Il massaggio al collo e gli esercizi per il collo possono migliorare o curare la spondilosi cervicale? Queste pratiche sono pericolose!

Autore: Wu Hao, Direttore del Dipartimento di Neurochirurgia, Ospedale Xuanwu, Capital Medical University

Revisore: Dong Jian, Professore di Ortopedia, Direttore di Ortopedia e Direttore di Chirurgia della Colonna Vertebrale, Ospedale Zhongshan, Università di Fudan

pettegolezzo

Persone che guardano il telefono tutto il giorno, persone dipendenti dai cellulari... In breve, che si tratti del lavoro quotidiano al 996 o della lunga vacanza casalinga che finalmente ci concediamo, si tratta di una sorta di pressione sulla nostra fragile colonna cervicale. Con il passare del tempo, la spondilosi cervicale si manifesterà senza preavviso.

Sebbene tutti sappiano che se si è malati bisogna consultare un medico, se si osserva attentamente, ci si accorge che la maggior parte dei pazienti con spondilite cervicale non va in ospedale, ma sceglie di farsi fare un massaggio o cerca esercizi per il collo su Internet e poi li esegue. La maggior parte delle persone crede che i "massaggi per la salute" e gli "esercizi per la salute del collo" possano migliorare o curare la spondilite cervicale. È davvero così?

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La spondilosi cervicale grave può portare alla paralisi

Se è necessario un intervento chirurgico, non rimandare.

Spondilosi cervicale è in realtà un termine generico per indicare un tipo di malattia, e non si tratta semplicemente di dolore al collo o intorpidimento del braccio. Dal punto di vista medico, la spondilosi cervicale si distingue in diversi tipi, a seconda della posizione della lesione, come la spondilosi cervicale del midollo spinale o la radicolopatia. I sintomi includono dolore e fastidio alla testa, al collo, alle spalle o alle braccia. Alcune persone provano dolore in modo continuo, mentre altre avvertono un fastidio molto evidente dopo aver lavorato a lungo con la testa abbassata; ci vorrà molto tempo per alleviare il fastidio. Spesso, in questo periodo, la maggior parte delle persone inizia a dedicare consapevolmente qualche cura in più al proprio collo, nella speranza che il disagio o il dolore possano attenuarsi.

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La vertebra cervicale è una parte importante della colonna vertebrale. Il collo protegge il midollo spinale, che è responsabile della trasmissione dei comandi dal cervello a tutte le parti del corpo e della raccolta delle informazioni da tutte le parti del corpo per poi ritrasmetterle al cervello. Se paragoniamo le reti neurali presenti in tutto il corpo alle tubature dell'acqua di ogni casa di un edificio, il midollo spinale è la conduttura principale che collega tutte le tubature dell'acqua. Se la conduttura principale viene interrotta a un determinato piano, l'erogazione idrica ai piani sottostanti il ​​punto di interruzione verrà interrotta.

Allo stesso modo, se il midollo spinale è bloccato in un determinato segmento, gli impulsi nervosi non possono essere trasmessi su e giù, le sensazioni del corpo non possono essere trasmesse al cervello, i comandi di movimento non possono essere inviati alle mani e ai piedi e i muscoli non possono contrarsi, la persona sperimenterà una perdita sensoriale o una paralisi nella parte corrispondente.

Cosa provoca il blocco del midollo spinale a un certo livello? La colonna vertebrale è composta da ossa collegate e protette da dischi intervertebrali. Quando la testa è in posizione neutra, la pressione sul disco intervertebrale cervicale è dovuta solo al peso della testa. Quando la testa non è in posizione neutra, la pressione su un lato del disco intervertebrale diventa molto forte. Con il passare del tempo, i legamenti che fissano il disco intervertebrale invecchiano e non riescono più a fissarlo bene come prima, causando lo spostamento di una parte del disco intervertebrale dalla sua posizione originale. Questo fenomeno si chiama ernia del disco . Quando un'ernia del disco diventa grave, inevitabilmente comprimerà i tessuti circostanti. Se l'ernia del disco preme sui nervi o sui grandi vasi sanguigni, si verificano gravi conseguenze.

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Quindi, quando il medico consiglia un intervento chirurgico, non aver paura o sperare troppo di poter guarire da solo. Perché nel caso della spondilosi cervicale, l'intervento chirurgico è il modo migliore per alleviare l'ernia del disco. Quanto prima viene eseguito l'intervento, tanto migliore sarà il recupero. Se un nervo viene compresso per lungo tempo, sarà difficile recuperarlo. È come trasportare un pesante sacchetto di plastica e camminare per quattro o cinque ore. I segni e il dolore sulle mani potrebbero richiedere diverse ore per scomparire o addirittura lasciare cicatrici permanenti. Ma se sollevi l'oggetto pesante solo per un attimo e poi lo riappoggi subito, il fastidio alle mani scomparirà rapidamente.

