Come misurare correttamente la pressione sanguigna?

Autore: Chen Zhou, Dipartimento di Nefrologia, Ospedale Changhai di Shanghai

Revisore: Mei Xiaobin, primario, reparto di nefrologia, ospedale di Shanghai Changhai

Ciao a tutti! Sono il dottor Chen Zhou del reparto di nefrologia. Oggi vorrei presentarvi un argomento molto semplice ma molto importante: come misurare correttamente la pressione sanguigna?

Figura 1 Immagine protetta da copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

Gli amici che hanno letto gli articoli scientifici divulgativi del Dott. Chen dovrebbero sapere che la pressione sanguigna è uno dei fattori importanti che influenzano la funzionalità renale. Se la pressione sanguigna è troppo alta o troppo bassa, il carico sui reni aumenta e si possono verificare danni renali. Inoltre, la pressione sanguigna può influire anche sulla salute del cuore, del cervello, degli occhi e di altri organi. Pertanto, dobbiamo misurare regolarmente la pressione sanguigna e tenerne traccia. Solo in questo modo è possibile individuare e tenere sotto controllo in tempo la pressione sanguigna anomala e prevenire e curare le patologie correlate.

Quindi, come si misura correttamente la pressione sanguigna? Adesso ve lo presenterò sotto i seguenti aspetti:

Selezione del misuratore della pressione sanguigna

Lo sfigmomanometro è uno strumento per misurare la pressione sanguigna. Ne esistono di vari tipi e marche. Tuttavia, non tutti gli sfigmomanometri sono adatti alle nostre misurazioni. Si consiglia di scegliere come prima scelta per l'autocontrollo domestico uno sfigmomanometro elettronico (del tipo da braccio completamente automatico). Questo misuratore della pressione sanguigna è semplice, comodo e relativamente preciso. Basta posizionare il bracciale sulla parte superiore del braccio, premere un pulsante e iniziare a misurare. Inoltre, questo misuratore della pressione sanguigna può anche visualizzare informazioni come la frequenza cardiaca e l'aritmia.

Naturalmente, se ne hai le condizioni, puoi anche scegliere uno sfigmomanometro a mercurio come soluzione di riserva. Questo tipo di misuratore della pressione sanguigna è altamente preciso e stabile, ma richiede uno stetoscopio ed è relativamente complicato da usare, per questo viene utilizzato soprattutto negli ospedali.

Come uno sfigmomanometro misura la pressione sanguigna

Lo sfigmomanometro elettronico utilizza il metodo oscillometrico per misurare la pressione sanguigna. Richiede una borsa con polsino e un display elettronico. Il manicotto viene posizionato sulla parte superiore del braccio, si gonfia automaticamente per comprimere l'arteria, blocca il flusso sanguigno e poi si sgonfia automaticamente. Un sensore di pressione viene utilizzato per rilevare la pressione e le fluttuazioni nel bracciale. Quando la pressione del bracciale è uguale alla pressione sistolica, il sangue inizia a fluire, producendo la massima ampiezza di fluttuazione. Quando la pressione del bracciale è uguale alla pressione diastolica, il sangue scorre completamente con fluttuazioni minime. Sulla base dell'ampiezza della fluttuazione e di determinati coefficienti e formule, la pressione sanguigna sistolica e diastolica vengono calcolate e visualizzate su un display elettronico.

Lo sfigmomanometro a mercurio utilizza il metodo auscultatorio per misurare la pressione sanguigna. Richiede un manicotto, una colonna di mercurio e uno stetoscopio. Il manicotto viene posizionato sulla parte superiore del braccio e, gonfiandosi, comprime l'arteria e blocca il flusso sanguigno. Quindi sgonfiare lentamente, ascoltare il suono della pulsazione arteriosa con uno stetoscopio e osservare i cambiamenti nella colonna di mercurio. Quando la pressione dell'airbag è uguale alla pressione sistolica, il sangue inizia a fluire e si sente il primo rumore "plop". In questo momento l'altezza della colonna di mercurio è la pressione sistolica. Quando la pressione dell'airbag è uguale alla pressione diastolica, il sangue scorre completamente, si sente l'ultimo suono "plop" o il suono scompare e l'altezza della colonna di mercurio in questo momento è la pressione diastolica.

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Consigli per misurare correttamente la pressione sanguigna

Per garantire una misurazione della pressione sanguigna accurata e oggettiva è fondamentale utilizzare metodi di misurazione corretti e scientifici. Quando si misura la pressione sanguigna, prestare attenzione ai seguenti punti:

Silenzio : sedersi in silenzio per 5-10 minuti prima di misurare la pressione sanguigna. Si consiglia di riposare per 30 minuti dopo l'esercizio fisico prima di effettuare la misurazione. Perché fattori come l'esercizio fisico, l'umore e la dieta possono influenzare i livelli di pressione sanguigna.

Posizione seduta : si consiglia di effettuare la misurazione in posizione seduta, con i piedi ben appoggiati a terra, e di cercare di respirare con calma. Non parlare, tossire, sbadigliare, ecc. per interferire con i risultati della misurazione.

Bracciale : il bracciale di misurazione deve essere posizionato direttamente sulla pelle della parte superiore del braccio, preferibilmente senza indumenti. La larghezza del bracciale deve essere pari al 40% della circonferenza della parte superiore del braccio e la lunghezza deve essere pari all'80% della circonferenza della parte superiore del braccio. Il bordo inferiore del bracciale deve trovarsi a 2-3 cm di distanza dall'articolazione del gomito e la sacca d'aria del bracciale deve essere rivolta verso l'arteria sul lato interno della parte superiore del braccio.

Orizzontale : il bracciale è allo stesso livello del cuore, la parte superiore del braccio è dritta e leggermente abdotta e il palmo è rivolto verso l'alto. Se il bracciale si trova sopra il cuore, si verificherà una bassa pressione sanguigna; se il bracciale si trova sotto il cuore, la pressione sanguigna sarà alta.

Misurazione : alcuni misuratori elettronici della pressione sanguigna possono avviare la misurazione semplicemente premendo un pulsante. Dopo aver gonfiato il bracciale, sentirai che il tuo braccio viene stretto saldamente, per poi allentarsi lentamente. Questo serraggio e allentamento misureranno la pressione massima (pressione sistolica) e la pressione minima (pressione diastolica) della pressione sanguigna. Se si utilizza uno sfigmomanometro a mercurio, è necessario utilizzare uno stetoscopio per ascoltare il suono della pulsazione arteriosa e osservare le variazioni nella colonna di mercurio per determinare la pressione sanguigna sistolica e diastolica.

Registrazione : dopo aver misurato la pressione sanguigna, è meglio registrarla in base all'ora, alla pressione sistolica e alla pressione diastolica. In questo modo è più facile osservare le mutevoli tendenze e modelli della pressione sanguigna. Se le condizioni lo consentono, possiamo anche utilizzare un software o un'APP speciale per registrare e analizzare i dati della nostra pressione sanguigna.

Nota speciale : se è la prima volta che misuriamo la pressione sanguigna, è necessario misurarla su entrambi i lati e prendere come standard il lato con il valore più alto, perché alcune persone potrebbero avere la pressione alta o bassa su un lato. In futuro sarà possibile effettuare la misurazione sullo stesso lato.

Allegato: Modulo di autovalutazione della pressione arteriosa