La sudorazione eccessiva è sinonimo di debolezza fisica? Questa sudorazione anomala è il grido di aiuto del corpo

Si dice che più si suda, più tossine si espellono e migliore sarà la salute. Si dice anche che la sudorazione eccessiva sia segno di debolezza fisica.

Quale di queste affermazioni è corretta? Chi è più sano, le persone che sudano molto o quelle che non sudano molto?

Perché alcune persone sudano di più e altre di meno?

La sudorazione è il mezzo che il corpo umano usa per regolare la temperatura corporea. Tra i nervi della nostra pelle, ce n'è uno chiamato "nervo simpatico", che è specificamente responsabile dell'invio dei comandi di sudorazione dal cervello e dal midollo spinale alle ghiandole sudoripare. Quando la temperatura interna o esterna aumenta, questi nervi vengono stimolati ed eccitati, spingendo le ghiandole sudoripare ad aumentare la secrezione e il corpo suderà di più. La quantità di sudorazione varia da persona a persona. Le persone con un metabolismo elevato producono più calore nel corpo e sudano più facilmente. Anche le persone che si eccitano facilmente, sono nervose e impazienti e sudano di più. La quantità di sudore prodotta dal corpo umano varia e ciò può essere dovuto a molti fattori, come il diverso numero di ghiandole sudoripare presenti nel corpo, i diversi ritmi metabolici e la diversa assunzione giornaliera di acqua.

Più sudi, più tossine elimini. È vero o falso?

Molte persone avranno sentito dire che "sudare molto può aiutare il corpo a disintossicarsi". In realtà si tratta di un equivoco e l'affermazione non è rigorosa.

Sudare non significa disintossicarsi. La sudorazione è un fenomeno fisiologico naturale e un modo importante del corpo umano per regolare la temperatura corporea.

Normalmente la temperatura corporea umana si mantiene intorno ai 37°C. Dopo l'attività fisica o in un ambiente ad alta temperatura, per riequilibrare la temperatura corporea, il corpo umano ha bisogno di sudare per dissipare il calore in eccesso.

Inoltre, oltre il 99% del sudore è costituito da acqua e metaboliti come cloruro di sodio, potassio e urea rappresentano solo lo 0,5-1%.

Ciò significa che ciò che viene espulso attraverso la sudorazione è principalmente acqua, non "tossine" in senso chimico, e l'effetto disintossicante della sudorazione non è poi così significativo.

Infatti, gli organi realmente responsabili dell'eliminazione delle tossine dal corpo sono il fegato e i reni. Il fegato è responsabile della disintossicazione, mentre i reni sono responsabili dell'espulsione dei rifiuti e delle tossine dal corpo attraverso l'urina.

Fate attenzione a questa sudorazione anomala, potrebbe essere il segno di una malattia!

In generale, gli uomini sudano più facilmente delle donne. Quando le persone sono nervose o eccitate, tendono a sudare mentalmente.

Le persone obese dissipano il calore lentamente e solitamente sudano di più; Dopo che una donna rimane incinta, la sua temperatura corporea aumenta, il che può anche portare a un aumento della sudorazione. Questi sono tutti fenomeni fisiologici normali.

Tuttavia, ci sono alcune situazioni in cui la sudorazione può essere segno di malattia. Bisogna fare attenzione alle seguenti situazioni di sudorazione anomala:

1. Sudorazioni notturne

Le sudorazioni notturne sono sudorazioni intense durante il sonno che inzuppano le lenzuola e i vestiti. Potrebbe essere un sintomo di alcune malattie infettive (come la tubercolosi, l'HIV, ecc.) o di alcuni tumori (come il linfoma).

2. Sudorazione eccessiva

Se si soffre spesso di sudorazione eccessiva senza svolgere attività fisica intensa o trovarsi in un ambiente caldo, potrebbe essere un sintomo di iperidrosi. L'iperidrosi può essere correlata a malattie metaboliche o all'uso di farmaci.

3. Sudorazione sensoriale

La sudorazione sensoriale è la sudorazione causata dal dolore, dalle fluttuazioni emotive o da determinati fattori scatenanti. Ciò potrebbe essere correlato ad anomalie del sistema nervoso autonomo.

4. Sudori freddi

I sudori freddi si manifestano spesso come paura del freddo, sudorazione eccessiva e sono accompagnati da sintomi quali vertigini, fame e palpitazioni. Se un paziente diabetico manifesta sudori freddi, deve sapere che ciò potrebbe essere dovuto a un controllo improprio della glicemia e a una reazione ipoglicemica.

5. Sudore di metà corpo

La sudorazione emisferica significa che si suda solo su un lato del corpo. Se i pazienti affetti da ipertensione o alti livelli di lipidi nel sangue sudano da un lato del corpo, devono sapere che questo potrebbe essere un sintomo precursore dell'emiplegia causata da ictus.