fai attenzione a non stirarti l'inguine e a farti male! Una donna di 48 anni faceva spesso esercizi di stretching per le gambe per scolpire le linee del suo corpo. All'improvviso, ha sentito un forte dolore all'inguine. Ha pensato che fosse uno stiramento al tendine e ha cercato cure mediche perché non era in grado di camminare e doveva stare seduta su una sedia a rotelle. Infatti, è proprio la trazione scorretta dell'inguine a causare lesioni e infiammazioni della borsa sinoviale.

Yang Zhenjia, medico curante del reparto di riabilitazione, ha affermato che la borsite è solitamente causata da urti o traumi minori e si verifica più comunemente nei glutei, nella parte esterna delle cosce e nelle spalle, mentre la borsite all'inguine è relativamente rara. (Foto fornita dall'ospedale Chengxin)

Il paziente è venuto in clinica e ha detto di aver sentito improvvisamente un forte dolore all'inguine mentre faceva esercizi di stretching yoga per le gambe. Sebbene abbia immediatamente interrotto l'esercizio e si sia riposato, il dolore non si è attenuato. Era stato visitato da un medico e gli era stata diagnosticata una distorsione al tendine. Ha preso antidolorifici e si è riposato di più, ma dopo alcuni giorni non era più in grado di camminare e sentiva un forte dolore all'inguine quando faceva un passo.

La borsite dell'ileopsoas viene facilmente diagnosticata erroneamente come degenerazione articolare

Yang Zhenjia, medico curante del reparto di riabilitazione della filiale Zhonggang del Taichung Cheng Ching Hospital, ha affermato che al paziente è stata diagnosticata una borsite iliopsoas, che gli ha causato dolore. Gli è stata persino diagnosticata erroneamente una degenerazione articolare e gli è stato consigliato di sottoporsi a un intervento chirurgico. In effetti, con una sola iniezione precisa, il paziente può dire addio al dolore.

Le borse sinoviali si trovano comunemente attorno alle articolazioni del corpo. La loro funzione è quella di secernere fluido lubrificante per aiutare la flessibilità delle articolazioni. Ci sono anche borse sinoviali vicino al muscolo ileopsoas vicino all'inguine. Quando l'inguine viene tirato in modo improprio, la borsa può essere ferita e infiammata e il dolore sarà avvertito in tutto l'inguine, quindi è facile essere scambiati per una semplice distorsione del tendine.

C'è anche una borsa sinoviale vicino al muscolo ileopsoas vicino all'inguine. Se l'inguine viene tirato in modo improprio, la borsa sinoviale può essere danneggiata e infiammata. (Foto fornita dall'ospedale Chengxin)

La borsite causata da un trauma all'inguine è meno comune

La borsite è solitamente causata da impatto o trauma minore, e si verifica più comunemente nei glutei, nella parte esterna delle cosce e nelle spalle. La borsite all'inguine è meno comune e difficile da rilevare con l'imaging.

Il dott. Yang Zhenjia ha sottolineato che la borsite che si manifesta nella spalla può facilmente trasformarsi in spalla congelata, provocando al paziente dolori a lungo termine. Ci sono anche pazienti la cui borsite vicino alle articolazioni è stata diagnosticata erroneamente come degenerazione articolare e a cui è stato consigliato di sottoporsi a un intervento chirurgico. In seguito, il trattamento sintomatico ha richiesto solo un'iniezione di un'iniezione nella parte interessata della borsa, che ha immediatamente alleviato il dolore e lo ha fatto cessare.

【Consigli del medico】:

Il dolore della borsite a volte sembra un dolore sordo e lancinante, oppure può essere così immediato che il paziente non riesce a muoversi. Può guarire naturalmente dopo 3-5 giorni, ma alcuni pazienti possono soffrire di dolore per diversi anni. Si consiglia a chi ama lo yoga di praticarlo nei limiti delle proprie capacità, piegando o allungando gli arti e di non sforzarsi troppo.