Sono stati salvati 4 pazienti con infarto del miocardio, la cui età media era di soli 37 anni! Hanno tutti queste tre cose in comune

Poco dopo ottobre, quattro giovani colpiti da infarto miocardico improvviso sono stati salvati e a tutti è stato impiantato uno stent cardiaco. L'età media era di soli 37 anni!

Perché gli infarti si verificano in età così giovane? Il medico analizzò la condizione e scoprì che tutte avevano queste tre cose in comune:

1. Fumo

Sebbene siano giovani, questi pazienti colpiti da infarto del miocardio sono "fumatori veterani" da più di dieci anni, fumando almeno 1-2 pacchetti al giorno!

Gli studi hanno confermato che l'incidenza delle malattie coronariche nei fumatori è da 2 a 6 volte superiore a quella dei non fumatori. Se fumi più di 20 sigarette al giorno, il rischio aumenta di 7,25 volte! Anche il fumo passivo può aumentare l'incidenza del 30%.

Poiché il tabacco contiene più di 10 tipi di sostanze chimiche correlate all'insorgenza di malattie coronariche, queste sostanze aumentano il colesterolo e i trigliceridi, aumentano la viscosità del sangue, danneggiano l'endotelio cardiovascolare, accelerano il restringimento delle placche aterosclerotiche e persino inducono spasmi delle arterie coronarie o generano coaguli di sangue che bloccano il sistema cardiovascolare, causando un infarto miocardico acuto!

Pertanto, per prevenire le malattie coronariche, è necessario continuare a smettere di fumare; più a lungo si smette di fumare, maggiori saranno i benefici . Dopo un anno senza fumare, l'incidenza delle malattie coronariche si riduce della metà; dopo 15 anni dall'interruzione del fumo, scende allo stesso livello dei non fumatori.

2. Occupazioni ad alto rischio

Due di questi pazienti erano camionisti. La medicina moderna ha confermato che la malattia coronarica è una malattia fisiologica, psicologica e sociale. Le caratteristiche lavorative di alcune occupazioni possono avere effetti negativi sul sistema neuroendocrino , aumentando così l'incidenza delle malattie coronariche.

Le persone che svolgono professioni come camionisti e programmatori e che restano alzate fino a tardi per lungo tempo, hanno orari di lavoro e di riposo irregolari e sono in uno stato di stress mentale per lungo tempo, sperimenteranno un'accelerazione della frequenza cardiaca, un aumento del consumo di ossigeno del miocardio, l'indurimento e l'ispessimento delle pareti arteriose e causeranno malattie coronariche.

Dobbiamo quindi imparare ad alleviare lo stress e ad adattare in modo ragionevole i nostri orari di lavoro e di riposo. Questo non è solo un modo per migliorare il morale, ma anche un modo importante per prevenire le malattie coronariche.

3. Obesità addominale

Questi pazienti, senza eccezioni, soffrono di una "pancia grande", nota anche come "obesità addominale".

Molti amici associano il peso all'obesità, il che è sbagliato. Gli atleti e gli amici che si allenano regolarmente potrebbero essere sovrappeso, ma hanno poca massa grassa e molta massa muscolare, quindi non sono obesi. Misurando il rapporto vita-fianchi (circonferenza vita ÷ circonferenza fianchi) , se è maggiore di 0,9 per gli uomini e maggiore di 0,8 per le donne, e lo spessore del grasso attorno all'ombelico è maggiore di 2 cm, indica obesità addominale. In questa fase, una grande quantità di grasso si è accumulata negli organi interni e la malattia coronarica ne accelererà la formazione.

Dobbiamo perdere peso attivamente, in particolare controllando la circonferenza della vita. È possibile aumentare opportunamente la quota di proteine ​​nella dieta, limitare l'assunzione di carboidrati e grassi, garantire l'apporto di vitamine e fibre alimentari e insistere sull'esercizio fisico regolare a lungo termine.

Sono il dottor Zhang del reparto di cardiologia. Se ti piacciono i miei articoli di divulgazione scientifica, metti "Mi piace"! Puoi anche condividerlo con gli amici bisognosi! Seguitemi per scoprire maggiori informazioni sulle malattie cardiache!