Sposarsi fa davvero ingrassare! Più sei affettuoso, più ingrassi!

Avete mai notato un fenomeno: le persone ingrassano sempre di più dopo essersi sposate, e spesso questa obesità non è esclusiva di una sola persona, ma è l'intera coppia a ingrassare? Anche molte persone che erano molto magre prima del matrimonio ingrassano dopo il matrimonio.

Si tratta solo di un'illusione personale? Oppure è un fenomeno comune?

Lasciatemi darvi una risposta diretta: congratulazioni, avete scoperto un nuovo fenomeno: la coobesità, ovvero il fenomeno per cui le coppie diventano obese insieme.

Allora perché esiste un grasso comune? Parliamone oggi.

La condivisione dei grassi esiste

Logicamente parlando, sembra essere un fenomeno comune da noi che le coppie diventino obese dopo il matrimonio. Tuttavia, non è facile studiare scientificamente questo argomento perché è necessario eliminare alcuni ragionevoli dubbi.

Diamo un'occhiata ad alcuni semplici esempi.

1. Gli adulti diventano obesi con l'avanzare dell'età

Invecchiando, le persone tendono a diventare obese, come si può osservare anche dai tassi di incidenza dell'obesità nelle diverse fasce d'età.

Una volta entrati nell'età adulta, il tasso di obesità addominale mostra chiaramente una tendenza ad aumentare con l'età e, dato che anche il matrimonio è una cosa da adulti, i due processi si mescolano.

(Atlante sanitario del Wisconsin)

2Nel corso degli anni, il tasso generale di obesità è aumentato

Un altro fattore è che negli ultimi anni il tasso di obesità a livello mondiale è aumentato, cosa molto evidente anche nel nostro Paese.

Con lo sviluppo dell'economia e della società del mio Paese, gli standard di vita dei residenti sono gradualmente migliorati. Insieme ai cambiamenti nei metodi di lavoro e di intrattenimento, il livello nutrizionale delle persone moderne è aumentato e la quantità di esercizio fisico è relativamente diminuita. Di conseguenza, anche l'incidenza complessiva dell'obesità sta gradualmente aumentando.

Fonte dell'immagine: Riferimento [1]

Da ciò si evince che per dimostrare il problema dell'obesità condivisa, dobbiamo ragionevolmente escludere l'obesità causata dall'invecchiamento individuale e dallo sviluppo sociale.

I ricercatori hanno quindi effettuato un confronto, confrontando il peso delle coppie teoricamente abbinate in modo casuale (non ordinate) con quello delle coppie reali.

I risultati hanno mostrato che, sebbene entrambe le combinazioni mostrassero un trend generale crescente dell'obesità nel tempo, il tasso di obesità delle coppie in realtà era più alto rispetto alle combinazioni casuali [2].

Fonte dell'immagine: Riferimento [2]

Questo studio dimostra anche che in realtà esistono casi in cui le coppie aumentano di peso insieme dopo il matrimonio, e ciò non è dovuto semplicemente all'età o a fattori di sviluppo sociale.

Ciò è stato confermato anche da ricerche pertinenti. Ad esempio, un'indagine di gruppo ha mostrato che passando dal single alla convivenza o al matrimonio per più di 2 anni, il livello di obesità di entrambe le parti aumenta gradualmente, il che conferma anche l'esistenza del fenomeno dell'obesità condivisa [3].

Fonte dell'immagine: Riferimento [3]

Perché le coppie ingrassano insieme?

La questione è piuttosto complicata e può essere causata da molti fattori.

Innanzitutto, il matrimonio non è una cosa casuale: è normale sposare qualcuno con cui si ha una buona sintonia .

In quest'epoca, la libertà di amare e la libertà di sposarsi sono diventate un consenso di base e tutti pensiamo che una coppia debba poter formulare liberamente le proprie scelte.

Tuttavia, potrebbe non essere così. Nel matrimonio, le scelte delle persone si basano in realtà su regole. Non è solo un mondo di apparenza, ma tendono a scegliere in base a caratteristiche sociali simili, come il livello di istruzione, lo stato economico, la classe sociale e persino la religione o l'etnia, che sono tutte opzioni importanti nelle scelte di matrimonio.

Forse non sei consapevole di questi fattori, ma hanno influenzato inconsciamente la tua scelta del coniuge. Questo fenomeno di abbinamento delle persone in base allo status sociale è chiamato omogamia[4].

Per questo motivo, molte persone amano sottolineare la complementarietà del rapporto nel matrimonio o le combinazioni puramente casuali. In realtà, la maggior parte di essi sono matrimoni omogenei. Per questo motivo, spesso le coppie hanno hobby, regimi alimentari e abitudini di vita simili, per cui è facile che diventino obesi insieme.

Fonte dell'immagine: unsplash.com Fotografo: Allgo

In secondo luogo, lo stress della coppia verrà trasmesso l'uno all'altro, rendendo il cibo più allettante.

Lo stress è ovunque, che si tratti di stress emotivo, lavorativo o di vita privata, o di stress fisico, che è difficile da evitare per tutti. La ricerca ha dimostrato che lo stress può essere trasmesso, cosa che probabilmente molte persone hanno sperimentato nel corso della loro vita. Ciò significa che lo stress degli altri può essere proiettato su di noi, facendoci provare le stesse sensazioni.

