Birra + frutti di mare = gotta? Dai un'occhiata adesso, non aspettare che ti faccia male per pentirtene!

Durante la Festa di Primavera si mangia carne e pesce deliziosi, si beve birra e altre bevande a ogni pasto e ci si abbandona completamente a loro stessi, mangiando il più possibile. Ti senti di nuovo "gonfio"?

Aumentare di peso non è un grosso problema, ciò che conta è la salute. Di recente, il signor Li, un uomo di 35 anni di Changsha, si è recato presso l'Istituto provinciale per la prevenzione e il controllo delle malattie professionali dello Hunan (Istituto per la prevenzione e il controllo delle malattie professionali affiliato all'Università della Cina meridionale) per sottoporsi a cure. Ricordando la sua storia di indulgenza durante la Festa di Primavera, se ne pentì.

Liu Shuiping, direttore del reparto del dolore e primario dell'Hunan Occupational Disease Prevention and Treatment Institute (affiliato all'University of South China Occupational Disease Prevention and Treatment Institute), ha ricordato a tutti: " La gotta spesso diventa più comune dopo le vacanze. Tutti devono mantenere buone abitudini alimentari ed evitare di mangiare troppo".

1. Cos'è esattamente la gotta?

L'attacco di "gotta" è strettamente correlato all'" acido urico " presente nel nostro sangue.

L'acido urico, chiamato " purina " nella prima metà del suo ciclo vitale, è nascosto nei frutti di mare, nella carne, nelle verdure e nella frutta. Dopo aver mangiato questi alimenti, le purine ricche vengono ossidate e trasformate in acido urico.

Quando si accumula troppo acido urico nel corpo, questo viaggia attraverso il sangue, raggiunge la saturazione di solubilità e si trasforma in cristalli di sale, accumulandosi nelle articolazioni delle caviglie e delle ginocchia, causando arrossamento, gonfiore, calore e dolore alle articolazioni .

Con il progredire della malattia si possono formare tofi che, nei casi più gravi, possono portare alla distruzione ossea . Inoltre, livelli elevati di acido urico nel sangue possono causare nefropatia da acido urico , con sintomi quali minzione frequente, urgenza ed ematuria.

2. Cosa possiamo fare per prevenire efficacemente gli attacchi di gotta?

1. Sebbene sia delizioso, non essere avido

Cercare di ridurre l'assunzione di alimenti ricchi di purine, come frattaglie animali, frutti di mare, ecc., e dare la priorità alle verdure ricche di fibre alimentari.

2. Bere più acqua e urinare di più

Bere più acqua può diluire il sangue e favorire l'escrezione di acido urico. I pazienti affetti da gotta dovrebbero bere acqua bollita, acqua gassata contenente bicarbonato e tè leggero ed evitare alcol e bevande zuccherate. In genere, un adulto ha bisogno di bere più di 2000 ml di acqua al giorno per produrre urina sufficiente ad espellere l'acido urico.

3. Andare a letto presto e alzarsi presto, e avere un intrattenimento adeguato

Mantieni un programma regolare ed evita di restare sveglio fino a tardi, per esempio guardando il telefono o giocando a mahjong. Organizzare adeguatamente i momenti di riposo e di svago può aiutare a preservare la funzionalità metabolica dell'organismo.

4. Sii aggraziato e caloroso

Durante la Festa di Primavera il clima è freddo. Quando si indossano abiti alla moda, bisogna prestare attenzione a mantenere calde le articolazioni per evitare cali di temperatura localizzati che potrebbero favorire la deposizione di cristalli di urato.

5. Andare regolarmente in ospedale per controllare i livelli di acido urico nel sangue

Nei neonati in cui sono stati riscontrati alti livelli di acido urico, è necessario monitorare regolarmente i livelli di acido urico e modificare tempestivamente la loro routine quotidiana e la loro dieta. Attualmente, i criteri diagnostici per l'iperuricemia sono >360μmol/L per le donne e >420μmol/L per gli uomini. Se il valore è superiore a questo, è necessario un intervento attivo. Il livello di acido urico nel sangue dei pazienti affetti da gotta deve essere mantenuto al di sotto di 360 μmol/L.

3. Quali metodi esistono per salvare vite umane durante un attacco acuto di gotta?

1. Ghiaccio per alleviare il dolore

Gli impacchi di ghiaccio possono causare la costrizione dei vasi sanguigni, ridurre la stimolazione e la compressione dei metaboliti sulle terminazioni nervose e paralizzare i nervi del dolore. Si prega di notare che il tempo di applicazione dell'impacco di ghiaccio non deve essere troppo lungo, ma di circa 20 minuti alla volta.

2. Sollevare l'arto interessato

Quando si manifesta un attacco di gotta, l'arto colpito sarà accompagnato da un evidente edema. Si raccomanda di sollevare l'arto interessato e di posizionare un cuscino o altri oggetti sotto l'arto interessato quando si è a letto. Ciò può favorire efficacemente la circolazione sanguigna nella zona interessata.

3. Assunzione di farmaci

Il trattamento antinfiammatorio deve essere iniziato entro 12 ore da un attacco di gotta per alleviare il dolore e l'infiammazione articolare. I farmaci più comunemente usati sono i farmaci antinfiammatori non steroidei, la colchicina e i glucocorticoidi.

4. Trattamento professionale

⏩Terapia con blocco nervoso: per chi soffre di forti dolori o di sensibilità al dolore, è possibile ricorrere alla terapia professionale con blocco nervoso per alleviare il dolore.

⏩Autoemoterapia all'ozono: può alleviare il dolore nei pazienti affetti da gotta, è ben tollerata dai pazienti, è sicura e non presenta gravi reazioni avverse. Può essere utilizzato come opzione terapeutica per alleviare i sintomi del dolore nei pazienti affetti da gotta con comorbilità e controindicazioni al trattamento farmacologico.

Non è possibile eliminare il dolore semplicemente sopportandolo. Non esitare, non ritardare, individualo in anticipo e trattalo in anticipo. Il reparto del dolore sarà sempre il vostro forte supporto nella lotta contro il dolore.

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Liao Jiaxin, Hunan Occupational Disease Prevention and Treatment Institute (Istituto per la prevenzione e il trattamento delle malattie professionali affiliato all'Università della Cina meridionale)

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(Modificato da YT)