Aiuto, ho pestato la merda!

Esperto di revisione: Wang Linyu, vice primario del Dipartimento di Ortopedia, Secondo Ospedale Affiliato dell'Università di Medicina Tradizionale Cinese di Tianjin

Gli amici amanti dello shopping online avranno sicuramente sentito l'espressione "sensazione di calpestare la merda".

Sebbene calpestare la "merda" non sia una bella cosa, l'espressione "sensazione di calpestare la merda", che può sembrare disgustosa ma che infonde un misterioso senso di conforto, viene spesso utilizzata per descrivere le pantofole da casa.

Secondo l'introduzione del commerciante, le scarpe "che danno la sensazione di essere di merda" sono morbide, leggere ed elastiche e danno la stessa sensazione di essere calzate nude o addirittura di camminare sul pane.

Fonte: Una piattaforma di shopping

Perché le scarpe da passeggio sono così leggere e morbide? Quali rischi per la salute nascondono le scarpe "simili a merda" tanto diffuse tra i consumatori?

Cos'è la sensazione di "calpestare la merda"?

In realtà, la vera ragione della "sensazione di calpestare merda" è dovuta al materiale speciale utilizzato nelle scarpe: il materiale EVA.

L'EVA, il cui nome chimico è copolimero di etilene-acetato di vinile , è una comune materia prima ottenuta dalla copolimerizzazione di etilene e acetato di vinile.

Copolimero di etilene-acetato di vinile Fonte: Baidu Encyclopedia

Rispetto al tradizionale materiale utilizzato nella fabbricazione delle calzature, il polietilene , presenta un grado di cristallinità inferiore, garantendo quindi una migliore flessibilità e resistenza agli urti. Viene spesso utilizzato per realizzare pantofole, pannelli in schiuma, vari tipi di bagagli, ecc.

In effetti, l'espressione "sensazione di calpestare la merda" era già comparsa più frequentemente nel mondo delle scarpe da running. Rispetto ad altre scarpe, le suole di questa scarpa sono più morbide e offrono un supporto sufficiente.

In seguito, sempre più aziende hanno associato "la sensazione di calpestare la merda" alla "debolezza" e l'hanno usata come espediente per un marketing folle. Affermano che le loro scarpe sono così morbide che possono essere attorcigliate fino a formare un nodo senza perdere la forma.

Tuttavia, dietro tutto questo si nascondono enormi rischi per la salute.

Il ruolo delle scarpe

Se vogliamo comprendere quanto sia dannoso per le persone il fatto di "calpestare la merda", dobbiamo prima analizzare perché le persone devono indossare le scarpe.

La risposta è semplice. Lo scopo delle scarpe è proteggere i piedi dall'ambiente esterno ed evitare lesioni, mantenendoli al caldo.

Diversi ricercatori della Facoltà di Ingegneria meccanica e dei veicoli dell'Istituto di tecnologia di Pechino hanno condotto esperimenti rilevanti sulle forze che agiscono sulle piante dei piedi umani. Gli esperimenti hanno dimostrato che quando camminiamo, la forza massima esercitata sulle piante dei nostri piedi a ogni passo è di circa 800 N. È ancora maggiore quando corriamo, con una forza massima di circa 1400 N, e può raggiungere anche più di 2000 N quando saltiamo.

Fonte: Zhang Chunlin, Cui Laiyou, Tan Cheng, Wang Guangquan, Kong Lingjia.

Test e analisi della forza plantare umana. Rivista dell'Istituto di Tecnologia di Pechino

Se una persona cammina 1000-2000 passi al giorno, significa che le piante dei piedi devono resistere a 1000-2000 impatti di forza ogni giorno, per non parlare di quegli amici che contano decine di migliaia di passi al giorno su WeChat. I piedi riescono a sopportare una pressione così frequente?

Inoltre, i nostri piedi hanno una struttura tissutale complessa, tra cui l'arco plantare, il tendine d'Achille e la fascia plantare svolgono un ruolo importante nel sostenere il peso e nell'assorbimento degli urti della pianta del piede . Ma non sono assolutamente onnipotenti. Se non si presta attenzione, possono facilmente causare lesioni e problemi. Per questo motivo abbiamo bisogno di scarpe che ci aiutino a distribuire la pressione sulle piante dei piedi.