Il recupero dei nervi in ​​sé non è così rapido. Per alcune persone l'intervento chirurgico viene rimandato di diversi anni. Questa compressione nervosa potrebbe essere esistita per molto tempo prima di ricorrere al trattamento medico. Pertanto, alleviare la compressione il prima possibile può massimizzare il recupero della funzionalità nervosa.

Il massaggio illegale può essere fatale

Controllare prima di fare esercizi per la colonna cervicale

Per alcuni pazienti, i medici diagnosticano la spondilosi cervicale e raccomandano un intervento chirurgico, ma l'intervento chirurgico rappresenta una sfida per tutti. Poi questi pazienti affetti da spondilosi cervicale hanno avuto un'idea: attraverso la massoterapia, è possibile correggere le vertebre cervicali slogate e poi guarire lentamente senza dover ricorrere all'intervento chirurgico?

Casi del genere non sono rari nella pratica clinica: i pazienti stessi presentano alcuni problemi alla colonna cervicale, alcuni dei sintomi non sono gravi e non influenzano molto la loro vita quotidiana. Alcuni pazienti hanno eseguito accidentalmente esercizi di ginnastica intensiva o ricevuto massaggi e, all'improvviso, i loro arti sono diventati incontrollabili e sono stati trasportati direttamente in ospedale in ambulanza. Su Internet non si dice che fare più esercizi e massaggi cervicali può curare la spondilite cervicale? Perché è rimasto paralizzato?

Per i pazienti affetti da spondilosi cervicale, il massaggio chiropratico informale può essere fatale. Perché quando si soffre di spondilosi cervicale, il midollo spinale di alcuni pazienti si trova già in uno stato di leggera compressione. Quando il massaggiatore esercita una pressione molto forte sulla colonna vertebrale, questa subirà un impatto breve e violento. In questo momento la pressione sul midollo spinale aumenterà istantaneamente, causando un improvviso deterioramento della funzionalità nervosa, tanto che alcune persone dovranno essere trasportate direttamente dal lettino per massaggi all'ospedale in ambulanza. Nei casi più gravi può portare a una paraplegia grave permanente.

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Gli esercizi cervicali sono generalmente delicati e adatti ai pazienti affetti da spondilosi cervicale lieve. Come eseguire gli esercizi per la colonna cervicale? Per i pazienti che presentano sintomi di spondilosi cervicale, si raccomanda di recarsi prima in ospedale per sottoporsi agli esami appropriati, come la risonanza magnetica (RM). Dopo aver escluso condizioni quali spondilosi cervicale spinale, grave compressione del midollo spinale, potenziale ossificazione del legamento longitudinale posteriore o danno ai nervi, è possibile eseguire alcuni esercizi cervicali in modo appropriato, ma ricordando di trattarli "delicatamente" e di non muoverli troppo o di usare troppa forza.

Troppa testa in giù e troppa testa in su sono dannosi

Mantenere una postura corretta seduta può prevenire efficacemente la spondilosi cervicale

C'è un altro equivoco che deve essere corretto: alcune persone hanno sentito dire che tenere la testa abbassata per lungo tempo fa male alla colonna cervicale, quindi iniziano a inclinarla all'indietro quando non hanno niente da fare, sdraiandosi sul letto con la testa inclinata all'indietro per giocare con i loro cellulari, pensando che questo possa alleviare la pressione sulla colonna cervicale. In realtà, la pressione esercitata sulla colonna cervicale quando si guarda in alto o si abbassa la testa per un lungo periodo di tempo è simile, solo che le direzioni sono diverse.

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Qual è il metodo scientifico per trattare la spondilosi cervicale?

Per prima cosa, puoi muovere il collo in modo appropriato per allenare la forza dei muscoli del collo. Cercare di mantenere una buona postura seduta quando si lavora, mantenere la colonna cervicale in posizione neutra e non abusarne. Se si manifestano sintomi di spondilosi cervicale, consultare immediatamente un medico. Se i sintomi non possono essere alleviati con un trattamento non chirurgico entro tre mesi, si deve prendere in considerazione un trattamento chirurgico. Sebbene l'intervento chirurgico comporti alcuni rischi, la chirurgia della spondilosi cervicale è minimamente invasiva e la tecnologia medica in questo settore è relativamente matura. Può alleviare direttamente la compressione del nervo e risolvere radicalmente il problema. Inoltre, se si è arrivati ​​al punto in cui è necessario un intervento chirurgico, prima ci si sottopone all'operazione, migliore sarà il recupero.

Insomma

I pazienti affetti da spondilosi cervicale non dovrebbero sottoporsi a massaggi con superficialità. Un massaggio chiropratico irregolare aumenta la pressione sul midollo spinale e, nei casi più gravi, può addirittura portare a una paraplegia grave permanente.

Prima di eseguire esercizi cervicali, si consiglia di recarsi in ospedale per verificare le condizioni della colonna cervicale. Se le condizioni lo consentono, è possibile eseguire alcuni delicati esercizi cervicali.

L'articolo è prodotto da "Science Refutes Facts" (ID: Science_Facts). In caso di ristampa, si prega di indicare la fonte.

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