attento! Queste abitudini quotidiane aumentano il rischio di malattie articolari. Sei interessato?

Hai mai sofferto di dolori articolari? L'artrite, in quanto comune malattia articolare, sta gradualmente diventando un "visitatore abituale" nelle nostre vite.

Con i cambiamenti negli stili di vita moderni e il crescente invecchiamento della popolazione, la prevalenza dell'artrite è in aumento in tutto il mondo, comportando un enorme peso per gli individui e la società.

L'artrite non è solo un problema di articolazioni gonfie e doloranti. Può inoltre causare deformità degli arti, mobilità limitata e persino aumentare il rischio di incidenti cardiovascolari e cerebrovascolari. Secondo le statistiche, nel mio Paese più della metà delle persone di età pari o superiore a 60 anni soffre di malattie articolari. Queste malattie causano gonfiore, dolore e deformazione delle articolazioni, compromettono la mobilità e aumentano il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Sebbene alcune patologie articolari possano essere tenute sotto controllo attraverso la prevenzione o un trattamento graduale, lo sviluppo della patologia non è stato frenato in modo efficace a causa della scarsa conoscenza da parte dell'opinione pubblica della prevenzione e del trattamento precoce delle patologie articolari. A questo scopo, Tadpole ha intervistato Wu Yang, primario di ortopedia presso l'ospedale Hepingli di Pechino , che ha fornito un'interpretazione approfondita della prevenzione e del trattamento dell'artrite.

Oggi vi spiegherò quali cattive abitudini nella vita quotidiana possono aumentare il rischio di malattie articolari.

Quali cattive abitudini

Aumenterà il rischio di malattie articolari?

Le articolazioni del corpo umano sono distribuite su tutti e quattro gli arti. In quanto organi di movimento del corpo umano, svolgono un ruolo molto importante nella vita quotidiana.

Le articolazioni della caviglia sono le articolazioni più comuni nel corpo umano. Le articolazioni della caviglia sono composte da diverse parti principali: la superficie articolare, la capsula articolare e la cavità articolare, che è la sua componente principale. Attorno all'articolazione si trovano anche la cavità glenoidea, il labbro glenoideo e il disco (il più comune dei quali è il menisco dell'articolazione del ginocchio), oltre ai tendini e ai legamenti circostanti. Tutte queste parti costituiscono l'articolazione, che è composta da relativamente molti componenti, quindi se c'è un problema in una qualsiasi di esse, si verificherà dolore all'articolazione.

Nella vita quotidiana, la prima cosa a cui dobbiamo prestare attenzione sono i danni alle articolazioni causati da forze esterne . Le articolazioni sono relativamente superficiali e sporgenti sul corpo e non sono circondate da grandi muscoli né protette da uno spesso strato di grasso sottocutaneo. Pertanto, quando sono feriti e sotto l'azione di forze esterne, non sono ben protetti e si feriscono facilmente.

Un'altra cosa che devi usare è quando lavori o studi e quando cammini. La stanchezza può anche causare danni alle articolazioni . Anche un affaticamento eccessivo e un consumo eccessivo possono causare danni alle articolazioni .

Un altro fattore è l'ambiente esterno . Se l'ambiente esterno o la temperatura della stanza cambiano e non si presta attenzione a riscaldarsi quando fa freddo, anche le articolazioni subiranno danni.

C'è un'altra cosa a cui potremmo non prestare molta attenzione nella nostra vita quotidiana. Quando si usano le articolazioni, anche mantenere una postura troppo a lungo può causare danni alle articolazioni . Continua a comprimere una certa parte dell'articolazione, riducendo così la capacità di autoprotezione dell'articolazione e danneggiando le strutture ossee sotto la cartilagine. Il periostio da loro secernono aumenterà anche l'essudazione dei capillari, che comunemente porterà a sinovite, acuta o cronica. Questo fenomeno è più comune nella nostra vita quotidiana e dobbiamo prevenirlo.

Tu sei più grasso di me, vero? Ciò comporta anche un notevole carico sulle articolazioni. Anche prevenire adeguatamente l'aumento di peso rapido può aiutare a ridurre le malattie articolari.