Le buone scarpe sono in grado di garantire un buon rimbalzo e un buon assorbimento degli urti per i piedi. Il rimbalzo significa fornire forza di rimbalzo, aiutandoci a essere più efficienti e a risparmiare energia durante la camminata, la corsa e il salto; mentre l'ammortizzazione significa assorbire l'impatto del terreno sulla pianta dei piedi. In parole povere, è molto morbido da indossare e può alleviare la pressione sulle piante dei piedi, fornendo loro un sostegno adeguato.

Le scarpe morbide fanno male ai piedi

Per quanto riguarda le scarpe "schifose" di cui sopra, molti commercianti cercano semplicemente di renderle più "morbide", ma non riescono a migliorarne allo stesso tempo la resistenza e il sostegno , il che comporta molti pericoli nascosti per la salute degli utenti.

Innanzitutto, se indossi scarpe troppo morbide per lungo tempo, la pressione sulle piante dei piedi non verrà sostenuta e alleviata per lungo tempo, il che aumenterà l'affaticamento delle piante dei piedi, per non parlare della corsa e del salto.

In secondo luogo, se la suola è troppo morbida, aumenta l'instabilità della scarpa, si indebolisce il controllo sul piede e aumenta il rischio di distorsioni e distorsioni alle caviglie.

Fonte: CCTV.com

Ciò che è ancora più grave è che le suole delle scarpe troppo morbide non forniscono un sostegno sufficiente alle piante dei nostri piedi. Gli archi plantari non ricevono un sostegno adeguato e quindi diventano facilmente doloranti e dolorosi dopo aver camminato a lungo. A lungo andare, questo può causare il collasso degli archi plantari e dare origine ai piedi piatti.

Fonte: CCTV.com

I nostri piedi sono collegati ai polpacci e alle ginocchia, quindi eventuali infortuni ai piedi avranno ripercussioni anche sulle gambe. Nei casi più gravi si possono addirittura verificare alterazioni della forma delle gambe, danni alle articolazioni e perfino alla colonna lombare e al bacino.

Fonte: CCTV.com

Per questo motivo, la scelta di un paio di scarpe adatte gioca un ruolo importante non solo per i nostri piedi, ma anche per la salute di tutto il corpo. Quindi, come possiamo scegliere il paio di scarpe più adatto a noi?

Come scegliere un paio di scarpe comode

Per prima cosa dobbiamo conoscere il nostro tipo di arco .

Bagnati i piedi, mettiti a terra e usa i segni sulle piante dei piedi per determinare se hai piedi normali, piatti o con archi plantari pronunciati .

Fonte: CCTV.com

Per le persone con un arco plantare elevato , l'arco è alto, la pianta del piede non ha quasi alcun contatto con il terreno e la capacità di assorbimento degli urti è scarsa. Nella scelta delle scarpe per questo tipo di piede è necessario scegliere scarpe con maggiore spazio interno, oppure scegliere scarpe dalla suola bassa e senza rivestimento sul collo del piede, altrimenti è facile che si incastrino; Dovresti anche concentrarti sulla scelta di scarpe con una buona capacità di assorbimento degli urti, per aiutare i piedi ad attutire l'impatto con il terreno.

Per quanto riguarda le persone con i piedi piatti , a differenza delle persone con archi plantari alti, la curvatura dei loro archi è molto piccola e gli archi sono collassati. Quando si scelgono scarpe per questo tipo di piede, è opportuno scegliere calzature con un fissaggio e un supporto migliori, per aiutare a rafforzare il sostegno dei piedi.

Per le persone con piedi normali è importante scegliere un paio di scarpe che siano moderatamente morbide e dure e della giusta misura.

Fonte: pixabay

nel complesso

“Non saprai se un paio di scarpe ti sta bene finché non le indossi”

La forma del piede di ognuno è diversa. Non importa quanto esagerata sia la propaganda dei commercianti, bisogna comunque provare di più e confrontare i prezzi per scegliere le scarpe che sono davvero adatte a te.

Naturalmente, se avverti già fastidio o dolore ai piedi, dovresti recarti in ospedale il prima possibile.