Le star vanno pazze per lo yoga, attenzione alle vene varicose

Molte persone sanno che praticare yoga aiuta a scolpire il corpo, in particolare l'hot yoga, diventato popolare negli ultimi anni, che si dice faccia perdere peso ed è molto amato dalle celebrità! Le attrici di Hollywood, tra cui Madonna e Gwyneth Paltrow, sono fan dell'hot yoga. Tuttavia, i medici stranieri invitano a fare attenzione a non praticare hot yoga in modo eccessivo, poiché potrebbe causare vene varicose.

Le attrici di Hollywood, tra cui Madonna e Gwyneth Paltrow, sono fan dell'hot yoga. (Immagine/tratta da Wikipedia)

"Hot yoga" si pratica in una stanza riscaldata a 43 gradi Celsius. Lo scopo principale è quello di far sì che il corpo agisca in un ambiente riscaldato e disperda il calore per evitare il surriscaldamento e mantenere sane le funzioni corporee. Il corpo lo usa per migliorare la circolazione e raggiungere la salute.

L'hot yoga non eseguito correttamente può causare vene varicose

Secondo il quotidiano britannico Daily Mail, Peter Finigan, direttore medico della Dr. Newmans Clinic nel Regno Unito, ha affermato che il numero di pazienti che hanno sviluppato vene varicose a causa dell'hot yoga è aumentato del 25% rispetto allo stesso periodo dell'anno scorso. "L'hot yoga è sicuramente un fattore che contribuisce a rendere le vene varicose più visibili sulla superficie della pelle", ha affermato.

L'hot yoga è uno sport di moda, ma quando le persone rimangono in una stanza riscaldata a 43°C per un periodo di tempo, può facilmente causare vene varicose. Questa temperatura provoca la dilatazione dei vasi sanguigni e sembra che il sangue scorra vicino alla superficie della pelle, come puntini rossi e plesso venoso reticolare, e di solito appare sul viso, sulle mani e sulle spalle.

I medici stranieri hanno invitato la gente a fare attenzione a praticare hot yoga in modo improprio, poiché potrebbe causare vene varicose.

La formazione di vene varicose è anche correlata alla rinoplastica

Le cause delle vene varicose includono: hot yoga, lavarsi il viso con acqua estremamente calda o fredda, rinoplastica o cambiamenti ormonali causati dalla gravidanza o da malattie del fegato. Quando la temperatura corporea aumenta, i vasi sanguigni si dilatano e il sangue nelle vene scorre più vicino alla superficie della pelle, causando le vene varicose. Ad esempio, quando ci si sottopone a iniezioni di filler per il viso o a rinoplastica, le vene varicose sono spesso un effetto collaterale.

Invecchiando, la nostra pelle e i vasi sanguigni diventano meno elastici. Una volta che la pelle entra in contatto con acqua calda o ghiacciata, appariranno facilmente piccoli vasi sanguigni rossi o viola. Il dott. Finnigan ricorda che se si ha davvero bisogno di fare una doccia calda o fredda, la durata non dovrebbe superare i 15-20 minuti.

Trattamento delle vene varicose con termocoagulazione, laser

Il dott. Finnigan ha sottolineato che gli attuali trattamenti per le vene varicose reticolari includono la coagulazione termica, il laser o la scleroterapia. La coagulazione termica sfrutta le microonde per riscaldare i vasi sanguigni sottili ed eliminare le vene reticolate. I metodi laser o sclerosanti utilizzano aghi minuscoli per rompere i vasi sanguigni all'interno delle vene, inducendoli a restringersi e morire naturalmente entro 8 settimane. Questi trattamenti non lasciano cicatrici.

【Appunti di Hot Yoga】:

Quando fai hot yoga, dovresti farlo moderatamente a seconda delle tue condizioni fisiche. Se avverti sintomi di surriscaldamento, ricordati di fermarti, rinfrescarti e reintegrare l'acqua. Sia in classe che a casa, non forzarti mai a continuare a fare qualcosa.

1. I pazienti affetti da ipertensione, malattie cardiache e patologie acute non devono praticare hot yoga.

2. Si consiglia di praticare hot yoga 2 o 3 volte a settimana, per 70-90 minuti ogni volta.

3. Se hai difficoltà ad adattarti a una temperatura del genere, senti pressione sul cuore e sul sistema respiratorio e ti senti stordito, dovresti sdraiarti e riposare per un po'.

4. Assumere vitamina B prima di praticare hot yoga per prevenire la disidratazione e, una volta terminato, assumere vitamina C ed E per ottenere effetti antiossidanti.