Vale la pena sottolineare che anche l'impatto di questa proiezione è diverso. Quanto più la persona è vicina, tanto più è probabile che questa pressione venga proiettata su di lei. Pertanto, il rapporto più stretto tra marito e moglie può facilmente portare allo stress incrociato tra di loro, con conseguente aumento dello stress per entrambi[5].

Inoltre, sposarsi spesso non allevia queste pressioni e può addirittura crearne di nuove a causa della formazione di una nuova famiglia.

Anche lo stress può portare all'obesità . Gli studi hanno dimostrato che sia gli esseri umani sia gli animali tendono a scegliere cibi gradevoli e deliziosi. Quando siamo stressati, ad esempio quando siamo nervosi, tendiamo a preferire cibi ricchi di grassi e zuccheri. Studi hanno dimostrato che quando i ratti sono stressati, preferiscono cibi ad alto contenuto calorico come lo strutto e lo zucchero[6]. Lo stesso vale per gli esseri umani. Quando le persone sono stressate, tendono a rivolgersi a snack, fast food e altri cibi ad alto contenuto calorico[7].

Ulteriori ricerche hanno scoperto che lo stress colpisce il cervello umano, in particolare il sistema dopaminergico mesolimbico e altre aree cerebrali correlate allo stress, che rilasciano cortisolo e aumentano la sensibilità del cervello agli stimoli. In questo periodo, le persone tendono a cercare cibo, in particolare cibi ricchi di zuccheri e grassi che siano attraenti per gli esseri umani [8]. Il risultato è che le persone liberano lo stress e trovano soddisfazione attraverso il cibo delizioso, e il loro corpo inizia ad aumentare di peso.

Inoltre, come la maggior parte degli animali, gli esseri umani sono molto attenti alla propria immagine quando cercano un compagno. Una volta instaurata una relazione intima stabile, potrebbero allentare la propria autogestione. Questo è anche un fattore importante per cui molte persone diventano obese dopo il matrimonio.

Essere obesi insieme è un bene o un male per una coppia?

L'obesità non è una cosa positiva, questo è ormai un dato di fatto condiviso dall'opinione pubblica. L'obesità non influisce solo sull'aspetto del corpo, ma rappresenta anche una grave minaccia per la salute umana. L'obesità può facilmente causare malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, diabete e cancro. L'obesità può anche scatenare disturbi nei movimenti, nella respirazione, nella digestione e in altri apparati. Attualmente si è scoperto che più di 40 malattie croniche sono correlate all'obesità. L'obesità non è certo una buona cosa. Dal punto di vista della salute fisica, si raccomanda di non essere obesi.

Ma non è così assoluto. Gli studi hanno dimostrato che quanto più è felice un matrimonio, tanto più le due persone sono simili. In altre parole, le coppie che condividono l’aumento di peso possono essere piuttosto felici, poiché gran parte del grasso può derivare dal cibo delizioso che mangiano insieme .[9]

È imbarazzante scegliere tra essere grassi ed essere felici?

Naturalmente la risposta non è questa. Potete perdere peso insieme ed essere felici insieme. Dopotutto, il cibo delizioso che mangiate insieme può essere bruciato anche attraverso l'esercizio fisico congiunto!

Riferimenti

[1]Rodgers, Anthony, Alistair Woodward, Boyd Swinburn e William H. Dietz. "I trend di prevalenza ci dicono cosa non ha causato l'epidemia di obesità negli Stati Uniti." The Lancet Public Health 3, n. 4 (2018): e162-e163.

[2]Wilson, Sven E. "cobesità." Contesti 16, n. 1 (2017): 74-76.

[3]The, Natalie S., e Penny Gordon‐Larsen. "L'inizio di una relazione sentimentale è associato all'obesità." Obesità 17, n. Italiano: 7 (2009): 1441-1447.

[4]Blackwell, Debra L. e Daniel T. Lichter. "Omogamia tra coppie fidanzate, conviventi e sposate." The Sociological Quarterly 45, n. Italiano: 4 (2004): 719-737.

[5]Westman, M. (2006). Incrocio di stress e tensione nel contesto lavoro-famiglia. In F. Jones, RJ Burke e M. Westman (a cura di), Equilibrio tra lavoro e vita privata: una prospettiva psicologica (pp. 163–184). Casa editrice di psicologia.

[6]Dallman MF, Pecoraro N, Akana SF, la Fleur SE, Gomez F, Houshyar H, et al. Stress cronico e obesità: una nuova visione del “comfort food”. Atti dell'Accademia nazionale delle scienze. Italiano: 2003;100(20):11696–701.

[7]Zellner DA, Loaiza S, Gonzalez Z, Pita J, Morales J, Pecora D, et al. La scelta degli alimenti cambia sotto stress. Fisiologia e comportamento. 2006;87(4):789–93

[8]Yau YH, Potenza MN. (2013). Stress e comportamenti alimentari. Minerva Endocrinologica, 38(3), 255–267.

[9]Zajonc, RB, Adelmann, PK, Murphy, ST, e Niedenthal, PM (1987). Convergenza nell'aspetto fisico degli sposi. Motivazione ed emozione, 11(4), 335-346

Pianificazione e produzione

Autore: Li Lei, PhD in Genetica, Accademia Cinese delle Scienze

Recensione丨You Shiyou, membro della Chinese Science Writers Association

Pianificazione丨Lin Lin

Redattore: Lin Lin