Elimina l'edema alle gambe con 4 movimenti per favorire la circolazione sanguigna e prevenire il freddo

Le cosce hanno muscoli grandi e un flusso sanguigno abbondante. Se il flusso sanguigno verso i muscoli in questa zona viene bloccato, si manifesteranno uno dopo l'altro vari sintomi fastidiosi. Quanto più ci si allontana dal cuore sotto le ginocchia, tanto più è probabile che il flusso sanguigno risulti ostruito. Poiché le gambe presentano tali caratteristiche, il massaggio arterioso può favorire efficacemente il flusso sanguigno. In altre parole, il massaggio arterioso in questa zona produrrà risultati evidenti.

4 esercizi per ridurre il gonfiore alle gambe, favorire la circolazione sanguigna e alleviare la pressione alta

[Massaggio arterioso delle gambe e delle ginocchia]

Massaggiare accuratamente dalle cosce alle ginocchia e sotto le ginocchia. Utilizzare entrambe le mani per stimolare rispettivamente il piede sinistro e quello destro. Ci sono anche molti punti di agopuntura sulle gambe. Prestare attenzione al massaggio delle aree attorno a questi punti di agopuntura sarà molto efficace.

【Massaggio dell'arteria della caviglia】

I vasi sanguigni attorno alle caviglie passano attraverso lo strato superficiale, quindi la stimolazione del massaggio può essere trasmessa direttamente e ha maggiori probabilità di essere efficace. Migliora non solo la circolazione sanguigna dei piedi, ma anche di tutta la parte inferiore del corpo.

[Massaggio arterioso delle piante e del collo del piede]

I nostri piedi, in particolare la pianta del piede, sono dotati di numerosi punti di agopuntura che possono favorire la circolazione sanguigna in tutto il corpo. Adesso massaggiamo il punto Yongquan e le aree circostanti! Per massaggiare il collo del piede è più facile sollevare un ginocchio.

【Massaggio dell'arteria delle dita dei piedi】

Lavora su ogni dito del piede, dalla base all'unghia, con movimenti di torsione. Ci sono punti di agopuntura speciali chiamati "punti Jing" su entrambi i lati delle unghie dei piedi. Stimolare questi punti può avere effetti su tutto il corpo.

Questo articolo è tratto da "Massaggio arterioso per la cura di sé da parte di professori di medicina" di Sancai Culture