"Killer" mortale ad alta temperatura

È un'estate calda e vengono emessi frequentemente avvisi di temperature massime rosse. Ma non importa quanto caldo faccia il clima, c'è sempre una voce che sembra non fermarsi mai: "Usare l'aria condizionata fa male, fa male alle persone!". Molte persone anziane non accendono l'aria condizionata per paura di ammalarsi o per risparmiare energia elettrica, il che spesso provoca tragedie. Le alte temperature estive possono provocare una malattia grave: il colpo di calore, che è la fase più grave e mette direttamente a rischio la vita delle persone, soprattutto degli anziani. In condizioni di temperatura elevata, è più probabile che si verifichino colpi di calore se il condizionatore d'aria non è acceso.

Cos'è il colpo di calore?

Il colpo di calore, noto anche come colpo di calore grave, è causato dall'esposizione prolungata del corpo umano a temperature elevate, che determina uno squilibrio nella funzione di regolazione della temperatura corporea, provocando un aumento improvviso della temperatura corporea superiore a 40 °C, accompagnato dalla triade coma, perdita di coscienza e sudorazione, nonché una grave sindrome clinica di danno a più organi.

Segnali di allarme per il colpo di calore:

Caldo: sensazione di calore nel corpo (calore dall'interno verso l'esterno)

Tremore: stanchezza insolita, andatura instabile

Vertigini: vertigini, confusione, convulsioni

Disturbo: sintomi quali pallore del viso, palpitazioni, mancanza di respiro, nausea, vomito, dolore addominale e diarrea.

Come prevenire il colpo di calore?

1. Reintegrare l'acqua in tempo: quando hai sete e vuoi bere acqua, significa che la carenza di acqua nel tuo corpo ha raggiunto il 2% del tuo peso corporeo. Se continua a superare il 2% del peso corporeo, è molto facile avere un colpo di calore o addirittura un'insolazione. Puoi bere acqua zuccherata, acqua salata o zuppa fredda di fagioli mungo, succo freddo di biancospino, tisana di caprifoglio, tisana di crisantemo, ecc. Evita bevande contenenti caffeina e alcol.

2. Prima di uscire, preparatevi a prevenire i colpi di calore: cercate di evitare di uscire quando fa caldo. Se proprio devi uscire, evita di farlo tra le 10:00 e le 16:00 (quando la radiazione a onde corte del sole è più forte) e applica la protezione solare mezz'ora prima di uscire. Cercare di muoversi o riposare il più possibile all'ombra ed evitare la luce solare diretta. Quando uscite, portate con voi cappelli da sole, ombrelloni e altre attrezzature. Se devi stare lontano da casa per un lungo periodo, dovresti portare con te molta acqua. Se possibile, puoi portare con te oli essenziali, acqua Huoxiang Zhengqi, ecc.

3. Evitate il "raffreddamento rapido" dopo essere stati riscaldati: quando tornate da un'uscita estiva calda, impostate la temperatura dell'aria condizionata o del ventilatore molto bassa, oppure fate subito una doccia fredda. Ciò provoca la rapida chiusura dei pori in tutto il corpo, rendendo difficile la dissipazione del calore corporeo. Provoca inoltre un apporto di sangue insufficiente al cervello a causa della rapida contrazione dei vasi sanguigni nel cervello, provocando vertigini.

4. Evitare i rischi delle alte temperature in auto: anche con temperature fresche di 22°C e con i finestrini leggermente aperti, la temperatura all'interno dell'auto può superare i 40°C nel giro di un'ora. Prestare attenzione alle alte temperature all'interno dell'auto, scegliere un parcheggio adatto, utilizzare le alette parasole e accendere l'aria condizionata per ventilare l'abitacolo. Prestare particolare attenzione a non lasciare neonati o bambini da soli in auto.

5. Allenamento adattivo: l'esercizio in un ambiente caldo dovrebbe essere graduale e l'intensità dovrebbe essere aumentata gradualmente a partire dall'inizio dell'estate. Per chi deve lavorare a temperature elevate, l'intensità del lavoro deve essere aumentata gradualmente per consentire all'organismo di adattarsi. Si sconsiglia di allenarsi all'aperto o di lavorare quando si è malati.

Misure di risposta alle emergenze

1. Sposta:

Portare rapidamente il paziente in un luogo ventilato, fresco e asciutto, slacciare, allentare o togliere i vestiti e inclinare la testa da un lato per evitare che il vomito ostruisca le vie respiratorie.

2 Raffreddamento:

Per un bagno di spugna su tutto il corpo puoi usare acqua ghiacciata o fredda. Per ottenere un raffreddamento continuo efficace, la temperatura corporea interna deve essere abbassata al di sotto dei 39 °C entro 30 minuti e al di sotto dei 38,5 °C in circa 2 ore. Il raffreddamento deve essere interrotto una volta raggiunta la normale temperatura corporea.

3. Idratazione:

Quando il paziente è cosciente, somministrategli delle bevande rinfrescanti. Se il paziente presenta contrazioni muscolari involontarie, non mangiare né bere.

4. Valutare lo stato di coscienza:

Se non si ottiene risposta alla chiamata e la persona ha smesso di respirare o di battere il cuore, è necessario chiamare immediatamente il 120 per chiedere aiuto. Il personale addestrato è in grado di eseguire immediatamente la rianimazione cardiopolmonare.

5. Trasferimento:

Durante il trasferimento, il raffreddamento fisico non deve essere interrotto. Secondo il principio "prima il raffreddamento, poi il trasferimento", gli impacchi di ghiaccio devono essere applicati il ​​più possibile sul collo, sulle ascelle e sulle cosce del paziente, per proteggere organi importanti come cervello, cuore e polmoni.

Fai attenzione

A questo proposito, è necessario ricordare a tutti che la chiave per ridurre il tasso di mortalità dovuto al colpo di calore risiede nella prevenzione. Solo comprendendone i pericoli e adottando misure preventive potremo proteggere la nostra salute durante la calda estate. Uniamo le forze per rispondere in modo scientifico alle sfide delle alte temperature e trascorrere ogni estate calda in sicurezza.