Un buon partner per bruciare i grassi! Succo di foglie di loto ricco di fibre per ridurre l'edema

Il succo ricco di fibre può aiutarti a perdere peso e, se abbinato alla medicina tradizionale cinese, può davvero rivelarsi un alleato perfetto per bruciare i grassi! I medici cinesi affermano che i frutti ricchi di fibre come guava, pomodori, mele e ananas possono aiutare a promuovere il metabolismo. Puoi anche usarli con erbe medicinali cinesi come foglie di loto, semi di cassia e motherwort, che possono aiutare a inumidire l'intestino, promuovere la diuresi e ridurre l'edema, per preparare una tazza di "succo di foglie di loto ricco di fibre", che è una bevanda brucia-grassi molto adatta per l'inverno.

Se vuoi perdere peso con successo durante il freddo inverno, potresti anche preparare due tisane fatte in casa che hanno l'effetto di bruciare i grassi, aiutare a ridurre la formazione di grasso corporeo, idratare l'intestino, favorire i movimenti intestinali, favorire la diuresi e ridurre l'edema.

Chen Meifei, medico esperta di medicina cinese, ha affermato che quando le temperature scendono in inverno, anche il metabolismo basale del corpo rallenta, facilitando l'accumulo di grasso. Se vuoi perdere peso con successo durante il freddo inverno, oltre a evitare determinati cibi e ad aumentare il livello di attività, aumentare il tasso metabolico del tuo corpo aiuterà a promuovere la decomposizione dei grassi.

Il succo di foglie di loto è il migliore per ridurre l'edema e promuovere il metabolismo e bruciare i grassi

Le erbe medicinali come le foglie di loto, i semi di cassia e la motherwort hanno tutte l'effetto di inumidire l'intestino, favorire i movimenti intestinali e ridurre il gonfiore. Tra queste, la motherwort ha l'effetto di attivare la circolazione sanguigna, regolare le mestruazioni e promuovere il metabolismo. Abbinato a frutti ricchi di fibre come guava, pomodoro, mela, ananas, ecc., che sono ricchi di fibre alimentari, pectina ed enzimi e aiutano a idratare l'intestino e a favorire la digestione, berlo insieme avrà effetti disintossicanti e bruciagrassi di prima classe.

Di seguito sono riportati due tè forniti dai medici della medicina cinese che possono ridurre la formazione di grasso corporeo, idratare l'intestino, favorire la diuresi e ridurre l'edema, a titolo di riferimento:

★ Succo di foglie di loto ricco di fibre per idratare l'intestino e ridurre il gonfiore

Materiale:

• Materiali medicinali cinesi: 2 qian di foglie di loto, 3 qian di semi di cassia, 2 qian di erba madre.

• Frutta: 20 grammi di guava, 20 grammi di pomodoro, 15 grammi di mela e 10 grammi di ananas.

• Altri: 1000 °C di acqua, la giusta quantità di miele.

pratica:

1. Lavare, affettare e tagliare a dadini la guava, i pomodori, le mele, gli ananas e gli altri frutti e prepararne una quantità sufficiente per un uso successivo.

2. Dopo aver risciacquato brevemente i materiali medicinali cinesi, metteteli in un sacchetto di juta e legatelo strettamente.

3. Metti la bustina di medicina cinese preparata in 1000 cc di acqua bollente e falla bollire finché non si riduce a circa 500 cc. Diventa il tè di base. Spegni il fuoco, tira fuori la bustina di medicina cinese e aspetta che si raffreddi come base del succo.

4. Quindi metti il ​​succo medicinale raffreddato e la frutta tritata in uno spremiagrumi e frullali. Dopo aver mescolato uniformemente, aggiungi la giusta quantità di miele in base al gusto personale ed è pronto da bere.

Effetto:

Le foglie di loto hanno un sapore amaro, piccante e leggermente astringente, e sono di natura fresca. Entrano nei meridiani del cuore, del fegato e della milza. Hanno l'effetto di alleviare il calore e l'umidità, rafforzare la milza e aumentare lo yang, disperdere la stasi del sangue e fermare l'emorragia. Il seme di Cassia ha un sapore dolce, amaro, salato e leggermente freddo. Entra nei meridiani del fegato, dei reni e dell'intestino crasso. Ha l'effetto di pulire il fegato, migliorare la vista, inumidire l'intestino e favorire i movimenti intestinali. La Motherwort ha un sapore amaro ed è di natura fresca. Un consumo moderato può aiutare a promuovere la circolazione sanguigna, regolare le mestruazioni, favorire la diuresi e ridurre il gonfiore.

