Breve discussione: il settore dei rilievi, delle mappe e dei rilievi geofisici sulla prevenzione dei colpi di calore e l'assistenza sanitaria durante i giorni più caldi dell'estate

L'arrivo della canicola estiva è il periodo più difficile e caldo dell'anno per le operazioni di produzione sul campo nei settori della topografia e dell'esplorazione geologica nell'area di Jiangnan, sebbene i rilievi topografici su larga scala, i rilievi delle condotte e altri progetti utilizzino il metodo di uscire presto e tornare presto, oppure di uscire tardi e tornare tardi per evitare il caldo estivo. Tuttavia, alcuni piccoli progetti di routine vengono svolti secondo i normali orari di lavoro, quindi è importante prevenire i colpi di calore e prendersi cura della propria salute per garantire la produzione durante i giorni più caldi dell'estate. Questa volta, Xiang Hele, ingegnere senior di topografia e mappatura, responsabile sanitario di primo livello e maestro di raschiamento della medicina cinese, parlerà di prevenzione dei colpi di calore e di assistenza sanitaria nei settori della topografia, della mappatura e dell'esplorazione geologica, esaminando diversi aspetti del servizio di assistenza pubblica.

1. Dal punto di vista della prevenzione.

1. Oggigiorno, ogni casa è dotata di aria condizionata. La temperatura dell'aria condizionata dovrebbe essere di 27 gradi durante il sonno e il timer dovrebbe avviarsi alle 22:00 per 6 ore. Quando ti svegli la mattina, asciugati il ​​corpo con acqua calda.

2. Quando si esce dall'azienda, guidare la propria auto, non accendere l'aria condizionata, aprire tutti e quattro i finestrini dell'auto e utilizzare la ventilazione naturale per rinfrescarsi.

3. Quando lavori nei campi, usa il tè verde per dissetarti. Se il tè verde non è adatto ad alcune persone, si può passare al tè nero. Utilizzare tè grezzo (in genere, la confezione di tè più economica costa più di dieci yuan). Bere meno acqua minerale, bevande al tè commerciali e altre bevande. Bevi un tè verde più forte (o un tè nero) quando ti senti assonnato nel pomeriggio.

4. Cercare di non bere bevande o cibi freddi. Se proprio non vedi l'ora di mangiare, mangialo un'ora dopo pranzo (13-15), e non più di due ghiaccioli o due drink. Cercate di non mangiare dopo le 20:00 di sera.

5. Quando torni dal lavoro a mezzogiorno, devi raffreddare l'auto. Aprire i finestrini e il bagagliaio dell'auto per favorire la ventilazione naturale per 2-5 minuti, quindi accendere il ventilatore per ventilare e rinfrescare. Quando torni a casa dal lavoro la sera, puoi accendere l'aria condizionata per rinfrescarti.

2. Assistenza sanitaria

1. Attualmente, il cosiddetto Tianjiu (che prende il sole sulla schiena) indossa un cappello di paglia per proteggere il viso. L'orario migliore è tra le 7.30 e le 9.00 del mattino e tra le 16.00 e le 17.00 del pomeriggio. Dopo aver preso il sole, è meglio bere una tazza di acqua calda con zucchero di canna o di tè verde (tè nero) per placare la sete. Dopo un'ora puoi mangiare l'anguria.

2. Durante le ore di mezzogiorno e del pomeriggio, la mensa dell'unità fornisce ai lavoratori sul campo bevande fatte in casa contro il caldo, a base di fagioli mungo, liquirizia e zucchero di canna. Per chi lavora in ufficio e lavora in stanze con aria condizionata è sufficiente una tazza piccola e non è consigliabile bere di più.

3. Nella stanza con aria condizionata c'è un frequente passaggio di persone. La temperatura dell'aria condizionata dovrebbe essere di 25 gradi quando ci sono molte persone in ufficio e di 26 gradi quando ci sono poche persone. Deve essere confortevole e fresco e il ventilatore non deve soffiare direttamente sulle persone. Quando entrate o uscite da una stanza con aria condizionata, massaggiatevi il viso per chiudere i pori e indossate maniche corte per massaggiarvi le braccia.

4. Si raccomanda una dieta leggera. Tra le verdure, la migliore è la luffa, mentre tra i frutti è l'anguria. Mangiare meno carne e più pesce di fiume squamato per compensare le sostanze nutritive mancanti nella carne.

5. Dopo cena, puoi bere da 0,5 liang a 1 liang di vino bianco per favorire le mestruazioni e la circolazione sanguigna. È vietato lavorare dopo aver bevuto a mezzogiorno.

3. Intervento sanitario e condizionamento

Se non ti senti bene, interrompi immediatamente il lavoro e recati in un luogo fresco e lontano dalle correnti d'aria.

1. Per auto-aiuto, premere il punto Baihui sulla sommità della testa, quindi premere le tempie su entrambi i lati e massaggiare l'intera testa con le mani (non consentito durante la fascia oraria 11:30-13:00).

2. Il mio collega seduto accanto a me ha utilizzato la tecnica di raschiamento tratta dalle Sei tecniche di agopuntura della medicina tradizionale cinese. Quando non esistevano né raschietti professionali né strumenti per agopuntura, usava delle bacchette monouso per raschiare dal punto Fengfu sul collo, poi dal punto Dazhui, lungo il canale Du della colonna cervicale, 30 volte a bassa velocità. Utilizzando una tavola raschiante professionale o degli strumenti per agopuntura, è possibile prima utilizzare il metodo di raschiatura rapido e urgente per raschiare la zona interessata, per poi utilizzare il metodo di raschiatura lento e delicato per integrare la zona interessata. Non è necessario produrre sha, purché il paziente si senta a suo agio dopo un po'.

Esistono differenze individuali. Se non ti senti bene, puoi recarti presso un normale centro di medicina cinese per un intervento e un trattamento oppure recarti presso un ospedale di medicina cinese per ricevere le cure.

Xiang Hele

Maschio, ingegnere senior di topografia e mappatura, responsabile sanitario di primo livello, terapista di raschiamento della medicina cinese e istruttore nazionale di uno stile di vita sano.

Membro della China Land Society, membro della China Occupational Health and Safety Association, membro senior della China Stroke Society, membro della Zhejiang Surveying and Mapping Society, membro della Zhejiang Traditional Chinese Medicine Association.

Ha ereditato la conoscenza della medicina tradizionale cinese, ha partecipato per molti anni alla formazione e allo studio della medicina tradizionale cinese e delle tecnologie di gestione sanitaria e possiede ricette segrete della medicina tradizionale cinese tramandate dai suoi antenati da oltre 20 anni.

Stiamo attualmente studiando i prodotti per la salute della medicina tradizionale cinese (MTC) che agiscono contro l'annerimento dei capelli, la crescita dei capelli, il miglioramento della vista, le vertigini e il sonno, i colpi di calore da lievi a moderati, il mal di schiena e l'agopuntura delle vene blu. Tra questi, l'intervento sanitario e il condizionamento per ridurre la caduta dei capelli, i capelli scuri, il mal di schiena, le vene blu, le vertigini e il sonno, i colpi di calore da lievi a moderati e i tremori alle mani hanno ottenuto determinati effetti riabilitativi nelle operazioni cliniche.

È esperto in agopuntura, coppettazione, sostituti del tè e integratori alimentari.