Giornata della salute maschile丨Prendersi cura della salute degli uomini, come evitare il dolore dell'"infiammazione"?

Autore: Wu Zhigang, vice primario, Primo ospedale affiliato dell'Università medica di Wenzhou

Revisore: Zhao Lianming, primario, terzo ospedale dell'Università di Pechino

Tutti conoscono il saggio di Zhu Ziqing "Back Figure", che descrive la situazione in cui l'autore si reca a studiare in un altro posto e suo padre lo manda alla stazione ferroviaria, si prende cura di farlo salire sul treno e gli compra delle arance. L'intero testo è scritto in un linguaggio semplice, esprimendo l'amore del padre per il figlio in modo profondo, delicato e sincero.

L’amore del Padre è profondo e lungo il cammino siamo prosperati sotto le sue forti braccia. Tuttavia, i lunghi anni hanno lasciato su di loro i segni della stanchezza. La pressione del lavoro, le attività sociali, il fumo, l'alcol e i lunghi periodi seduti: queste abitudini di vita malsane hanno causato sempre più malattie, in particolare il "segreto inconfessabile" che affligge gli uomini: la malattia della prostata. Il 28 ottobre di ogni anno si celebra la Giornata mondiale della salute maschile. Prestiamo attenzione alla salute degli uomini di mezza età e anziani, teniamoli lontani dai problemi delle malattie alla prostata e proteggiamo la loro salute e felicità.

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Dal 2000, ogni anno il 28 ottobre le istituzioni mediche competenti del mio Paese organizzano attività pubblicitarie per la "Giornata della salute maschile", spingendo l'intera società a prestare attenzione e a prendersi cura della salute degli uomini e a consentire loro di godere del diritto alla salute. Ci ricorda anche di prestare sempre attenzione alla salute degli uomini e di prevenire le malattie.

La prostata, parte importante dell'apparato urogenitale maschile, è situata nella parte inferiore della vescica, attorno all'uretra, e la sua forma ricorda una castagna capovolta. La sua funzione principale è quella di secernere il liquido prostatico, che è una componente importante dello sperma e svolge un ruolo fondamentale nella vitalità degli spermatozoi e nella fertilità maschile. Allo stesso tempo, la prostata può anche controllare la minzione e impedire il reflusso di urina. Non sottovalutare questo piccolo organo. Ha funzioni molto potenti ed è la “ghiandola della vita” dell’uomo. Mantenere la prostata sana è estremamente importante per gli uomini. Prestate attenzione alla salute degli uomini e amate la "ghiandola" anteriore.

Attualmente, la situazione della prevenzione e del trattamento delle malattie della prostata nel mio Paese non è ancora rosea. Ad esempio, l'iperplasia prostatica. Secondo le statistiche, l'incidenza dell'iperplasia prostatica negli uomini di età superiore ai 50 anni è di circa il 50%, mentre negli uomini anziani di età superiore agli 80 anni l'incidenza raggiunge addirittura l'80%. Nonostante ciò, molte persone nella società non hanno ancora una conoscenza approfondita delle malattie della prostata. Per questo motivo, in occasione della Giornata mondiale della salute maschile, è particolarmente importante prestare attenzione alla prostata e risolvere i problemi alla prostata negli uomini di mezza età e anziani.

Le principali malattie della prostata includono prostatite, iperplasia prostatica, cancro alla prostata, ecc. Gli uomini possono essere afflitti da malattie della prostata in una certa misura nel corso della loro vita. Durante la giovane età e la mezza età, è più probabile che le persone soffrano di prostatite, che può facilmente portare a una serie di malattie correlate dell'apparato urinario e riproduttivo, come l'infertilità maschile. Con l'avanzare dell'età, l'incidenza dell'iperplasia prostatica aumenta di anno in anno, spesso riscontrandosi negli uomini di età superiore ai 40 anni, nota anche come iperplasia prostatica benigna o ipertrofia prostatica. Il cancro alla prostata è una malattia tumorale e la maggior parte dei pazienti sono persone di mezza età e anziani, con più di 60 anni. Poiché nelle fasi iniziali non si manifestano sintomi, spesso la malattia viene scoperta durante gli esami fisici o quando i sintomi si manifestano quando la malattia è già in una fase avanzata, per cui bisogna prestare attenzione.

Poiché la prostata è un organo esclusivamente maschile e alcuni uomini non hanno una conoscenza adeguata della malattia, molti amici maschi si vergognano di parlare del loro disagio. In questa fase, i bambini devono osservare con maggiore attenzione. Dobbiamo essere chiari sul fatto che le patologie della prostata possono causare minzione frequente, urgenza, dolore e gonfiore perineale. Nei casi più gravi possono causare ritenzione urinaria, idronefrosi, uremia e altre patologie, alcune delle quali possono mettere a repentaglio la vita e la salute anche delle persone di mezza età e degli anziani.

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Quindi, come proteggere la salute della prostata ed evitare le malattie ad essa collegate? Infatti, uno screening regolare è importante per prevenire le malattie della prostata. Gli uomini sopra i 50 anni devono sottoporsi a regolari esami fisici ogni anno, tra cui l'antigene prostatico specifico (PSA) e l'esplorazione rettale digitale, per rilevare tempestivamente eventuali lesioni alla prostata. Soprattutto gli uomini con una storia familiare di cancro alla prostata dovrebbero sottoporsi a controlli regolari ogni anno dopo i 40 anni.