Questo succo idratante e anti-gonfiore intestinale può essere miscelato con vari frutti ricchi di fibre e la tisana cinese aggiunta durante il processo di miscelazione può essere bevuta anche da sola.

Le tre erbe medicinali sopra menzionate, che hanno effetti diuretici, detumescenti, idratanti intestinali e lassativi, vengono combinate con frutti ricchi di fibre alimentari (tra cui 3,4 mg di guava, 1,35 mg di mela, 1,06 mg di ananas e 1,6 mg di pomodoro per 100 grammi di fibra alimentare) e frullate per ottenere un succo da bere. Non solo idrata l'intestino, favorisce la diuresi ed elimina l'edema, ma aiuta anche a migliorare i problemi di obesità causati da movimenti intestinali irregolari ed edema degli arti, e aumenta il tasso metabolico del corpo per ottenere un effetto brucia grassi.

altro:

Questo succo 4 idratante e riduttore di gonfiore intestinale può essere miscelato con vari frutti ricchi di fibre per ottenere succhi. La tisana cinese aggiunta durante il processo di produzione del succo può anche essere consumata da sola. Tuttavia, il medico cinese Chen Meifei ricorda che se si vogliono usare le foglie di loto, i semi di cassia, l'erba madre e altre erbe medicinali semplicemente come tisana quotidiana, quando le si fa bollire è sufficiente ridurre 1000 cc di acqua a 800 cc, in modo che il sapore medicinale non sia troppo forte e difficile da accettare.

★Bevanda ipolipemizzante agrodolce al biancospino

Ingredienti: 2 qian di scorza di mandarino essiccata, 3 qian di biancospino, 3 qian di astragalo, 1000 cc di acqua.

pratica:

1. Sciacquare la buccia di mandarino essiccata, il biancospino, l'astragalo e altri materiali medicinali con acqua pulita per rimuovere impurità e sporco dalla superficie dei materiali medicinali.

2. Quindi metti le erbe lavate in un sacchetto di juta e chiudilo strettamente.

3. Prendi una pentola grande e versaci dentro 1000 cc di acqua, metti dentro il sacchetto di medicina cinese legato, fai sobbollire a fuoco basso finché l'acqua non si riduce a circa 800 cc e poi bevi.

Effetto:

La buccia di mandarino ha un sapore amaro e caldo in natura. Appartiene al meridiano dello stomaco. Un consumo moderato può aiutare a rinvigorire il qi e rafforzare la milza, asciugare l'umidità e risolvere il catarro. Il biancospino è dolce, aspro, caldo in natura, ed entra nei meridiani della milza, dello stomaco e del fegato. Ha gli effetti di aiutare il cibo, eliminare l'accumulo, promuovere il qi e alleviare la stasi del sangue. Inoltre, la lipasi contenuta nel biancospino può favorire la decomposizione dei grassi. Per quanto riguarda l'Astragalo, noto come il "prodotto sacro per il reintegro del qi", ha l'effetto di reintegro del qi, aumento dello yang, promozione della diuresi e riduzione del gonfiore. Fate bollire insieme le tre erbe sopra menzionate e bevetele: avrete l'effetto di bruciare i grassi.

L'unico modo per perdere peso è ridurre l'apporto calorico giornaliero e aumentare le attività quotidiane per riuscire a consumare più calorie di quelle che si assumono.

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Il medico cinese Chen Meifei ricorda che se vuoi perdere peso con successo, oltre a bere tisane cinesi che aiutano ad aumentare il metabolismo, bruciare i grassi e ridurre l'accumulo di grasso, dovresti anche ridurre l'apporto calorico dalla tua dieta quotidiana e aumentare le tue attività quotidiane per aiutare a consumare le calorie in eccesso. Questo è l'unico modo per perdere peso.