Quindici consigli per chi soffre di diabete

Il diabete è una malattia cronica comune che influisce gravemente sulla qualità della vita dei pazienti. Per aiutare le persone affette da diabete a gestire meglio la loro malattia, ecco 15 semplici consigli:

1. Il diabete di tipo 2 è una malattia genetica multigenica, causata da fattori genetici, cattive abitudini alimentari, obesità, mancanza di esercizio fisico e vecchiaia. La genetica e l'età non possono essere modificate, ma è possibile modificare le abitudini alimentari, controllare il peso e aumentare i livelli di attività. Uno stile di vita sano può ridurre l'incidenza delle malattie e rendere meno probabili le complicazioni successive alla manifestazione della malattia.

2. In generale, il diabete è una malattia cronica che richiede un controllo continuo. Anche se riesci a tenere sotto controllo la glicemia per un certo periodo migliorando le tue abitudini di vita, una volta che ti sarai rilassato, la glicemia tornerà a salire. Controllare il diabete è come remare controcorrente: se non si va avanti, si resta indietro.

3. Controllare la dieta non significa non mangiare nulla, né sottoporsi a un regime di digiuno. Anche i diabetici hanno bisogno di nutrimento e la malnutrizione aumenta la mortalità. Il controllo dietetico del diabete richiede una dieta equilibrata, in cui zucchero, proteine, grassi, fibre alimentari, ecc. devono essere consumati in proporzione.

4. Per i diabetici, gli alimenti raffinati ricchi di monosaccaridi sono molto dannosi, e le bevande e l'alcol lo sono ancora di più. L'alcol interferisce con la secrezione di insulina e con il metabolismo degli zuccheri e le bevande contengono monosaccaridi.

5. Controllare il peso è importante, a volte anche più importante che controllare la dieta.

6. L'esercizio fisico regolare può ridurre l'insorgenza del diabete e la quantità di farmaci necessari.

7. Se non è possibile mantenere il livello di zucchero nel sangue entro i limiti standard attraverso misure non farmacologiche, come il controllo della dieta e l'esercizio fisico, non rifiutare i farmaci. I farmaci restano la misura più efficace per controllare la glicemia.

8. Il diabete non deve solo essere curato, ma anche la glicemia deve essere tenuta sotto controllo per rispettare gli standard. Se il livello di zucchero nel sangue non rientra nei valori standard, il trattamento sarà inefficace.

9. I pazienti diabetici non devono solo controllare rigorosamente la glicemia, ma anche la pressione sanguigna, i lipidi nel sangue, smettere di fumare, ecc. Solo quando questi indicatori vengono controllati per soddisfare gli standard si possono evitare complicazioni.

10. Oltre ad abbassare la glicemia, i farmaci buoni per abbassare la glicemia sono quelli che possono anche proteggere organi importanti, come la levofloxacina, i farmaci peptidici per abbassare la glicemia e la metformina. Questi tre tipi di farmaci costituiscono il "triangolo di ferro" del trattamento del diabete e dovrebbero essere considerati prioritari.

11. La metformina non danneggia i reni, così come altri farmaci ipoglicemizzanti. Tuttavia, la metformina viene escreta attraverso i reni. In caso di insufficienza renale, la metformina si accumula facilmente nell'organismo e in alcuni casi può indurre acidosi lattica. Non usare metformina se la velocità di filtrazione glomerulare è inferiore a 30 ml/min. Lo stesso vale per altri farmaci ipoglicemizzanti che vengono escreti attraverso i reni, come le sulfoniluree. L'accumulo di farmaci in seguito a insufficienza renale può facilmente portare a ipoglicemia.

12. Per i pazienti con diabete associato a malattie cardiovascolari e fattori di rischio cardiovascolare elevato come ipertensione, iperlipidemia, fumo, ecc., i farmaci ipoglicemizzanti peptidici e i farmaci ipoglicemizzanti gliflozina sono la prima scelta.

13. Per i pazienti diabetici con concomitante malattia renale o insufficienza cardiaca, la prima scelta è levofloxacina e fenarenone.

14. È normale avere un livello di zucchero nelle urine pari o superiore a 4 dopo aver assunto farmaci ipoglicemizzanti come la levofloxacina. Non danneggia i reni ma li protegge.

15. Sebbene l'insulina sia buona, ha anche effetti collaterali, come ipoglicemia, aumento di peso e potenziale rischio di insufficienza cardiaca. Inoltre, l'insulina non ha alcun effetto protettivo cardiorenale, quindi non è la prima scelta per la maggior parte dei diabetici.