Naturalmente, anche nella nostra vita quotidiana dovremmo fare del nostro meglio per proteggere la prostata e prevenire l'insorgenza di malattie a essa collegate. Ecco alcuni suggerimenti per la manutenzione:

1. Presta attenzione alla tua dieta e fai una combinazione ragionevole: mangia più cibi ricchi di zinco, vitamina E, ecc. che sono benefici per la prostata, come semi di zucca, semi di sesamo, noci, spinaci, pomodori, ecc. Mangia meno cibi piccanti, ricchi di grassi e colesterolo che sono dannosi per la prostata, come peperoncini, caffè, frattaglie animali, ecc.

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2. Presta attenzione alle tue abitudini e stai lontano da tabacco e alcol: nell'era odierna, la pressione della vita, del lavoro e della società è relativamente alta. Essere sottoposti a uno stato di forte stress per un periodo prolungato può avere effetti negativi sulla salute della prostata. Trova metodi appropriati per affrontare lo stress, come l'esercizio fisico, la meditazione, un buon sonno e tecniche di rilassamento. Molti uomini si rilassano bevendo alcolici. Infatti, l'alcol presente nell'alcol e il catrame, la nicotina e il catrame presenti nelle sigarette possono anche interferire con la funzione nervosa della prostata che controlla i vasi sanguigni, aggravando così i sintomi della congestione prostatica e causando sintomi come la prostatite.

3. Prestare attenzione all'acqua che si beve e urinare in tempo: bere abbastanza acqua ogni giorno per diluire l'urina, pulire le vie urinarie e la prostata e prevenire infezioni batteriche e formazione di calcoli. In genere si consiglia di bere almeno 1500 ml di acqua al giorno.

4. Prestare attenzione alla minzione e non trattenere l'urina: svuotare la vescica in tempo per evitare ritenzione urinaria e reflusso. Trattenere l'urina per lungo tempo può facilmente causare infezioni del tratto urinario e persino ridurre la funzionalità della prostata. Si raccomanda di prendere l'abitudine di bere acqua regolarmente e di urinare a intervalli regolari. Svuota completamente l'urina ogni volta che urini, senza lasciare residui. Dovresti urinare ogni 2 o 3 ore, soprattutto quando fa freddo.

5. Prestare attenzione all'esercizio fisico e praticarne uno appropriato: è necessario fare esercizio aerobico, come camminare, correre, ecc., per favorire la circolazione sanguigna, migliorare il ritorno venoso negli arti inferiori e alleviare la congestione della prostata. Evitare sport freddi e stimolanti come il nuoto, che hanno un impatto particolarmente forte sulla prostata. Evitare inoltre di stare seduti per lunghi periodi di tempo, di essere inattivi o di andare in bicicletta per troppo tempo, per prevenire la pressione sul perineo, che può scatenare una serie di sintomi di patologie alla prostata.

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6. Prestare attenzione ai farmaci e assumerli in modo sicuro: alcuni farmaci possono avere effetti negativi sulla salute della prostata. Se stai assumendo farmaci, consulta il tuo medico in caso di effetti collaterali correlati alla prostata. Se dovessero manifestarsi effetti collaterali, è opportuno consultare tempestivamente un medico professionista. Valuteranno la tua situazione specifica e ti forniranno il trattamento più adatto.

7. Prestare attenzione agli esami, alla diagnosi precoce e al trattamento precoce: effettuare esami regolari per la prostata e altre malattie per rilevare e curare tempestivamente le patologie della prostata. I metodi di esame includono l'esame digitale, l'ecografia dell'apparato urinario, l'esame del sangue (incluso l'esame del sangue di routine, l'esame sierologico, il test dei marcatori tumorali, ecc.), l'esame delle urine (incluso l'esame delle urine di routine, la coltura batterica, ecc.), l'esame dello sperma (incluso l'esame dello sperma di routine, la coltura batterica, ecc.), l'esame del liquido prostatico (incluso l'esame di routine, la coltura batterica, ecc.), ecc.

In genere, seguire i consigli sopra indicati può aiutare gli uomini a proteggere la prostata. Tuttavia, se si presentano sintomi, se si vuole risolvere il problema alla radice, è necessario consultare tempestivamente un medico, cercare aiuto professionale e usare farmaci efficaci per controllare la progressione della malattia. Ad esempio, i bloccanti dei recettori α, gli inibitori della 5α-reduttasi e la medicina tradizionale cinese comunemente utilizzati nella pratica clinica possono alleviare efficacemente i sintomi clinici dell'iperplasia prostatica.

In questa importante giornata della "Giornata della salute maschile", ognuno di noi dovrebbe prestare attenzione e attribuire importanza alla salute della prostata. Attualmente, i metodi clinici e i piani per il trattamento delle malattie della prostata sono relativamente maturi, quindi gli amici maschi non devono preoccuparsi troppo. Il modo corretto di affrontare le malattie della prostata è trattarle razionalmente e prevenirle scientificamente. Dobbiamo adottare le misure necessarie per proteggere la salute della prostata e sviluppare buone abitudini di vita per contribuire a prevenire potenziali problemi di salute e migliorare ulteriormente la qualità della vita degli uomini.